你見過這樣的人嗎：一臉的笑容，喜歡拉關系、送東西，喜歡討好，而討好背后通常都是有目的的，一旦這個目的達不到，這個關系可能就有問題了。
我身邊也經(jīng)常會有這樣的人出現(xiàn)。
討好的人并不是她本人有多壞，而是她自己都無意識地在重復著這種模式。她與人互動的模式會不斷地重復出現(xiàn)在各種關系中。其實當她在討好的過程中自己也是不舒服的，別人當然也是會感覺到這個討好背后的目的性。
討好的人通常會利用、索要一些他們有用的東西，因為他們從小就不知道如何與人互動，只有通過討好達成目的。有的時候甚至會不擇手段。
你身邊有這樣的人嗎？或者你自己是不是這樣的人？ 留意一下討好前后的能量變化，留意一下那個界限如何消失的。
其實討好的人與被討好的人同時都非常不舒服和痛苦的。如何走出這個怪圈呢？
在奧南朵老師的課程上，曾經(jīng)有過這樣一個案例分享給大家。
一個非常忙碌的企業(yè)主問：在中國，沒有辦法做到不取悅別人。如果我不能取悅父母，讓他們開心，那我就是不孝順的。如果我尊重了自己，我把尊重權拿回來了，我覺得我讓自己舒服了，可是我會讓別人不舒服，我覺得這是一個矛盾。
奧南朵老師：等一下，這不是只在中國?；旧厦恳粋€人都有這種制約，只要他在無意識中，我們就永遠沒有辦法讓自己放松。
你認為“我取悅每個人我就可以放松了”，事實并不是這樣的。只要這個想法在那兒——我認為我本來的樣子不夠好，除非我取悅別人，不然我就沒有價值——那個想法總會在那里，于是無論我們?yōu)閯e人做多少，我們都永遠不會感覺夠了，我們?nèi)匀粫杏X有壓力，它不會停下來。
為了別人，每天都很忙，所以不要欺騙自己，“一旦我取悅了每個人，我就能放松了。”只要那些聲音還在，他們就總是在那兒。
關于金錢我們（以為）已經(jīng)看得很清楚了，我會覺得我得到一筆錢后我就會放松。但是你獲得了那筆錢，也許得到幾千萬，你以為你得到幾千萬元一切都會好起來了，就會放松了。
但是你得到了五千萬，你發(fā)覺其他人比我更多，也許我需要幾個億，你獲得了五個億，你會感覺還要更多更多。不，它永遠不會停下來。
所以只要在無意識中這些還在推動我們，我們就無法放松，這個能理解嗎？
問：我能理解，我表達了，對方感覺不尊重了，不知道怎么解決，不能因為讓我舒服了就讓對方不舒服啊。
答：你看這是你的一個想法，這個很有意思。你看我們會把自己變得過于重要。而且我們都會在無意識里這么做，我們讓自己如此重要。我要為某個人的感受負責任。
這是很荒謬的，你如何可以為其他人的感受負責任？讓別人感覺很好，真的是你的功課嗎？
問：但是如果別人不開心，我也會不開心的。
答：就是這樣，但這是你無意識中的制約。如果別人不開心的話，我不可以開心。這是多么瘋狂的想法啊。如果你去想一想的話，這就是為什么我們都如此的悲慘。
你為什么不能開心，如果其他人想要不開心，讓他們不開心，讓他們享受自己的不開心，那跟你有什么關系呢？
因為這是無意識的，當我們把它從無意識中找出來，然后去觀察它——這個真能說得通嗎？
我為了別人讓自己不開心，這是有點瘋狂的，對嗎？
所以這是關鍵，只要開始去看到。因為我們從來沒有去質疑過這些在我們無意識中的想法。但是現(xiàn)在我們可以去看到，把它們從無意識中拿出來。然后我們可以去看看這對我的生命來說，真的說得通嗎——我為其他人而犧牲我的幸福。
問：有沒有辦法讓別人象我一樣直接表達自己的想法，而不只是讓別人開心而已。
答：等一下，你仍然在讓自己過于重要。
忘掉別人吧，你把所有的覺察都放在做你自己上，你對自己就能感覺越放松，你就越享受做你自己。那么這對你周圍的人來說也是一份邀請。
他們也可以開始享受做他們自己———放松。但是你并不是為他們而做，你是為你自己而做。
讓我們?nèi)ジ畹乜?，無意識是如何運作的。我們會看到，大部分的人，他們不想要開心。大部分的人如果開心的話，他們會很不舒服。這是剛才看到的示范：
在無意識當中那樣尊重自己，讓他感覺自己比對方更重要，他會感覺很不舒服，是嗎？
對他來說，讓對方感受好，他會感覺舒服。有多少人意識到有個小小的聲音在說，不可以比父母過得更開心，有人注意到嗎？
我們來做個實驗：閉上眼睛，我希望你想象你的父母來到你的面前，站在你的面前。你允許自己看到他們，那是你的父母，他們很可能不是很開心，也許他們必須要掙扎，也許對他們來說生活不是那么容易，也許他們沒有能實現(xiàn)他們想要實現(xiàn)的事情，也許他們要為你付出一點犧牲。而讓你擁有現(xiàn)在的生活或者機會，我希望你想象對你的父母說：“我過得比你更開心，我的生活比你好很多?！?/span>
只需要去注意到說這樣的話容易嗎？輕松嗎？還是不太舒服的、不太容易的?！拔冶饶汩_心得多，我比你好很多，”只需要去注意到。
在你的內(nèi)在無意識中，有一個很強的信息：不可以比你的父母過得更開心。
大部分的人如果開心的話，會覺得很不舒服，但是又如此好笑，我們花那么多時間和精力試圖讓別人開心，我們犧牲自己的幸福來試圖讓別人幸福。絕大部分的時候，他們又不想要幸福，難道不是很瘋狂嗎？只需要注意到。
這就是到目前為止，我們在做的。去覺察到，在我們的內(nèi)在有很多無意識的信息，它們真的在影響我們的生活，在我們繼續(xù)的過程中，你們會更多地看到。
如果可能的話請跟隨我這段文字到那個現(xiàn)場，到那個互動中去，跟隨一個導師的指引，無論你是討好者或者被討好者，你都會有一些共鳴。
收下這份禮物，這份“你必須成為自己”的禮物。一個生命的自由不是外面的人給予你的，而是你對自己的松綁。
做自己，中正，沒有利益的交換。成為朋友、用心陪伴。
名與利與浮云，該來的總會來，但是在這浮華世界中如何保有自己的本來面目，卻是值得我們每個人去尋找的。
希望上面奧南朵老師與同學的互動現(xiàn)場對你有所幫助。
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