寒這個(gè)詞大家并不陌生，與寒有關(guān)的問題我們也不陌生。百病生于寒，醫(yī)生張仲景寫了一本傷寒論，其中一大半的方子都在治寒。
有很多朋友總是問，這個(gè)病怎么治，那個(gè)病怎么治？病名越來越多，疾病越分越細(xì)，可是病卻越來越難治。很多很多的病，大部分就是從寒開始的，寒則凝，凝則滯，滯則不通，氣血不通的地方就是病之所在。
給大家舉個(gè)例子，癌癥怎么來的？剛開始的時(shí)候只是受了涼，寒氣內(nèi)傳臟腑，表現(xiàn)出來的癥狀是手腳冰涼、怕冷等癥狀。如果在這個(gè)階段沒有把寒氣散出去，寒氣凝滯堵塞氣血，就形成寒凝血瘀，表現(xiàn)出來癥狀就是痛經(jīng)，月經(jīng)不來等問題，如果還不處理，氣血淤堵加重，就形成腫瘤、肌瘤等病理產(chǎn)物，表現(xiàn)出來的病就是子宮肌瘤、卵巢囊腫等，如果還不去處理，腫瘤惡化就發(fā)展成癌。
用幾個(gè)字來總結(jié)生病規(guī)律，寒、凝、淤、瘤、癌。要想不得大病，要從防寒驅(qū)寒開始。
寒分為外寒和內(nèi)寒，所謂的外寒就是外部環(huán)境侵入到身體的寒氣，比如你騎車上班沒帶護(hù)膝，寒氣侵入膝關(guān)節(jié)，這就是外寒。
所謂的內(nèi)寒就是身體臟腑里面產(chǎn)生的寒氣，因?yàn)榕K腑陽氣不足，寒從中生，就是內(nèi)寒。上了歲數(shù)的人，臟腑陽氣虛衰，幾乎人人都有內(nèi)寒。
上醫(yī)治未病，下醫(yī)治已病。說一句掏心窩子的話，咱們學(xué)習(xí)中醫(yī)養(yǎng)生，盡量做自己的上醫(yī)，別去做下醫(yī)，一旦發(fā)展成很嚴(yán)重的病，是很難治的，找再高明的大夫也都一樣難治，更何況哪有那么多高明的大夫呢？所以咱們一定要學(xué)會防病，防病比治病重要很多。
有朋友會問，如何驅(qū)寒防寒呢？艾灸是驅(qū)寒的最佳選擇，冰塊遇上太陽就會融化，艾灸就是這個(gè)太陽。
那么我們平時(shí)可以艾灸哪里驅(qū)寒保健呢？
推薦一個(gè)穴位給大家，就是關(guān)元穴，俗稱丹田的位置。關(guān)元穴最怕的是寒，因?yàn)殛P(guān)元穴位處于腰腹部，凡是在腰部的穴位，不管是腹部還是后背的穴位都非常的重要，就是因?yàn)檠渴悄I所在的位置，所以這些穴位和腎氣或多或少有關(guān)聯(lián)；所以也一定要有一個(gè)意識，那就是保持腰部的溫度，腰部是人體當(dāng)中最容易長肉的地方之一，這其實(shí)就是身體在自主的調(diào)控，因?yàn)樗懈匾穆氊?zé)，保護(hù)腎。
對于腹部和腰這一塊，謹(jǐn)記一個(gè)不變的養(yǎng)生法則，就是保暖。艾灸關(guān)元穴可以非常好的溫經(jīng)散寒，益氣生泄，扶正祛邪，防病保健。
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