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濕！不如喝喝這些茶！

2021.11.09

南方的二三月早春，總會不時(shí)的來幾天南風(fēng)，讓窗戶上、墻壁上、地板上，到處爬滿密密的水珠。身處在這樣“濕噠噠”的環(huán)境里，整個(gè)人也感覺泡在水里，深感疲乏。

中醫(yī)古諺說：“千寒易除，一濕難祛。濕性黏濁，如油入面?！眰鹘y(tǒng)上，中醫(yī)視濕氣為大敵，將其稱為“萬惡之邪”！濕邪不會孤軍奮戰(zhàn)，常常會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病，心腦血管疾病。

屋里“濕噠噠”，怎么破？

大南方潮濕年年有，下面招數(shù)都是久經(jīng)考驗(yàn)的法子，給濕答答的日子帶來一點(diǎn)干爽的感覺。

01

關(guān)門窗

霧氣彌漫的回南天來臨時(shí)，應(yīng)關(guān)閉家中門窗，防止室外暖濕氣流進(jìn)入。而中午開窗通風(fēng)之說不靠譜，此時(shí)室內(nèi)外溫差更大，室內(nèi)水汽凝結(jié)會更嚴(yán)重。通風(fēng)換氣最好通過空調(diào)或排氣扇進(jìn)行。

02

鋪報(bào)紙

返潮嚴(yán)重時(shí)，地面濕滑，鋪上紙皮箱或廢報(bào)紙，可吸濕防滑。

03

薰中藥

不能改變壞天氣，但可提高抵抗力。簡便的古方煙熏，可以讓濕氣對人體的影響降至最低：10平米的居室用蒼術(shù)、白芷、艾絨各3克，掰成小塊或打成粉，放在香薰?fàn)t中點(diǎn)燃，剛開始煙比較大，人畜可暫避。蒼術(shù)：氣味雄厚，燥濕辟穢，最能驅(qū)除邪濁惡氣；白芷：祛風(fēng)邪、通鼻竅、散寒燥濕；艾絨：純陽之性，通十二經(jīng)，祛濕除寒、辟邪驅(qū)蟲。

04

等北風(fēng)

內(nèi)經(jīng)有「風(fēng)勝濕」的道理。如果天氣預(yù)報(bào)說有冷空氣南下時(shí)，當(dāng)?shù)仫L(fēng)向轉(zhuǎn)為偏北，就可以放心打開門窗透氣了，驅(qū)趕討厭的回南天。

體內(nèi)“濕噠噠”，怎么破？

如何判斷自己體內(nèi)有濕氣

? 口干，口苦，口臭，痰多，咳嗽，嗓子不清爽。
? 頭發(fā)油膩，臉上長斑，起痘，滿臉油光，身體肥胖，減肥后容易反彈。
? 眼睛浮腫，眼袋下垂，經(jīng)常黑眼圈。
? 腰酸關(guān)節(jié)疼痛，站的久了下肢腿疼。
? 睡覺睡不好打呼嚕,手腳出汗。
? 皮膚油膩瘙癢，經(jīng)常起濕疹。

一旦符合1-2條癥狀，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，健康肯定正在惡化，祛濕就刻不容緩了。