俗話說“十胃九病”！日常生活中，一不小心就容易犯胃?。喝顼嬍巢还?jié)、抽煙、喝酒、精神緊張、焦慮、失眠等都可引起胃的強(qiáng)烈反應(yīng)。胃真是個(gè)“多事的”器官！
民以食為天，食物入胃，經(jīng)過胃之消化，一部分入脾化為水谷精微助人體運(yùn)行，一部分作為糟粕被排出體外。所以胃的工作量不可謂不大，一旦生病，表現(xiàn)也是五花八門，胃潰瘍、胃炎、消化不良等，被人統(tǒng)稱為老胃病，一般主要表現(xiàn)為“胃內(nèi)嘈雜”。有人要問，“嘈雜”是什么意思呢？
其實(shí)，“嘈雜”是中醫(yī)的說法，指的就是胃中空虛，似饑非饑，似辣非辣，似痛非痛，莫可名狀，時(shí)而發(fā)作時(shí)而停止的一種病證。常常和胃痛、吞酸等癥狀同時(shí)出現(xiàn)，有時(shí)候也會(huì)單獨(dú)出現(xiàn)。
治療分別用清胃和中，健脾和胃，補(bǔ)益心脾之法。但無論哪種，關(guān)鍵均為胃虛氣逆，需補(bǔ)益胃氣，和臟腑，脾胃兼顧，健脾養(yǎng)胃。由此，一網(wǎng)打盡無論是何種原因引起的嘈雜之方便出現(xiàn)了。
來自清朝名醫(yī)景日昣所著《嵩崖尊生》三圣丸，可治一切嘈雜。
組方：白術(shù)、橘紅、姜黃連。
將三味藥研成粉，用中藥神曲研細(xì)加水作粘合劑粘合，做成綠豆大的丸劑。
仔細(xì)來看下這幾味藥！
白術(shù)
入心、脾、胃、腎經(jīng)，為運(yùn)脾要藥，性味苦溫辛烈，辛能行氣，苦能燥濕散寒散結(jié)，并降逆止嘔，可謂補(bǔ)正又能破堅(jiān)。有強(qiáng)脾胃，燥濕化濁、止痛，利水道之效。
橘紅
為去掉橘皮（陰干后為陳皮）內(nèi)部白色部分后，曬干制作而成。味辛、苦，性溫。與白術(shù)一個(gè)性味，但因其主要的活動(dòng)場(chǎng)所，除了脾，還有肺，脾為生痰之源，肺為貯痰之器，加之辛能行散利氣，苦能燥濕降泄，由于氣利痰自愈，所以橘紅既能理氣寬中，又能燥濕化痰。不僅咳嗽痰多用它，食積，嘔惡痞悶也用它。
姜黃連
是將凈黃連照姜汁炙法炒干，黃連性味苦寒，清胃和胃止嘔。寒熱互結(jié)，濕熱中阻，痞滿嘔吐均可用。
神曲為辣蓼、青蒿、杏仁等藥加入面粉或麩皮混和后，經(jīng)發(fā)酵而成的曲劑。性味甘辛，溫。能化水谷宿食，各種積滯，健脾暖胃。為治脾胃病的良藥。
治療胃病，飲食上面需要多加注意！
病人要忌辛辣食品，尤不宜喝酒，因辛辣食品及酒直接刺激胃部，使嘈雜加重；再則油膩食品亦宜忌，因油膩食品可礙胃，不易消化，可使胃脘嘈雜不解；還有嘈雜關(guān)乎多種疾病，用藥不可過猛、過峻、過則傷害脾胃使嘈雜加深加重、不少嘈雜本身屬虛性病，要用甘涼濡潤之品，不可過用剛燥之劑。要注意保暖防寒，亦不可保暖太甚，而造成內(nèi)火太甚反與病無益。性情亦宜平和怡靜，不可急躁。
養(yǎng)胃護(hù)胃怎么做
胃病素有“三分治，七分養(yǎng)”的說法，養(yǎng)胃氣、預(yù)防調(diào)理才是首選之策。
1、飲食規(guī)律
最重要一點(diǎn)就是養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，注意飲食規(guī)律和飲食衛(wèi)生，避免暴飲暴食或過度饑餓，少吃粗糙、刺激性強(qiáng)的食物。
2、細(xì)嚼慢咽
吃東西時(shí)，人體會(huì)分泌出唾液，讓唾液與食物充分?jǐn)嚢?，從而幫助消化，還能對(duì)胃黏膜產(chǎn)生保護(hù)作用。
進(jìn)食時(shí)細(xì)嚼慢咽也是一個(gè)養(yǎng)胃護(hù)胃的小竅門，對(duì)于肥胖人士還能起到減少攝入的作用。
3、早起喝一杯溫開水
起來緩慢喝一杯溫開水，一來可以喚醒脾胃，為接下來一天的消化運(yùn)作做緩沖準(zhǔn)備；二來可以溫養(yǎng)脾胃的陽氣，這是一個(gè)簡(jiǎn)單有效的養(yǎng)胃護(hù)胃方法。
4、飯后走一走
俗話說“飯后走一走，活到九十九”。飯后1小時(shí)平靜地散散步，可以給胃消化食物起到助攻作用，給胃減輕工作量，這也是一個(gè)實(shí)用的養(yǎng)胃護(hù)胃方法。
5、推拿按摩
運(yùn)動(dòng)不便者，飯后或睡前可以搓熱雙手，以肚臍為中心順時(shí)針按摩60~90圈，然后再雙手按摩放松小腹。
溫馨提示：
總之，今天把這些中醫(yī)的知識(shí)總結(jié)出來，供大家來對(duì)照自己。如果懷疑自己證屬此類，也不要急著應(yīng)用，一定要在專業(yè)中醫(yī)師的辯證指導(dǎo)下，確認(rèn)無誤之后再進(jìn)行運(yùn)用，切勿擅自服用，以免耽誤病情。畢竟，中醫(yī)講究辯證施治，一人一方，才能從根本上解決自己的問題。
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