字數丨2600字，閱讀約5分鐘

這是芝書醬的第121篇拆書

中國女性，一直扮演著家中最“忙”的。

嫁人生娃要趁早、工作家務要平衡、上得廳堂下得廚房，還要化得了妝、擼得起鐵。

堆積如山的待辦事項，你是否心累如狗？

職場和家庭的雙重壓力，你是否時常想要靜靜？

今天，我們來分享一種給職場女性的快速解壓法：

通過學習穿搭技巧，讓你能夠“不理潮流、不浪費時間和金錢”，輕松完成80分的通勤搭配。

每天對著滿當當的衣柜，卻搭不出合適的衣服；

明明是精心挑選的衣服，卻并不適合職場通勤的需要；

想要穿得簡潔時尚，結果卻搭成了“單調乏味”；

在《基本穿搭》中，日本人氣形象設計師大山旬指出，靈活運用最基礎的、款式最簡單的普通單品，也能組成輕爽隨意、又有高級感的衣櫥。

大山旬曾經因為手把手成功改造眾多日本普通人，而被讀賣新聞、日本放送協(xié)會、朝日電視臺和 TBS 電視臺廣為報道，在日本享有極高的聲譽。

“很多職場人，對穿衣搭配感到不耐煩，認為時尚很麻煩，穿什么都可以，或者對衣服有著自己的想法，但不夠自信，本書就是為這樣的人而準備的穿衣指南?！?/strong>

琳瑯滿目的衣品，是現代人糾結的海洋。

擺脫糾結的方法，就是精選單品，讓它們形成便于搭配、適合上班穿著的體系。

其實上，想要將服裝穿得大方得體，最需要的不是感覺，而是技巧。只要掌握了技巧，就能夠展現出讓周圍人覺得 “很有品位” 的時尚感。

下面，我們從單品選擇、搭配原則和營造感覺，三個方面入手，學習適合職場人的極簡穿搭術。

1、單品選擇

成年人想要穿著大方得體，最重要的不是具有時尚的 “感覺”和“眼光”，而是 “最低限度的必備知識”。

作為不擅長服飾選擇的人，我們往往會被 “特別的設計” 所吸引。

然而實際上，這樣的設計并不符合成年人的時尚穿搭風格。

對于成年人而言，在“普通” 中展現“清爽和隨意”非常重要。

一件好的衣服，應該沒有特別明顯的裝飾，款式簡潔。購買時，3個核心原則是：

①盡量選擇簡潔的 “無圖案” 服裝

②選擇易于搭配的純色服飾

③不帶有冗余裝飾的服裝

在選擇尺碼的時候，盡量選擇最貼合身體的尺碼。

理想的衣服寬度，應該是從腰部兩側將衣服捏起時，略有余裕。

服裝的尺碼變大，整個人的輪廓看起來也會變大，會給人一種邋遢的印象。

因此，最好是去門店試穿，并仔細比較。

選擇服飾品牌時，要先“有大量基本款的服裝可供選擇”、“ 店員不會過于強勢，能夠輕松地試穿'、'對店員所穿的服裝抱有好感”的店鋪。

作者推薦的店鋪包括：優(yōu)衣庫、GAP 和香蕉共和國，因此這些店大多是基本款的單品。

根據我的個人經驗，還推薦無印良品和a.p.c。

款式方面，推薦：

①藏青色的短外套（女性請選擇稍稍蓋住一部分臀部的短外套，選購第二件的時候，考慮深灰色）；

短外套的里面搭配休閑風格的襯衫或者 T 恤；

②一件淺駝色的戰(zhàn)壕風衣（下擺位于大腿中段，有可拆卸內襯）；

③純白的襯衫、牛仔布質地的襯衫、帶有彩色格紋（粉色 × 白色，格子寬度為 3mm 左右的小格）或條紋的襯衫（藏青色 × 白色），和淡粉色的純色襯衫。

購買時，選擇衣領較小的襯衫，就是因為這樣的衣領比較容易立起來，長度以蓋住臀部的一半為佳。

只穿一件襯衫的時候，將衣領微微立起，能夠營造出適度的休閑感。

襯衫內部配合 U 領 T 恤打底，也能夠獲得很好的平衡感。

④針織衫：V 領或者對襟開衫款，藏藍色或灰色，以及湖藍、橙色、黃色等。

⑤牛仔褲：Levi’s，淺藍色、白色。

⑥棉質小腳褲：駝色、卡其色（露出腳踝或褲腳剛剛觸碰到鞋面）。

用一句話來總結就是：外著西裝短外套或戰(zhàn)壕風衣、針織衫，內搭襯衫或純色T，下裝選擇牛仔褲、純棉褲。

劉雯 米蘭達可兒

2、搭配原則

單品選好了，怎么搭配顏色呢？

總體來說，基本色和點綴色的比例是8:2。

就是說，用80%的顏色是藏藍、棕、黑白灰為基本色，搭配20%的條紋、格子、圖案、亮色等。

這是書中提及的幾大基本色，買衣服時以些顏色為主:

另外20%的點綴色，可以從紫色、湖藍、橙色、淺粉色中選擇。

除了顏色的穿搭方法外，對鞋子、眼鏡、襪子、飾品等單品的選擇，也很重要。

飾品雖小，卻是全身最“吸睛”的地方，值得高價買入。

但是，還是不要買過于惹眼、大只的產品，面是選擇精致低調的胸針、紗巾、戒指、項鏈等，用于提升氣質。

襪子很容易進入他人的視線，因此，也從色卡中選擇純色、簡單的為好。

你也是這樣嗎？

與學生時代相比，穿衣風格幾乎沒有變化；喜歡穿尺碼上略有富余的寬松服裝；與簡潔的款式相比，更喜歡設計繁復的服裝；五年前購買的，已經皺皺巴巴的衣服至今還穿在身上；有很多當初一見鐘情，之后卻束之高閣的衣服。想要真正做好搭配，讓自己輕松起來，就一定要對現有的衣柜進行斷舍離。

判斷衣服壽命的標準不在于它是否還能穿，而是要站在其他人的視角來看，這件衣服是否足夠干凈整潔。

除了個別質地精良的單品外，一般的服裝壽命大多在三年左右。尤其是襯衫和T 恤，這兩類衣服是消耗品、很容易顯舊。

此外，以下這些也可以全部丟掉：

①款式不夠簡潔的衣服

②尺寸不合適的衣服

③已經穿舊了的衣服

④一年以上沒穿過的衣服

無論擁有多少衣服，能被我們選擇“常穿的衣服” 都是有限的。

請只留下穿上后會讓你感到心情更好的衣服，其余的全部丟掉。

3、打造清爽和隨意感

在關于穿著的問卷調查中，“清爽感”一直以來都排在喜好榜的前列。

生活中，不論男女都喜歡穿衣打扮比較清爽的異性。職場中，一個打扮清爽得體的人，也會給上司和同事以干練的印象。

怎樣才能在日常衣著中，給人以“清爽感”，又隨意、不做作呢？

首先，如果把扣子都扣得嚴嚴實實，就會讓人感覺你過于嚴肅和認真，因此要習慣留幾顆不扣的扣子；

卷袖子也是打造帥氣感的必備，最標準的卷法是：首先把襯衫的一部分袖子用比較寬的寬度向上卷一下，然后再用這個寬度的一半卷兩次就好了。這樣卷起的袖子既整潔，又不會輕易掉下來。

此外，還可以把褲腿也卷起來：把褲腳向上折一下，卷出一個寬度在 3-4cm的褲邊，露出腳踝即可。

林清玄說過，真正的生活品質，是回到自我，清楚衡量自己的能力與條件，在有限的條件下追求最好的事物與生活。

運用基本穿搭法則，能夠幫助我們同時減輕財務、收納和選擇的壓力。

寧靜而有序的生活，會屬于懂得為自己做選擇的人。