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最近聽(tīng)到一句話：

假期結(jié)束后，99%的父母，渴望見(jiàn)的人就是老師。

哭笑不得！

毫不夸張地說(shuō)，在家?guī)?，監(jiān)督寫(xiě)作業(yè)，可能比上班一星期還累！

↓ 天天咆哮的媽媽不就是我嗎？！

打罵吼這樣的戲碼每天都在上演，一天不落，她真的快受不了。

專注力

而且比起記憶力，很多媽媽更希望自己的孩子能有強(qiáng)大的專注力，專心學(xué)習(xí)。

專注力好，學(xué)習(xí)效率高，學(xué)習(xí)成績(jī)提高也快，反之，專注力差，無(wú)論怎么做，成績(jī)很難有所提升。

前段時(shí)間，全國(guó)百?gòu)?qiáng)中學(xué)衡水中學(xué)的一位高級(jí)教師做了一個(gè)試驗(yàn)。

她將學(xué)生分為兩組，一組是成績(jī)較差的，一組是成績(jī)優(yōu)異的，觀察一段時(shí)間后發(fā)現(xiàn)：

成績(jī)較差的學(xué)生：經(jīng)常分神，即使老師和家長(zhǎng)在旁邊盯著，也無(wú)法認(rèn)真專注學(xué)習(xí)；

而成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生：無(wú)論是在學(xué)校還是家里，學(xué)習(xí)專注力都非常強(qiáng)，往往不易受外界打擾。

事后老師得出結(jié)論，影響學(xué)習(xí)效果的較大因素是：學(xué)習(xí)時(shí)的專注力。

其實(shí)，只要你細(xì)心觀察周?chē)?，也?huì)發(fā)現(xiàn)，他們并不一定更聰明更努力，之所以能學(xué)什么都快，學(xué)什么都能學(xué)好，絕大部分原因是他們夠?qū)Ｗ?/strong>。

你的錯(cuò)誤做法

眼見(jiàn)著別人家的孩子都成了“學(xué)霸”，很多爸媽自然著急，除了犧牲自己的時(shí)間“盯著”、還不停地嘮叨。

但深耕教育心理學(xué)24年的專家鄭潤(rùn)芝老師在接觸了很多家長(zhǎng)之后發(fā)現(xiàn)，家長(zhǎng)或多或少都對(duì)孩子的專注力存在著誤解。

其實(shí)，專注力是一種能力，如果沒(méi)有大人督促只能專注5分鐘，5分鐘就是他們目前的專注能力；如果現(xiàn)在能專注20分鐘，20分鐘就是目前的專注能力，而這種能力可以通過(guò)訓(xùn)練來(lái)提高。

每個(gè)年齡段，都有該年齡段專注力的正常水平，如果低于這個(gè)正常水平就是專注力不足。年齡越小，專注力越容易改善，如果家長(zhǎng)一味等待，想著長(zhǎng)大了就好了，只會(huì)造成反效果。

而且，專注力水平會(huì)影響人際交往，注意力不足的孩子到了青春期，情緒的沖動(dòng)性會(huì)加強(qiáng)。

誤區(qū)三：不愛(ài)學(xué)習(xí)所以不專心，因?yàn)榭措娨?、玩手機(jī)可以專注很長(zhǎng)時(shí)間。

這是巨大的誤會(huì)！看電視，玩手機(jī)，屬于信息的被動(dòng)輸入，不需要刻意的專注。

所以在看電視的時(shí)候，注意力反而是比較渙散的，習(xí)慣了這種狀態(tài)，很難在閱讀書(shū)籍或者學(xué)習(xí)的時(shí)候保持專心。

有的方法太麻煩，用不起來(lái)；有的方法費(fèi)時(shí)太多，每天作業(yè)多沒(méi)時(shí)間配合；有的方法太枯燥，不愿意接受。

針對(duì)這些困難，鄭老師仔細(xì)研究后發(fā)現(xiàn)，要緊密?chē)@專注力訓(xùn)練的核心要素：持久性、集中性、轉(zhuǎn)移性、廣度進(jìn)行訓(xùn)練。

所以，她結(jié)合自己20多年的心理教育經(jīng)驗(yàn)和家長(zhǎng)們的痛點(diǎn)，打磨了這一套提升課。