和萬(wàn)千讀者一起，解密情感難題。
如今社會(huì)，男人出軌似乎成了稀松平常的一件事，也讓許多女人進(jìn)入婚姻后心有戚戚焉，總怕自家男人哪天也來(lái)上這么一出。同時(shí)許多女人也疑惑，男人為什么容易出軌呢？
最近就在網(wǎng)上看到有人問(wèn)到這樣一個(gè)問(wèn)題。
這個(gè)問(wèn)題至少有兩層意思：
第一，男人因?yàn)槟男┰蛉菀壮鲕墶?/span>
但我想你應(yīng)該不只是想做個(gè)學(xué)術(shù)研究以滿足好奇，而是還有第二層含義：
第二，面對(duì)男人出軌的這些原因，我該怎么樣規(guī)避以減少他出軌的概率。
男人容易出軌的外因，想必你多多少少有所了解。
首先受過(guò)去婚姻制度的影響，男人多偶在過(guò)去一直都是被社會(huì)默許的，相關(guān)的觀念也依然影響著當(dāng)代許多人，社會(huì)對(duì)于男人多偶有著更高的容忍度，男人出軌在道德層面上遭受的壓力也更小。甚至一些男人偏激的認(rèn)為，男人多偶是多金、能力強(qiáng)、魅力強(qiáng)的證明，他們不以為恥，反以為榮。
其次，男女在生理層面本身就存在一定差異，男性有著更高的雄性激素，相應(yīng)的體內(nèi)的睪酮水平也會(huì)更高，生理需求的刺激下會(huì)讓一些男性難以堅(jiān)持單偶制。
此外，由于社會(huì)對(duì)不同性別有著不同的刻板印象，我們的教育也容易造成刻板印象，比如人們認(rèn)為相比女孩子，男孩子更加不應(yīng)該表露情緒、表達(dá)感受，當(dāng)女性有了婚姻上的煩惱，她們更多會(huì)向人傾訴，發(fā)泄內(nèi)心的不滿，而男性往往不被鼓勵(lì)表達(dá)，他們的壓抑無(wú)從發(fā)泄，則更容易通過(guò)出軌來(lái)釋放內(nèi)心的壓力。
可見(jiàn)，由于男性性別帶來(lái)的生理、社會(huì)、教育等多方面綜合原因，男人這整個(gè)群體確實(shí)有著比女人更加容易出軌的概率。
男人容易出軌的原因
可能與本人的特質(zhì)關(guān)系更大
而提到男人出軌的婚姻內(nèi)部原因，恐怕許多人閉著眼睛也能總結(jié)出來(lái)一些。比如夫妻生活得不到滿足、婆媳矛盾?chē)?yán)重到無(wú)法調(diào)和、夫妻倆總是為一些小事吵架、老婆太過(guò)強(qiáng)勢(shì)讓男人得不到尊嚴(yán)等等。
但你卻忽略了一個(gè)問(wèn)題：用群體來(lái)代替?zhèn)€體是沒(méi)有參考意義的，即便在類(lèi)似的條件境遇下，也并不是所有男人都容易出軌，而是某一些男人更容易出軌。這種男人一般具有以下特質(zhì)。
在心理學(xué)上有個(gè)著名的“半杯水”理論，指的是桌子上有半杯水，不同的人看到這杯水，會(huì)做出不同的反應(yīng)。
有一些人會(huì)非常高興，認(rèn)為“太好了，我還有半杯水”，他們的注意力總是更集中到積極、正向的一面，即便有缺憾，他們也能坦然接受，并以積極樂(lè)觀的態(tài)度應(yīng)對(duì)。而有一些人看到半杯水的反應(yīng)則是“太糟糕了，我只剩半杯水”。他們天然的會(huì)首先關(guān)注對(duì)自己不利的部分，因而相對(duì)而言更加悲觀。
我們都聽(tīng)過(guò)一句老話“家家都有難念的經(jīng)”，完美的關(guān)系和完美的伴侶并不存在，溫柔的伴侶可能缺乏主見(jiàn)、能力強(qiáng)的伴侶可能有些強(qiáng)勢(shì)、事業(yè)有成的伴侶陪伴家人的時(shí)間又往往太短……而每個(gè)人的注意力都是有偏向的，那些更容易注意到伴侶不足、關(guān)系中遺憾的男人，往往對(duì)婚姻的滿意度更低，“既要又要”的心態(tài)更容易驅(qū)使他們做出出軌的選擇。
我們每個(gè)人除了外界對(duì)自己的評(píng)價(jià)，自己對(duì)自身也會(huì)有一個(gè)大致評(píng)價(jià)，而有一部分人對(duì)自己的評(píng)價(jià)是低于客觀事實(shí)的。
也就是說(shuō)，他本身各方面條件還不錯(cuò)，但他依然會(huì)對(duì)自己做出較低的評(píng)價(jià)，認(rèn)為自己差勁、無(wú)能，并將關(guān)系中許多矛盾歸結(jié)為“我不夠好”。
比如伴侶沒(méi)有聽(tīng)從自己的建議，他會(huì)認(rèn)為“都是我不夠有本事，她才不聽(tīng)我的”，伴侶沒(méi)有滿足自己某個(gè)需求，他馬上會(huì)聯(lián)想到：“是我沒(méi)用，她才無(wú)視我、輕視我”，他的自尊心處于較低的狀態(tài)，一點(diǎn)小事都會(huì)引發(fā)他的自尊受損。
由于他對(duì)自己的評(píng)價(jià)本身就是偏低的，一點(diǎn)小事都很容易引起他的應(yīng)激反應(yīng)，讓他認(rèn)為伴侶根本不愛(ài)自己，自己也沒(méi)有忠誠(chéng)的必要，于是會(huì)忍不住向外界尋求一個(gè)慰藉來(lái)維持自己的自尊。
以破壞性態(tài)度對(duì)待婚姻矛盾
的男人更容易出軌
有句話叫“最相愛(ài)的夫婦，也有999次想要離婚的沖動(dòng)”，關(guān)系再好的夫妻，發(fā)生矛盾沖突也是極有可能的。而面對(duì)婚姻中的矛盾和沖突，有些男人會(huì)以建設(shè)性的態(tài)度來(lái)面對(duì)，有些男人則是以破壞性的態(tài)度應(yīng)對(duì)。
建設(shè)性的態(tài)度包括：積極溝通、表達(dá)自己的真實(shí)訴求、傾聽(tīng)對(duì)方想法以求形成一致等。而破壞性的態(tài)度則是：指責(zé)、抱怨、暴力、忽視或者逃避。
破壞性的態(tài)度會(huì)讓兩個(gè)人的芥蒂越來(lái)越深，溝通渠道越來(lái)越閉塞，直至不想溝通，而那些矛盾并沒(méi)有解決，讓關(guān)系變得搖搖欲墜。一些男人就會(huì)通過(guò)出軌尋求內(nèi)心的平衡，讓婚姻得以維持表面上的和諧。
也就是說(shuō)，他們沒(méi)有處理矛盾、表達(dá)自己的能力，任由矛盾發(fā)展，內(nèi)心的壓抑委屈越來(lái)越多，出軌的概率也就大大增加了。
用“情感勞役”預(yù)防男人出軌
得不償失
現(xiàn)在我們?cè)倩仡^看你的問(wèn)題，你在詢問(wèn)男人為什么容易出軌的時(shí)候，可能你已經(jīng)預(yù)設(shè)好了一種反應(yīng)：“當(dāng)我知道了男人容易出軌的原因，我就可以對(duì)癥下藥，采取措施進(jìn)行防范，把男人出軌的可能性扼殺在搖籃里。如果他是因?yàn)榉蚱奚顩](méi)有得到滿足，我就盡量配合他完成夫妻生活；如果他容易因?yàn)槠畔泵芏鲕?，我就凡事讓著婆婆，盡量不造成矛盾；如果他要男人的面子，我就做小伏低、給足他面子……”
如果你希望通過(guò)你的一些妥協(xié)、付出甚至犧牲，減少男人出軌的概率，就像個(gè)救火隊(duì)員，哪里有危險(xiǎn)漏洞，你就趕緊沖過(guò)去補(bǔ)上，以求“綁住男人的心”，搭建起婚姻的護(hù)城河，像老母雞護(hù)崽一樣守護(hù)你的家庭，這同樣也是一件非常費(fèi)心費(fèi)力的工作，可能難度并不低于在外打拼事業(yè)，也可以說(shuō)是在服一種“情感勞役”。
“情感勞役”和家務(wù)勞作、事業(yè)工作不同，但同樣要付出大量的精力時(shí)間，要去學(xué)習(xí)如何取悅伴侶，提高伴侶的體驗(yàn)感，增加伴侶和家庭的粘性……由于社會(huì)集體意識(shí)對(duì)女性催眠更多，許多女性更看中賢妻良母的身份，婚姻中的情感勞役一般都由女性承擔(dān)。但這實(shí)在是一件出力不討好的任務(wù)。
有一些男人出軌的因素
你無(wú)法掌控
當(dāng)女性想通過(guò)服情感勞役去減少男人出軌的概率，這其實(shí)也是一種全能自戀，認(rèn)為我只要做好了A，你就能做到B。我給你提供情緒價(jià)值，滿足你的需要，提高你的滿意度，你就不會(huì)出軌，可以忠誠(chéng)于我了。這實(shí)在是一種不切實(shí)際的幻覺(jué)。
如上文我們所說(shuō)，男人容易出軌，有很多時(shí)候根本不是因?yàn)榘閭H做錯(cuò)了什么，而是恰恰是因?yàn)槠拮觽兲胱鰧?duì)了。
可人與人之間的相處是沒(méi)有標(biāo)準(zhǔn)答案的，你怎么知道你為對(duì)方付出什么程度的“情感勞役”，就一定能換來(lái)對(duì)方的忠誠(chéng)呢？
很多來(lái)訪者都會(huì)告訴我，感覺(jué)這個(gè)世界上可以促成男人出軌的因素太多了，根本防不勝防。
有些男人因?yàn)樽约禾烊坏男詣e優(yōu)勢(shì)出軌，覺(jué)得男人嘛花心一點(diǎn)很正常；
有些男人因?yàn)樽约菏聵I(yè)不如意出軌，明明是自己的心智模式、思維模式、處事方式有待提高，卻寧愿扎進(jìn)溫柔鄉(xiāng)來(lái)逃避壓力；
還有些男人因?yàn)楸缓蠊酚褞顺鲕?/span>，平時(shí)混的圈子視出軌為常事，久而久之自然也沒(méi)了羞恥心……
我能理解大家被各種新聞?wù)铝说男那椋涩F(xiàn)實(shí)是，只要你有了防人之心，不論你防守的心有多么虔誠(chéng)，與人相處時(shí)的動(dòng)作都一定會(huì)變形：
關(guān)心可能變成討好；
憤怒可能變成打壓；
委屈可能變成索?。?/span>
無(wú)助可能變成軟弱；
……
總之，妄圖控制他人的人，多半會(huì)被妄念反控制。
當(dāng)你花了大量時(shí)間精力用在了預(yù)防他出軌上，結(jié)果如果因?yàn)橐恍┠阏J(rèn)知以外的因素他還是出軌了，這個(gè)結(jié)果對(duì)人的打擊是巨大的，可能會(huì)造成自我價(jià)值的全面坍塌。
服情感勞役看似沒(méi)有做出什么具體勞作，實(shí)際上累心累身，尤其是情緒上的投入對(duì)人的消耗極大。
為了防止男人出軌，你要去花心思精力了解男人出軌的那些原因，還要學(xué)習(xí)如何規(guī)避，去練習(xí)如何平和的溝通、如何做到情緒穩(wěn)定……
如果這些事你本身感興趣還好，如果你壓根對(duì)這些事不感興趣、不想嘗試，而卻要為了男人強(qiáng)行壓抑自己、委屈自己，比如明明不想過(guò)夫妻生活，因?yàn)榕滤鲕墸浜纤プ?；明明不想生二胎，怕他出軌而?qiáng)迫自己去生；明明想跟他大吵一架，你怕他出軌，只好擺出一副笑臉……
我敢說(shuō)，哪怕你把男人容易出軌的原因全部規(guī)避，也照樣攔不住他出軌。不是因?yàn)槟腥似毡橛衷謮模且驗(yàn)橐粋€(gè)只懂勞役身心、缺乏主體性的個(gè)體，是很難在親密關(guān)系里獲得伴侶尊重的。
一個(gè)男人如果都做不到尊重你，難道還能指望他愛(ài)你、忠誠(chéng)于你嗎？
為什么我總是在不同文章和視頻里反復(fù)強(qiáng)調(diào)“少控制別人，多關(guān)注自己”？因?yàn)橹挥心阕约翰攀亲约旱纳?，如果在整個(gè)婚姻過(guò)程中為了防火防盜防出軌，你開(kāi)始過(guò)于小心翼翼和壓抑自己，那么一個(gè)不快樂(lè)、不舒展的你，即使“情感勞役”滿分，男人也是不可能滿意的。
真的，浪費(fèi)什么都不要浪費(fèi)自己的時(shí)間和精力。
男人出軌不過(guò)一種男人在復(fù)雜情境下的利己選擇。你與其花精力去研究男人怎么想、怎么討好，不如像男人一樣多去實(shí)踐和體會(huì)世界的復(fù)雜和人性的幽微，可能比“情感勞役”還更容易和伴侶達(dá)成精神共鳴。
對(duì)男人的過(guò)度關(guān)注會(huì)
掩蓋自己的真實(shí)需求
當(dāng)你把所有精力都撲在男人身上時(shí)，你的精力自然無(wú)法放在自己身上，無(wú)法了解、探索自己的真實(shí)需求，也無(wú)法去發(fā)展、成長(zhǎng)自己。
如果你把自己的身份鉚釘在只是某人的妻子上，你的注意力只能?chē)巳宿D(zhuǎn)，可除卻妻子、媽媽之外的身份，你能找到自己的自我所在，你積累的那些經(jīng)驗(yàn)、技能，那才是你安身立命的東西。畢竟這個(gè)世界上，任何關(guān)系都有可能消失，但是和自己的關(guān)系是永遠(yuǎn)不會(huì)斷絕的。
為何你如此關(guān)注如何讓男人忠誠(chéng)？為何你總在操心如何避免男人出軌？你背后的心理動(dòng)力和內(nèi)在需求是什么？
如果你是擔(dān)心男人出軌后你在生存資料和生存環(huán)境上無(wú)法得到滿足，不如將更多精力放在如何搞事業(yè)、如何提升生存能力、獲取生存資料上。
如果你是想通過(guò)男人的忠誠(chéng)來(lái)證明自己值得被愛(ài)，證明自己是好的，不如提升自己的自我評(píng)價(jià)，提高自己的自尊水平，而不是依賴男人的反應(yīng)。
如果你想要被人珍惜、愛(ài)護(hù)的感覺(jué)，不如好好珍惜自己，對(duì)自己好一些，在能力范圍內(nèi)盡可能滿足自己……
兩點(diǎn)之間直線最短。在滿足自己的需求上，找到自己的需求，再找到路徑和資源滿足自己是最簡(jiǎn)單、直接的方法。你遲早會(huì)明白，人生來(lái)孤獨(dú)、也注定孤獨(dú)。這個(gè)世界上所有除我以外的人事物，都不過(guò)是來(lái)協(xié)助我們通往真實(shí)自我的媒介而已。
愛(ài)情會(huì)消失；
友情會(huì)褪色；
孩子會(huì)疏遠(yuǎn)；
父母會(huì)離開(kāi)；
那些曾經(jīng)我們覺(jué)得無(wú)比重要的人事物，終將只能陪我們走一段路。最后，能一直陪伴我們直到生命盡頭的唯有我們自己。
所以，何必執(zhí)著于“媒介”勝于自己呢？把大量時(shí)間精力放在維護(hù)跟這個(gè)“媒介”的關(guān)系上，然后期待他能感念這些付出來(lái)主動(dòng)滿足你的各種需求，這樣繞一個(gè)大圈子來(lái)愛(ài)自己，會(huì)不會(huì)太辛苦？
把這些時(shí)間和精力放在自己身上，帶著主體意識(shí)跟身邊的人事物鏈接，才是永遠(yuǎn)穩(wěn)賺不賠的。到那時(shí)，男人出不出軌、為什么出軌也只是他的選擇，都不再能困擾到你了。
