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【艾養(yǎng)身】艾灸背部生陽氣,通經(jīng)絡(luò),調(diào)陰陽

昂昂背部是以脊椎為中心的整個人體的全息縮影,人體的五臟六腑均可在背部找到相應(yīng)的對應(yīng)區(qū),如:

背上部對應(yīng)肺和心臟,

背下部對應(yīng)脾、胃、肝、膽,

腰部對應(yīng)腎、膀胱、大腸和小腸。

昂昂背部健康與否,往往直接反映著臟腑是否正常運轉(zhuǎn)。

昂昂由此可見,背部是健康的晴雨表,是人體堅實的保護(hù)屏障,無論是處于生長發(fā)育期的孩子,還是精力旺盛的青壯年,亦或是頤養(yǎng)天年的老人,關(guān)注背部,正確保養(yǎng)背部,就等于為健康注入了生機和活力。

養(yǎng)背有多重要?

昂昂提起成語“虎背熊腰”,很多人腦中會浮現(xiàn)出一個身體魁梧、健壯的人物形象。但是,由于年齡增長,背部脂肪逐漸堆積而成“虎背”,導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)堵塞,就不一定健康了。

昂昂俗話說,“背薄一寸,命長十年”,千金難買老來瘦,可見保養(yǎng)后背的重要性。

昂昂從中醫(yī)的角度來看,脊背正中間是督脈,總督全身陽氣。脊背兩旁是足太陽膀胱經(jīng)循行的部位,膀胱經(jīng)陽氣最多,且與腎經(jīng)相表里,腎主水,于是膀胱經(jīng)總管全身的水液代謝。

昂昂人體氣血走膀胱經(jīng),膀胱經(jīng)是人體的去濕排毒的通路,那么脊背就是全身氣血運行的大樞紐。

看背診病

大椎突出、色素沉著——說明肩頸長期勞損,易引發(fā)肩周炎,肩頸經(jīng)絡(luò)不通,腦部供血供氧不足,容易頭暈頭痛,心慌胸悶。

背部長痘——說明腸道宿便便堆積,毒素代謝緩慢,便秘、腹脹、腸鳴。

肺區(qū):毛孔粗大、色素沉著——說明肺功能減弱,易引發(fā)鼻咽問題,如鼻炎、咽炎、易上火、胸悶氣短等。

心區(qū):毛孔粗大、色素沉著、長痘——說明心火旺,有心事,淺睡多夢,心悸,手腳冰冷。

肝區(qū):明顯凸起——說明肝火旺、心情抑郁或脾氣暴躁,面黃,口苦,易引發(fā)肪肝,膽結(jié)石,后背發(fā)沉,容易小葉增生,乳腺增生,手腳冰冷。

脾區(qū):有氣節(jié)、腫脹——說明月經(jīng)不調(diào),膚色暗黃、皺紋明顯、胃口不好等。

腎區(qū):發(fā)黑、色素沉著、腰眼深——說明腎氣不足,記憶減退,睡眠質(zhì)量不高,內(nèi)分泌失調(diào)等。

八髎突出、發(fā)青、發(fā)黑、長痘——說明內(nèi)分泌失調(diào)、宮寒、月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下、盆腔炎等婦科疾病。

如何養(yǎng)背?

昂昂若背部經(jīng)絡(luò)暢通,則百病可消退!所以,保養(yǎng)背部成了養(yǎng)生很重要的一點。

背部艾灸

昂昂艾灸是借艾火的純陽熱力和藥力給人體以溫?zé)嵝源碳ぃㄟ^經(jīng)絡(luò)腧穴的傳導(dǎo),來調(diào)節(jié)臟腑的陰陽平衡,可以強身健體、培補陽氣,調(diào)五臟氣血、安神定志、通經(jīng)活絡(luò)。

昂昂建議艾灸取穴:大椎、風(fēng)門、身柱和命門。

昂昂對于一些經(jīng)常久坐的辦公的人員來說,更要注意背部保養(yǎng),堅持背部艾灸的同時,日常工作學(xué)習(xí)時要有正確的坐姿,久坐文案時要合理站起來休息一下,使背部肌肉合理休息,松緊有度,收放自如。

昂昂背部肉多肉厚而且發(fā)硬的人群,基本上身體都有些問題,做好背部的保養(yǎng)非常重要。

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