由于大部分人都有熬夜的習(xí)慣，因此肝臟很容易出現(xiàn)問題，再加上飲食習(xí)慣和生活習(xí)慣的不合理，導(dǎo)致肝病已經(jīng)成為了危害現(xiàn)代人的一種常見病。而且以前得肝病的大多都是老年人，但是現(xiàn)在很多年輕人也難逃其“魔爪”。而中醫(yī)看來，肝臟的好壞是身體健康的決定性因素之一，不管你有無肝病，養(yǎng)肝都是不能忽視的事情。肝不好的人，多吃這3個(gè)堿性食物，養(yǎng)肝護(hù)肝遠(yuǎn)離肝??！
1、大棗
大棗能提高體內(nèi)單核細(xì)胞的吞噬功能，有保護(hù)肝臟、增強(qiáng)體力的作用；大棗中的維生素C，能減輕化學(xué)藥物對(duì)肝臟的損害。紅棗也是相當(dāng)?shù)牟诲e(cuò)的一種的食物，平時(shí)在飲食的時(shí)候，也是可以加上一點(diǎn)的紅棗，也是相當(dāng)不錯(cuò)的一種的食物。
2、葛根
葛根有千年人參的美譽(yù)?！侗静菥V目》載：葛根，性涼、氣平、味甘，具清熱、降火、排毒諸功效。葛根茶能恢復(fù)正常肝臟機(jī)能，促進(jìn)膽汁分泌，防止脂肪在肝臟堆積，并能促進(jìn)新陳代謝，加強(qiáng)肝臟解毒功能，防止酒精對(duì)肝臟的損傷。
3、蒲公英
蒲公英在農(nóng)村很常見，其實(shí)它又稱為藥草皇后，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，有保肝、強(qiáng)化肝臟的作用，能清熱解毒，清肝熱，敗肝火。每天一杯，能預(yù)防肝硬化的產(chǎn)生，可有效有助肝臟排毒，進(jìn)而起到保護(hù)肝臟的作用。
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