人體內(nèi)有一種神經(jīng)，叫植物神經(jīng)，也叫自主神經(jīng)，意思是不受人的控制，內(nèi)臟周圍最多。這種神經(jīng)，在人緊張不安焦慮煩躁的時候，出現(xiàn)痙攣紊亂，而出現(xiàn)出汗、心悸、心慌、氣短、頭痛頭暈，全身瘙癢或疼痛，腹脹腹瀉，尿頻尿急等等癥狀。
植物神經(jīng)紊亂，是精神病學臨床上的一種診斷，過去也叫神經(jīng)官能癥，現(xiàn)在書上叫疑病癥（神經(jīng)癥的一種），也有的叫軀體形式障礙。無論怎么稱呼，說的是一種病。
從解釋看，人焦慮的時候會植物神經(jīng)紊亂，出現(xiàn)癥狀，所以緩解、降低、消除焦慮，就能消除癥狀。焦慮是想出來的，改變認知能降低焦慮；受到刺激形成條件反射會焦慮，所以建立新的條件反射能消除焦慮；個性敏感沒有安全感的人容易焦慮，優(yōu)化個性、培養(yǎng)自信能消除焦慮。
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