【中醫(yī)如何通過舌苔判斷身體狀況】1.舌苔...
【中醫(yī)如何通過舌苔判斷身體狀況】
1.舌苔淡白
癥狀：這是脾胃虛寒的表現(xiàn)，經(jīng)常會手腳冰涼，頭暈耳鳴，面色蒼白，特別怕冷。
方法：寒涼食物少吃，多吃溫性食物
2.舌苔發(fā)黑
癥狀：這是腸胃出現(xiàn)問題，一開始是白色，后來慢慢變黃變黑。容易出現(xiàn)腹脹、便秘、食欲差的情況。
3.舌苔發(fā)黃
癥狀：這是體內(nèi)濕熱的表現(xiàn)，除了舌苔黃，還會伴有流鼻涕、頭痛、口干，肝火過旺的情況。
方法：飲食要以清淡為主
4.舌苔發(fā)紅
癥狀：體內(nèi)胃火過旺，經(jīng)常眼睛干澀，口臭，睡覺質(zhì)量較差。
方法：要適當(dāng)補鋅，注意飲食習(xí)慣，少吃辛辣的食物，多吃清淡飲食
5.刺舌
癥狀：這是腸胃熱盛的表現(xiàn)，舌頭上會有很多紅刺立在上面，就像草莓一樣，會導(dǎo)致失眠、便秘。
6.裂紋舌
癥狀：這是舌頭太干，體內(nèi)火氣過旺的表現(xiàn)。舌面上有很多裂紋，有深有淺，向各個方向延伸出去。就像田地里干旱太久了，地面裂開的樣子。
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