在臨床上，糖尿病和其他慢性病一樣有潛伏期。并且，并不是所有的糖尿病人都有明顯的表現(xiàn)癥狀，有些糖尿病人的發(fā)病期已長達(dá)七八年都沒有任何異于常人的病癥出現(xiàn)。所以，糖尿病的診斷很關(guān)鍵，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，盡早治療。
如何提早發(fā)現(xiàn)糖尿病?
提前發(fā)現(xiàn)自己是否有糖尿病，要主動(dòng)找“病“。現(xiàn)在糖友的數(shù)量越來越多，人們的健康意識(shí)也越來越強(qiáng)，每年都會(huì)定期參加常規(guī)體檢，判斷自己的身體情況。除了主動(dòng)去體檢之外，還可以自己對(duì)身體情況做出判斷。比如，判斷引起糖尿病的血糖值，可以咨詢醫(yī)生建議如何檢測(cè)，做好記錄。
糖尿病人的尿液在發(fā)病初期是含有高糖分的，接觸空氣后會(huì)有刺激性氣味，當(dāng)尿液中有刺激性氣味或尿液顏色異常，還有上廁所的次數(shù)突然變得很頻繁，就要注意是否是糖尿病了。此外，男性出現(xiàn)陽痿現(xiàn)象，也有可能是糖尿病的發(fā)病表現(xiàn)，有這種現(xiàn)象的男性最好及時(shí)就醫(yī)診治。
值得注意的是，很多人大多數(shù)時(shí)間都在看手機(jī)，對(duì)視力造成很大傷害。而糖尿病的初期癥狀也會(huì)對(duì)視力有影響，所以，當(dāng)眼睛看不清東西、重影或者眼部周圍的神經(jīng)牽連至頭痛，眩暈的情況出現(xiàn)時(shí)，不排除是糖尿病的可能。并且，在相對(duì)潮濕的環(huán)境，皮膚容易受菌感染而瘙癢難耐，有些人會(huì)以為只是長皮膚濕疹，涂上藥膏就好了，但這其實(shí)也是糖尿病的表現(xiàn)。
糖尿病患者吃肉有哪些講究？
1、控制肉食攝入量。雖然糖尿病患者需要通過吃肉來攝取蛋白質(zhì)，但對(duì)于糖尿病患者來說，每天的肉食量還是需要控制。建議糖尿病患者每天肉食量在100至150克。
2、肉類首選擇魚肉。相比其他肉類，魚類是最適合糖尿病患者的肉類。因?yàn)轸~肉含脂肪和膽固醇很少，但一樣擁有很豐富的營養(yǎng)。而像豬牛羊等紅肉，因?yàn)轱柡戎舅岷扛撸虼艘俪浴?/span>
3、吃肉要搭配蔬菜。糖尿病患者吃肉時(shí)最好配菜吃，蔬菜中的膳食纖維有利于膽固醇的代謝，減少對(duì)膽固醇的吸收。在烹飪時(shí)，用肉燉菜是個(gè)不錯(cuò)的選擇。
總之，當(dāng)身體出現(xiàn)異于平常的情況時(shí)，要多個(gè)心眼，多關(guān)注自己和家人的健康。可別因?yàn)槠綍r(shí)的不留心，錯(cuò)過了最佳的治療時(shí)機(jī)，使身體受到更大損傷。
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