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蒲公英根泡水，可排肝毒，預(yù)防肝損傷，尤其對酒精性肝損傷，效果顯著蒲公英的葉子也有很好的營養(yǎng)價(jià)值，可以炒著吃，曬干了以后還可以入藥。

蒲公英中含有的可溶性膳食纖維可以幫助腸道蠕動(dòng)，促進(jìn)排便對預(yù)防減輕便秘有一定的功效。

如果你的家人有長期吸煙、喝酒的習(xí)慣，養(yǎng)肝茶就是對他們最好的呵護(hù)，這款養(yǎng)肝茶具有很好保養(yǎng)肝臟作用。

葛根枸杞茶脂肪肝、酒精肝都有很好的康復(fù)作用。常飲此茶，可以起到清熱解毒，清肝養(yǎng)肝等功效。與紅枸杞比較，黑枸杞的營養(yǎng)價(jià)值更高，黑枸杞含有蛋白質(zhì)、糖類，以及多種微量元素，其中花青素的含量最多。

經(jīng)常食用黑枸杞，可以提高人體免疫力。女性多吃黑枸杞可以美容養(yǎng)顏。男性多吃可以滋補(bǔ)肝腎。冬天喝黑枸杞茶尤為適合。

中醫(yī)認(rèn)為，酸味入肝，因此，酸味類食物具有很好養(yǎng)肝功效，烏梅就是很好的養(yǎng)肝食物。

酸甜可口的烏梅，平時(shí)沒事常泡水飲用，給肝臟“洗洗澡”，在和肝氣的同時(shí)，又能提高肝臟的解毒能力。

小青柑”是熟普和小青柑果皮為原料完美結(jié)合的茶品，陳年的熟茶，溫和暖胃，入口甜醇，柑果皮清香純正。

小青柑小巧玲瓏，攜帶沖泡均方便。放在辦公室，隨手就可以沖泡，提神養(yǎng)肝。

魚腥草是特別適合煙民的食物，它能清熱煙毒。每天喝點(diǎn)濃濃的魚腥草茶，幫助肝臟排毒。有炎癥的時(shí)候，也可以泡一些魚腥草茶喝喝，能夠緩解癥狀。