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肩背痛患者肩背部酸脹、疼痛不適，背部常有沉重感。疼痛性質(zhì)可為鈍痛、冷痛、刺痛等，一般活動(dòng)后加重，休息后減輕。肩背痛屬于中醫(yī)學(xué)“痹癥”范疇。

中醫(yī)認(rèn)為人體外感寒邪之后，寒邪阻于肩背部，寒性收引，導(dǎo)致肩背部氣血運(yùn)行不暢，肩背部失去血?dú)獾腻︷B(yǎng)，而發(fā)為疼痛，或肩背部因外傷后血?dú)庾铚煌?，血運(yùn)減少而疼痛，或因年高氣血虧虛，或者長(zhǎng)期勞累致肩背部氣血虧虛，筋脈失養(yǎng)而發(fā)為本病。

1、大椎穴

功效：祛除頸部寒氣，預(yù)防頸椎病

大椎穴位于頸部下端，第7頸椎棘突下凹陷中。取穴時(shí)，將頸部稍微向前傾，在頸部與背部交界附近找尋，可以觸摸有一凸出的最高點(diǎn)是第7頸椎，其下方的凹陷處就是大椎穴。

2、天宗穴

功效：散風(fēng)、舒筋、止痛、生發(fā)陽(yáng)氣

天宗穴位于肩胛區(qū)，肩胛岡中點(diǎn)與肩胛骨下角連線上1/3與下2/3交點(diǎn)凹陷中。

3、肺俞穴

功效：能理氣寧心，散發(fā)肺臟之熱，清肺止咳

肺腧穴位于背部第3胸椎棘突下旁開(kāi)1.5寸（2橫指寬）處，左右各有一穴。