經(jīng)常艾灸的人都有一個(gè)誤區(qū)，認(rèn)為陰虛上火后是不能艾灸的，他們認(rèn)為艾灸本來就是溫補(bǔ)的，陰虛艾灸豈不是火上澆油？身體更嚴(yán)重了，還有些人甚至根本不知道陰虛體質(zhì)都有哪些癥狀，自己是不是陰虛。艾灸是很好的調(diào)理陰陽，保健養(yǎng)生方式，但是如果不能正確的辯證施治，找到正確的方法，效果當(dāng)然大打折扣。
因體質(zhì)而異，對(duì)癥下藥
“對(duì)癥下藥”出自華佗治病的典故。有一次，官倪尋和李延一同到華佗那里看病，病癥都是頭痛發(fā)熱。華佗給兩人把脈之后，給倪尋開了瀉藥，給李延開了發(fā)汗藥。兩人看了藥方，非常奇怪，就問：“我們的病癥相同，病情一樣，為什么藥卻不同？”華佗解釋說：“你們相同的只是病癥的表象，病因卻不同。倪尋是由于內(nèi)部傷食而引起頭痛發(fā)熱，而李延卻是由于外感風(fēng)寒，著涼的緣故。這叫做對(duì)癥下藥。”
所以，今天我們就來一次講清楚陰虛的情況，為各位灸友做個(gè)參考。
什么是陰虛？
陰虛是指精血或津液虧損的現(xiàn)象。陰虛之人多火旺，簡(jiǎn)單的理解就是上焦的火氣下不來。癥狀主要表現(xiàn)在上火，很容易上火，口干嘴爛，吃溫?zé)嵋稽c(diǎn)的東西就上火，晚上睡不著覺，愛出虛汗，晚上睡覺盜汗，流鼻血……等等，都是陰虛。
心理特征：情緒不穩(wěn)定，易心煩氣燥，外向好動(dòng)，活潑，性情急躁：與肝有關(guān)，內(nèi)熱陰虛，內(nèi)熱就生火，水不涵木，肝氣就旺容易心煩。
對(duì)外界環(huán)境適應(yīng)能力：耐冬不耐夏；不耐受暑、熱、燥邪。
發(fā)病傾向：易患咳嗽、甲亢、干燥綜合癥、虛勞、失精、失眠、結(jié)核、腫瘤等病；感邪易從熱化。
所以在搞清楚自己的陰虛體質(zhì)后，我們才可以用灸，讓失衡的陰陽重新回到正軌上來，那么問題就來了，陰虛從何而來？
為何陰虛？
陰虛火旺，主要是上面的火熱降不下來?；馃峤挡幌聛?，是由于肺胃不降，膽火就不降——根源是中氣虛弱！水往低處走，火往天上升。火熱自然是往天上升的，要降下來，是要花一些功夫的，或說是要花些氣力才能降下來的。人體上面的火熱降下來，要靠中氣，中氣足，就很容易降下來，中氣不足，氣路不通，就降不來了。
陰虛能不能艾灸？
其實(shí)艾灸是可以雙向調(diào)整的，陰虛之人在艾灸的時(shí)候，有可能上火嚴(yán)重，甚至是一輪又一輪的上火表現(xiàn)。隨著艾灸的深入，艾灸會(huì)幫助你改善陰虛的狀態(tài)，從而使你的陰陽平衡。
所以，陰虛的人大多是適合做艾灸的，首先要把中下焦給灸通，然后再灸上焦，灸通了，中氣足了，火就降得下來了。不老人之家為大家推薦幾個(gè)適合陰虛的穴位！
關(guān)元穴
功效：扶正固本，培元補(bǔ)虛，關(guān)元穴位于肚臍正下方3寸（4橫指寬）處。
足三里穴
功效：滋長(zhǎng)氣血，補(bǔ)腎益氣。足三里穴位于外膝眼下3寸（約4橫指寬）、脛骨前肌上，左右腿各有一穴。取穴時(shí)，可將同側(cè)手掌心正對(duì)膝蓋骨中心，五指微張自然下扶，無名指指尖所觸的凹陷處就是足三里穴。
三陰交
灸三陰交，可以健脾和胃化濕，舒肝益腎，調(diào)經(jīng)血。
太溪穴
《內(nèi)經(jīng)》：“三陰交、太溪補(bǔ)全身之元陰，水旺則鍋不開，所以經(jīng)云：壯水之主，以治陽光?！?/p>
涌泉穴
艾灸涌泉可以滋陰降火、寧心安神，有引火歸元的效果，還可以補(bǔ)腎精
所以，陰虛可以艾灸，但不能盲目艾灸，要循序漸進(jìn)，隨著艾灸深入，會(huì)逐漸改善陰虛癥狀，直至達(dá)到陰陽平衡。艾灸具有雙向調(diào)整的功能，可以制陽虛，當(dāng)然也可以制陰虛。另外，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，飲食節(jié)制，不要熬夜，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)，保持愉悅的心情，這些都能避免身體陰虛的厲害，希望大家都能有個(gè)好身體！
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