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專家：濟南市第五人民醫(yī)院副主任醫(yī)師 李延斌 于娜
世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計分析指出，人體的135種基礎疾病，其中有106種疾病與缺鈣有關。國內學者報道，有以下10種與缺鈣有關的常見疾病：
1.骨質疏松與骨質增生：食物中的鈣吸收入血，又將一部分鈣送入骨組織中形成骨鈣。當機體缺鈣時，為了維持血鈣平衡，只好將骨骼鈣調動出來，重新溶于血液中，這一過程叫“鈣搬家”。由于鈣搬家導致骨質疏松。骨質疏松患者極易導致骨折及關節(jié)損傷，機體為了修補損傷就開始在損傷部位骨質增生，其中骨頭邊緣增生的骨質容易生成骨刺。因此，50歲以上的中老年人都有不同程度的骨質疏松及骨質增生。這兩種疾病都是缺鈣引起的。其治療的有效方法是補鈣。
?、矂用}硬化、高血壓及冠心?。河捎谌扁}機體大量溶解骨中的鈣，一方面易致骨質疏松，另一方面導致高血鈣，給身體造成了許多麻煩，增高的血鈣和膽固醇結合沉淀在血管壁上，使血管彈性降低、血管硬化而導致動脈硬化。如動脈硬化出現在周圍血管可導致高血壓，腦血管硬化后腦組織缺血甚至發(fā)生梗塞、萎縮，是引起老年性癡呆的原因之一，冠狀動脈粥樣硬化會使心臟供血不足，引發(fā)冠心病，心肌梗死?，F代醫(yī)學證明，鈣可松弛血管、降低血壓而預防動脈硬化。
3.結石病(包括膽結石、泌尿道結石)：過去人們錯誤認為結石病與鈣攝入過多有關。由前所述，可知機體缺鈣會引起血鈣異常升高。這些鈣可與膽固醇、膽紅素、碳酸結合形成膽石癥，與草酸、磷酸結合形成腎結石、膀胱結石和輸尿管結石。所以，結石病患者可補鈣治療。
?、刺悄虿。横t(yī)學研究表明，人體缺鈣不利于胰島素的正常分泌，會使血糖升高，缺鈣可引起甲狀旁腺功能亢進，過量分泌甲狀旁腺激素，可促進糖尿病的發(fā)生。糖尿病患者，可致鈣、磷代謝異常。飲食的嚴格控制也會導致鈣、磷、鋅等攝入不足。蛋白質攝入多，會促進鈣過多排出，所以糖尿病患者容易發(fā)生骨質疏松，必須注意補充鈣質。
5.肝臟病變：慢性遷延性肝炎、肝硬化患者，其血鈣水平都比較低，并且鈣、磷從尿中的排出量也有增加。尤其肝硬化患者更為明顯。所以，肝臟病變要注意補鈣。
6.過敏性疾?。喝扁}可致機體神經、肌肉處于興奮狀態(tài)，易罹患過敏性疾病，如過敏性腸炎、鼻炎、哮喘、皮炎等。鈣是一種抗過敏劑。科學家通過飲食中鈣對過敏性腸炎影響的研究指出，當機體鈣缺乏時，腸道有益菌減少，腸道防御功能下降，各種致病菌因此失去制約而大量生長繁殖，導致腸道菌群失調。服用適量的鈣劑后，可使有益菌數量增加，條件致病菌受到抑制，腸道功能恢復正常。哮喘、支氣管哮喘是由于支氣管平滑肌收縮、血管擴張、黏膜水腫，分泌增多，許多小氣道狹窄而發(fā)生。有關專家認為，機體缺鈣可引起支氣管平滑肌痙攣而發(fā)生支氣管哮喘。
7.肝腎綜合征：該癥血鈣水平低，與使用激素治療有密切關系。所以，肝腎綜合征患者應適當補鈣治療。
8.性功能障礙：人體鈣不足，影響性腺分泌易產生生殖系統(tǒng)血管硬化，可產生性功能障礙，出現陽痿、早泄、不孕等癥狀。中醫(yī)在2000多年前即用鈣制劑(鐘乳石等)治療陽痿。所以，陽痿病人要適當補鈣。
9.經前綜合征：長期缺鈣是發(fā)生經前綜合征的主要原因。在1400名受經前綜合征困擾的婦女中發(fā)現每天攝入1200毫克鈣的婦女，其癥狀減輕了48％；每日服1500毫克鈣的婦女，其癥狀減輕了76％。
10.癌癥：結腸癌、胰腺癌、前列腺癌及乳腺癌與鈣攝入不足有關。當鈣攝入不足時，腸道內膽汁和脂肪酸增加，刺激結腸上皮過度增生，促進了結腸癌的發(fā)生，動物實驗和臨床人體實驗證實，每天服用1000毫克的鈣，可使結腸癌死亡率降低76％，每天進食3.75微克維生素D(150國際單位)可使結腸癌死亡率降低50％。
以上疾病多由于長期鈣攝入不足所致，因鈣是人體必需的一種礦物質，其總重量占人體重的1％～2％。約99％的鈣存在于牙齒和骨骼，起著構成和加強結構的作用。因此，需要終身攝入足量的鈣，以使骨密度適當并保護骨骼。其余1％的鈣存于血液和組織液中，這對于肌肉收縮，神經信號傳導，血液凝固，酶的活化以及激素的功能都至關重要。對33項對照的臨床實驗所做薈萃分析表明，每天攝入800～2000毫克鈣可使收縮壓輕度下降；另對22項臨床實驗的分析也表明，每天攝入500～1000毫克鈣使收縮壓顯著降低。一些流行病學研究指出，攝入大量鈣(每天1200～2000毫克)與發(fā)生結腸癌風險的降低及腺瘤型息肉發(fā)生率的下降有關。還有證據表明，補鈣能減少月經綜合征特別是疼痛(每日1000～2000毫克)。所以，對以上缺鈣導致lO類疾病，補鈣有輔助治療作用。歐盟和英國都將每天1500毫克長期補鈣作為安全上限；英國國立科學院對此規(guī)定的數值為每天2500毫克。每天的鈣總攝入量<2500毫克時不易發(fā)生不良反應。牛奶、魚罐頭、堅果、植物種子、綠葉蔬菜、柑橘類水果都是鈣的重要來源。另外應選擇安全、吸收好的鈣制劑或鈣強化食品。其次，體力活動、雌激素、維生素D、維生素K對骨密度的增加也十分重要。
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