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雞樅菌的功效與作用、禁忌和食用方法

功效作用

雞樅菌,是一種和白蟻共生的菌類,僅西南、東南幾省及臺灣的一些地區(qū)出產(chǎn)。它含人體所必須的氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪,還含有各種維生素和鈣、磷、核黃酸等物質(zhì)。其肉厚肥碩,質(zhì)細絲白,味道鮮甜香脆,其滋味都很鮮,為菌中之冠。 1.健脾和胃 雞樅菌所含各種人體必須的氨基酸高出香菇50%,是優(yōu)質(zhì)食用菌,營養(yǎng)成份豐富,肉厚肥碩,質(zhì)細絲白,味道鮮甜香脆。能健脾和胃,令人食欲大增。 2.補虛養(yǎng)血 雞樅菌內(nèi)含鈣、磷、鐵、蛋白質(zhì)等多種營養(yǎng)成分,是體弱,病后和老年人的佳肴。還有養(yǎng)血潤燥功能,對于婦女也很適合。 3.降低血糖 雞樅具有較高的藥用價值,現(xiàn)代醫(yī)學研究發(fā)現(xiàn),雞樅中含有治療糖尿病的有效成分,對降低血糖有明顯的效果。 4.提高免疫力 雞樅菌富含蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是維持人體免疫機能最重要的營養(yǎng)素,也是構(gòu)成白血球和抗體的主要成分,因此,常食雞樅菌,能提高人體的免疫力。 5.抑制癌癥 雞樅菌中含有麥角甾醇類物質(zhì),能促進非特異性有絲分裂,刺激淋巴細胞轉(zhuǎn)陽,對降低血糖有明顯的效果,并有抑制人體癌細胞生長的作用。

營養(yǎng)價值

據(jù)分析,每100克鮮雞樅菌含水92.61%,干物質(zhì)7.39%。在干物質(zhì)中,含粗蛋白34.94%,粗脂肪3.40%,粗纖維13.91%,可溶性糖4.5%,水解糖9.59%,灰分7.73%。在灰分中氧化鈣為20.29%,磷4.62%,鐵1.89%,錳0.08%。還含有麥角留醇和16種氨基酸以及維生素C。

1、雞樅菌含有多糖,對人體有較為廣泛的保健作用,多糖類成分不僅是一種非特異性免疫增強劑,而且具有降血糖、降血脂、抗凝血及止吐等多種生理活性。

2、雞樅菌中含有豐富的礦物元素和維生素,能為機體提供K、Ca、 Mg、Fe、Zn、Mn、Cu等人體必需的礦物質(zhì)和維生素B1、B2、B3等,為機體正常功能提供保障。

3、雞樅菌營養(yǎng)豐富,尤其蛋白質(zhì)的含量較高,蛋白質(zhì)中含有20多種氨基酸,其中人體必需的8種氨基酸種類齊全,可提高機體免疫力。


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