今天由瘋癲郎中跟隨北京市隆福醫(yī)院心血管內(nèi)分泌科主任蔡松老師一起學習。
蔡老師表示，冬春交替，氣溫變化不定，對血管收縮和舒張產(chǎn)生一定影響，誘發(fā)心絞痛等疾病?！氨M管該季節(jié)不建議人們著急減衣物，但人們一般以15℃視為捂與不捂的臨界溫度，當氣溫持續(xù)在15℃以上且相對穩(wěn)定時，就可以逐漸減衣服了?！?/p>
蔡松認為，“春捂”并非針對身體的某個部位，而是讓整個身體對溫度有一個慢慢適應的過程?！安灰缑撘路词垢杏X有一點熱或微微出汗，也不要立刻減少衣物。”
那么，老年人、心腦血管疾病患者、風濕病患者等特殊人群，“春捂”應該注意些什么？
老年人穿衣遵循分層保暖法
“氣溫變化不定，容易造成血壓波動，還可能出現(xiàn)心絞痛和心臟。”蔡松指出，春季溫度逐漸提升，但溫差加大，而且波動性強；白天日照增長，情緒也容易產(chǎn)生波動，且老年人對溫度和環(huán)境的適應性比較慢，建議外出時，衣服做分層保暖和防風，比如里面穿著秋衣，外面套一件薄衛(wèi)衣或毛衣，再加一件外套，這樣可以根據(jù)天氣情況適當增減衣服。
心腦血管疾病患者運動時略減衣物
除分層保暖和防風外，心腦血管疾病患者應在運動時略減衣物。蔡松建議，應選擇陽光充足時運動，如上午十點到下午兩點，心腦血管疾病相對嚴重的患者，如高血壓病或心臟病不穩(wěn)定時，以散步為主，外出運動一定要保證鞋舒適、適合運動，衣服可以比平時穿得稍微少一點。
風濕病患者“春捂”各有重點
“春捂”的時間、程度要依體質(zhì)而定。北京中醫(yī)藥大學東方醫(yī)院風濕科副主任醫(yī)師韋尼建議，風濕病患者或病程長久、體質(zhì)較弱的風濕病患者，“春捂”的時間可以長一些，厚衣服也可以適當多穿一些；中青年風濕病患者“春捂”的時間可以短一些，厚衣服也可以適當少穿一些。不同患者保暖部位也各有重點。韋尼指出，類風濕關節(jié)炎患者手足是最需要保暖的部位。強直性脊柱炎患者做好頸、腰、胸椎等脊柱關節(jié)保暖最為重要。此外，頸部、腰部、肚臍、足底等是最易受寒濕邪氣侵襲的部位，在“春捂”時也應該重點關注，圍巾、護腰、毛衣、棉鞋都是必需的。
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