當寶寶適應了米湯、菜湯、果汁時，麻麻就可以開始慢慢給寶寶添加米類輔食了，比如小米。寶寶身體、大腦發(fā)育都需要優(yōu)質蛋白質，小米富含優(yōu)質蛋白質喔!同時，小米中所含的維生素B1和B2分別高于大米1.5倍和1倍，是非常好的輔食添加食材呢!
小米含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，營養(yǎng)價值較高，孩子經常喝小米粥對孩子的成長發(fā)育比較好。此外，小米、雞蛋、牛奶還可提供寶寶每天所需的各種營養(yǎng)元素，每天食用可增強免疫力。
準備食材：小米、雞蛋(或蛋黃)、配方奶。
步驟1：小米放入鍋內煮，煮熟成小米粥;
步驟2：攪拌一下，淋入蛋液，變成小米蛋花粥;
步驟3：滅火，加入適量配方奶拌勻即可。
注意：蛋液請媽媽根據寶寶的實際情況酌情添加。
雞蛋、南瓜、小米的黃金搭配，實現(xiàn)均衡豐富的營養(yǎng)，滿足人體發(fā)育成長所需的營養(yǎng)素。
準備食材：雞蛋，南瓜，小米。
步驟1：先煮好小米粥。再煮熟一個雞蛋;
步驟2：將南瓜洗凈，去皮切小塊;
步驟3：隔水蒸熟后用攪拌機攪成泥，再將蛋黃碾成泥;
步驟4：將蛋黃泥、南瓜泥，倒入小米粥中拌勻即可。
山藥小米粥有助于促進腸胃蠕動，對于緩解便秘有很好的作用。山藥小米粥對于開胃也有很大的幫助。
準備食材：山藥45克、小米50克、水適量、白糖適量。
步驟1：鍋中加水燒開，放入小米煮5分鐘;
步驟2：把山藥洗凈削皮，切成小塊。
步驟3：放入山藥一起煮，大火煮5分鐘，小火煮15分鐘。
步驟4：最后放入適量的白糖調勻即可食用。(不加調味也一樣好吃哦!)
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