測(cè)試1：
緊握拳頭30秒，打開看看？
測(cè)試2：
捏住指甲根部，用力壓并轉(zhuǎn)動(dòng)
不同部位的疼痛感，預(yù)示身體的某個(gè)部位有毛病了↓↓↓
小手指痛的人，是心臟或小腸有毛病。
靠無(wú)名指一側(cè)的小指指尖叫少?zèng)_穴，另一側(cè)叫少澤穴。
少?zèng)_穴在人體的手少陰心經(jīng)上，所以心臟病發(fā)作時(shí)，用力按壓小指指尖，可使發(fā)作緩和些。
少澤穴在手太陽(yáng)小腸經(jīng)上，腸道情況不佳，可用力按壓此指尖。
無(wú)名指和食指長(zhǎng)度相同的人，突發(fā)心臟病的幾率較高。無(wú)名指疼痛可能暗示了喉痛或頭痛的癥狀。
中指上有一個(gè)中沖穴，位于手厥陰心包經(jīng)上，人們?cè)谌嗄笾兄复颂帟r(shí)若感覺疼痛，就提示其心血管可能出了問(wèn)題。
食指上有與大腸相關(guān)的商陽(yáng)穴，有便秘現(xiàn)象而壓這個(gè)部位深感疼痛者，大腸可能有問(wèn)題。
拇指中少商穴與肺息息相關(guān)。如肺有疾病，壓這個(gè)部位會(huì)痛得跳起來(lái)。
此外，醫(yī)學(xué)家們還發(fā)現(xiàn)，按摩手指的不同部位，有不同效果：
揉捏右手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療肝??；
揉捏左手拇指的兩個(gè)關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療糖尿??；
按壓左手小指的根部可以預(yù)防和治療高血壓；
揉捏左手小指三個(gè)關(guān)節(jié)的內(nèi)側(cè)可以緩解心臟病發(fā)作；
揉捏雙手無(wú)名指的三個(gè)關(guān)節(jié)可以治療耳鳴；
揉捏右手中指的三個(gè)關(guān)節(jié)可以緩解眼部疲勞；
女性經(jīng)常揉捏雙手食指的三個(gè)關(guān)節(jié)可以預(yù)防和治療痛經(jīng)。
按摩手指的方法
1、雙手十指交叉，互相用力活動(dòng)手腕1—2分鐘，并在夾緊指尖的情況下，用力拔伸，反復(fù)進(jìn)行10—20次。
2、用右手拇指、食指分別捏住左手每一手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)之，然后以左手拇、食指分別捏住右手手指，捻動(dòng)指間關(guān)節(jié)并搖轉(zhuǎn)，如此交替輪換重復(fù)3—5遍。
3、緊握拳頭，然后把手指一個(gè)一個(gè)伸開，盡量向后伸，使手指變?yōu)樯刃巍?/span>
4、用一只手用力拉另一只手的每一個(gè)手指，兩手相互交替拉。
5、模仿彈鋼琴的動(dòng)作或打字的動(dòng)作，手腕放松，五指松開，上下甩動(dòng)。
6、如果在按摩手指后，被按摩的部位出現(xiàn)酸脹、微痛等感覺，就說(shuō)明按摩的力度過(guò)大，應(yīng)減輕按摩的力度。
7、每次按摩手指的時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，每次可按摩3分鐘，每天按摩1~2次。
審讀：吳夢(mèng)婕
來(lái)源：養(yǎng)生中國(guó)
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