什么是氣感？用一句簡單的話概括就是：人在練功過程中內(nèi)氣在體內(nèi)運行的感知。習(xí)練抗癌健身法的過程中，常常出現(xiàn)酸脹痛麻等現(xiàn)象，初練氣功的人從未遇到過這種情況，常常被這種現(xiàn)象所驚擾，不少人對自己能否練功產(chǎn)生了懷疑，練功受到了影響。
我們通常把練功中出現(xiàn)的“酸、脹、痛、麻、冷、熱、涕、淚”這8種現(xiàn)象稱之謂氣感。氣感特點是不練功不出現(xiàn)，一練功就出現(xiàn)。當(dāng)然，不是8種現(xiàn)象在一個人身上同時出現(xiàn)，而是一二種現(xiàn)象在一個人身上同時出現(xiàn)。由于人的年齡、性別、體質(zhì)、健康程度、稟賦、經(jīng)絡(luò)敏感度不同，加之生命又是一個較為復(fù)雜、不斷變化的漸進(jìn)過程，所以這種感知是不一樣的。有的人很短時間就有，可有些人練功很久了卻沒有。我體會就是有這種感知的人，因練功時間長短不同所產(chǎn)生的感知是不一樣的。我頭一兩年練功手腿上只有酸脹感覺，練功三四年時出現(xiàn)了過電的麻酥感覺。而我練功七八年后上述感受逐漸沒有了，出現(xiàn)了神志清醒、心情愉悅的感覺。近些年喜悅輕松感明顯，還偶爾有無我的狀態(tài)出現(xiàn)。古氣功把練功入靜后出現(xiàn)的種種感覺歸納為“十二觸”現(xiàn)象， 即“癢、動、 輕、涼、暖、軟、大、麻、冷、熱、沉、浮”。因此練功中出現(xiàn)的身體某一部位的酸麻、跳動、脹痛或者下沉、飄浮、增高、縮小等感知都是氣感，都是練功過程中十分正常的生理反應(yīng)，不必驚恐不安。要順其自然，保持平常心，情緒安穩(wěn)，按要領(lǐng)要求繼續(xù)練功，過一段時間后，這種感知會自然消失。
對待練功氣感的正確態(tài)度是：有了氣感不要怕，不要驚慌失措。沒有氣感不要主動去追求，不能說明你內(nèi)氣運行得不好。因為練功的效果是不以有無氣感來衡量和證明的。
