骨質(zhì)疏松實屬比較常見的骨科疾病之一，此病會對患者的生活及身體嗲來了一定的麻煩。而人們?nèi)绻患皶r注重骨質(zhì)疏松的預(yù)防工作，就可能會讓此病危害到更多人。因此大家要了解骨質(zhì)疏松的預(yù)防，才能健康生活。下面就來介紹骨質(zhì)疏松的預(yù)防有哪些。
骨質(zhì)疏松的預(yù)防有：
1、熬骨頭湯時加些醋，可幫助溶解骨頭中的鈣。這就是骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法之一。
2、服用鈣質(zhì)補充物，可將鈣質(zhì)補充物置一錠于醋中，若裂成數(shù)塊，則較易溶于胃里，若無，應(yīng)更換其它品牌。這也屬于骨質(zhì)疏松的預(yù)防措施。
3、有骨骼疾病的家族病歷、白種人、膚色白皙、骨架較小、體脂肪較少、四十歲以上、已切除卵巢、未生過小孩、停經(jīng)期提早來、對乳品過敏的人要特別注意骨質(zhì)疏松的預(yù)防。
4、骨質(zhì)疏松的預(yù)防還要注意從飲食中攝取足夠的鈣質(zhì)。
以上所說的內(nèi)容就是骨質(zhì)疏松的預(yù)防，希望大家能對此了解。只要知道上述骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法，就可以讓人們及時防御此病，到時就能在健康的環(huán)境中生活。所以請大家謹(jǐn)記骨質(zhì)疏松的預(yù)防方法，這對患者的病情也會有幫助。祝各位患者能早日康復(fù)。
臨床表現(xiàn)
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