黏衣靠打十八翻是少林黏衣閃翻門入門必修拳法，其特點短小精悍、易學易練、攻防兼?zhèn)洹⒚艚荻嘧儭?/p>
預備勢
一、動作說明
1．由立正姿勢起，兩腿開立，兩腳外側(cè)與肩同寬，腳尖朝前，身體自然直立，兩臂伸直自然下垂，雙手置于大腿兩側(cè)，手心向里，指尖向下，目視前方(圖1)。
2．承上動，兩手外翻，兩臂向前平舉，高與肩齊，雙肘略屈，掌心向上，指尖朝前，目視前方(圖2)。
3．上動不停，腰略右轉(zhuǎn)，重心略右移，右手內(nèi)旋屈臂回收置于右胸前，左手同時直臂向前伸直，兩掌心均朝下，指尖均向前，高與肩齊，目視前方(圖3)。
4．腰略左轉(zhuǎn)，重心略左移，左手屈臂回收至左胸前，同時右手直臂向前平伸，目視前方(圖4)。
5．腰略右轉(zhuǎn)，重心略右移，左手經(jīng)右肘下方向前直臂穿出，掌心向下，指尖朝前，高與肩齊，右手屈臂回收貼按于左大臂內(nèi)側(cè)，目視左指尖(圖5)。
6．腰略左轉(zhuǎn)，重心略左移，雙掌外翻，掌心向上，雙肘略屈，隨轉(zhuǎn)腰向左平移，目光隨左掌移動(圖6)。
7．重心右后移，右腳向右后方退半步，雙腿屈膝半蹲成左半馬步，同時左掌內(nèi)旋，坐腕立掌，指尖向上，高與肩齊，右掌向右側(cè)移動，掌心向內(nèi)，高與胸齊，目視左前方(圖7)。
二、要領(lǐng)解析
預備勢要求全身放松，神情安逸，精神集中，排除雜念，清心靜氣，呼吸自然，動作舒緩柔和，節(jié)奏清晰平穩(wěn)。
第一勢開門獻寶(震腳崩打)
一、動作說明
1．由預備姿勢起，下盤左半馬步不變，右肘略微向上抬起，右手翻腕內(nèi)旋成八字掌，向右前方推撐，掌心朝向右前方，略高于肩部；同時，左掌內(nèi)旋、坐腕、挑指，直臂向下切掌至腹前，掌心向前，指尖朝左，力達掌刃：目視左掌(圖8)。
2．上動略停，身體重心左前移，右腳隨之向左提起，與左腳并攏，在并攏瞬間突然用力向下震腳；身體略微左轉(zhuǎn)，雙腿半屈膝，坐胯、蹲身：左掌繼續(xù)向右、向上畫弧切抹至右腋下，掌心向右，指尖上挑；同時，右掌變?nèi)S上步向前崩打，力達拳背，拳心向內(nèi)，高與眼齊；目視右拳(圖9)。
二、實戰(zhàn)應用
敵我對峙，對手主動出擊，用左沖拳擊打我面部，同時用右彈腿襲擊我襠腹部；我迅速右閃身，避開其鋒芒，然后用右掌用力向外撐開對手左拳，同時左掌向下抹切其右腳腕部。此系防守之招，繼而可變守為攻，借勢出擊。右掌外旋撥開對手左拳，迅速變?nèi)?、翻腕向前崩打?qū)κ置骈T，并配合以右腳震踩其前腳腳背，令其首尾難應、顧此失彼。
三、要領(lǐng)解析
1．左半馬步重心分配為左四右六，注意下盤的穩(wěn)定，推撐掌要求肩、臂、肘、手成一圓弧形，內(nèi)含一股張力，切掌力達掌刃，落點要準確。
2．上步震腳要迅速、敏捷、有力，擲地有聲，以聲助勢。崩拳時要求力達拳背，出手果斷，做到頭頸正直，沉肩墜肘，含胸收腹，避免挺胸、凸臀、聳肩、臂部僵滯。
3．整個動作要求迅速、靈活、剛?cè)嵯酀?、攻防有序，實?zhàn)中充分發(fā)揮勁力的穩(wěn)實和爆發(fā)。
第二勢順背拉弓(馬步?jīng)_拳)
一、動作說明
1．上動略停，重心上提，右腿挺膝直立支撐，左腿屈膝提起，腳面繃直，腳尖下垂，膝蓋高與腹齊：左掌向下、向左、向上畫弧架起，臂肘略屈，掌心向左上方，高與頭齊；同時右拳變掌，內(nèi)旋前探，掌心向前下方，臂肘微屈，高與眼齊，目視右掌(圖10)。
2．上動不停，左腳向前落步、踏實，左腳尖內(nèi)扣，右腳尖外展，身體隨勢右轉(zhuǎn)，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間：右掌變鷹爪，屈肘叼抓至右胸前，虎口朝向左前方；同時，左掌外旋變?nèi)焖偈毡в谧笱g，并快速再內(nèi)旋、向左側(cè)平?jīng)_而出，拳心向下，力達拳面，高與肩齊：目視左前方(圖11)。
二、實戰(zhàn)應用
雙方交手，對手用右拳擊打我面門，我迅速用左手向左上方托架來拳腕部，同時用右掌向前試探對方虛實，并配合右膝頂撞對手襠腹部。右手探掌為虛招，如對手上盤空虛沒有防備，我則快速進身，以右掌拍打其面部或者用手指戳插其雙眼；若對手有所防備并及時反應、招架，我可迅速回手變爪叼抓住其招架手之腕部，并向右拉扯，同時左腳向前落步，插步至對手身后，以膝蓋控制住其樁步，令其根基不穩(wěn)，并配合快速發(fā)左沖拳擊打?qū)κ指共炕蛘哕浝摺?/p>
三、要領(lǐng)解析
1．提膝動作要快，力達右膝蓋，頂撞動作要突然、迅速；支撐腿略屈，勿僵直，腳趾抓地，要保持重心穩(wěn)定，身體切勿搖擺晃動；右掌乃虛掌，為探試之用，不必過于用力，右臂可略微放松。
2．馬步間距約為本人腳長的3倍，兩腳尖略內(nèi)扣，膝關(guān)節(jié)向兩側(cè)外撐，胯部展開形成圓襠，要求腰身正直，臀部內(nèi)收，腳趾抓地，重心穩(wěn)固。
3．實戰(zhàn)中動作虛實的轉(zhuǎn)換要靈活自如，上下肢配合協(xié)調(diào)，干凈利落，勁力通透：右手叼抓有力、牢固，左手出拳要旋轉(zhuǎn)發(fā)出，以增加打擊力度，沖拳時可以配合呼氣發(fā)“嗨”聲。
第三勢袖底藏花(弓步穿掌)
一、動作說明
1．承上勢，身體微右轉(zhuǎn)，重心左移，雙腿屈膝成右半馬步：左拳變掌，隨勢由左向右弧形劈按學，指尖斜向上方，力達掌刃：同時，右手握拳外旋收抱于右腰間，拳心向上；目視左掌(圖12)。
2．緊接上動，左腿突然挺膝蹬直，右腿前弓，重心向右前方移動，成右弓步：左掌屈肘下按，護于胸前，掌心向下：同時，右拳變掌迅速向前抖臂穿掌，掌心向上，高與肩齊；目視右掌(圖13)。
二、實戰(zhàn)應用
敵我對峙，對手用左拳或者左掌擊打我胸部，我迅速用左掌劈砍來拳之腕部，并用力向下按壓，緊接著上步進身，右掌由對手左臂腋下穿過，以彈抖之力向右上方穿插，以掌指為力點襲擊對手下頜或者咽喉部位，左手配合向下繼續(xù)按壓，右臂以肩部為力點向上扛別對手左肘關(guān)節(jié)。
三、要領(lǐng)解析
1．左掌劈砍速度要快，力達掌刃，擊點準確，擊中目標后一定要進一步控制對手的腕關(guān)節(jié)。
2．步法變換要與上肢動作配合協(xié)調(diào)，勁力合一，弓步要扎實穩(wěn)固，右掌穿插出手果斷，迅速敏捷，注意不要使用蠻勁，臂肘切勿僵滯，而要充分發(fā)揮手臂的抖與彈的力道，令勁力通透、順暢。
3．實戰(zhàn)中，注意雙手動作配合協(xié)調(diào)，交錯用力，彼此呼應。
第四勢 霸王舉鼎(架拳挑打)
一、動作說明
1．承上勢，身體左轉(zhuǎn)，重心右后移，左腳腳跟內(nèi)扣，右腳腳跟外展，雙腿屈膝步形變換為左半馬步：右掌變?nèi)?，?nèi)旋屈肘上架于頭部右上方，拳心斜向上方，高與頭齊；同時，左掌外旋、變?nèi)S勢向下、向左、向上劃弧挑打，力達拳面，高與肩齊，拳心向內(nèi)，臂肘微屈：目視左拳(圖14)。
2．上動不停，下肢左半馬步不動，左拳變掌、內(nèi)旋、翻腕向左上方架掌，掌心斜向上方，高與肩齊：同時，右拳變掌，內(nèi)旋向下、向右后方畫弧拍掌，臂肘微屈，掌心向后，指尖向下；目視右后方(圖15)。
二、實戰(zhàn)應用
本法系以一敵二之技法。在實戰(zhàn)中假設(shè)有兩名對手分別從前面和身后向我夾擊。前面的對手以左掌劈砍我上盤頭部，我迅速用右臂由內(nèi)向外搪架來掌，同時用左拳猛力挑打?qū)κ指共?；此時身后的對手亦用左劈掌襲擊我后腦，我即左臂內(nèi)旋向左后上方架出，同時右掌用力向后撩拍對手小腹部，令敵雙雙受挫。
三、要領(lǐng)解析
1．半馬步姿勢穩(wěn)健，進可攻，退可守，右架拳與左挑拳動作要一致，發(fā)力協(xié)調(diào)，要有力托千金之勢。
2．下拍掌動作要迅速、準確，力達手掌，勁力飽滿。
3．以寡敵眾時，取得勝利的關(guān)鍵在于出手果斷，動作敏捷，一氣呵成。
第五勢 烏龍出海(仆步按掌)
一、動作說明
1．承上勢，左腳向前平趟半步，拳腳掌著地，重心下沉，右腿屈膝全蹲，左腿挺膝伸直，上體略前俯，成左仆步：左掌隨勢向下、向右畫弧，從右腋下穿過，向右推撐，掌心向右，指尖朝上，臂肘微屈：同時，右掌直臂隨俯身下蹲向體前下按，掌心向下；目視左前下方(圖16)。
2．上動不停，身體重心由右向左平移，左腿隨之屈膝，挺胸起身成馬步；同時，雙掌一并畫弧向兩側(cè)平分、外撐，高與肩齊，掌心朝向兩側(cè)，指尖向前：目視左前方(圖17)。
二、實戰(zhàn)應用
雙方交手，對手突然抬起左腳，自外向內(nèi)擺踢我頭部，我迅速仆步蹲身，重心下沉，快速躲閃，同時用右掌使勁按打?qū)κ种瓮鹊南リP(guān)節(jié)或者腳踝部位，待對手左腿自我頭上擺過，腳尚未落著地的一瞬間，我再突然起身，雙手分掌，以左掌猛擊對手上盤，令其重心失去平衡，跌撲在地。
三、要領(lǐng)解析
1．蹲身要快，動作起伏大，仆腿盡量壓低，右按掌力達掌刃，臂盡量前探。
2．起身要快，要有大起大落之勢，分掌時雙臂不可過于僵直，手、肘、臂、肩要形成弧形，蓄勢含蓄，勁力飽滿，力達雙掌。仆、馬步的轉(zhuǎn)換要靈活自然，身體的轉(zhuǎn)動不僵不滯。
第六勢 撞門拉栓(擺踢頂肘)
一、動作說明
1．承上勢，身體重心左移，左腳跟內(nèi)扣，身體左轉(zhuǎn)，左腿挺膝直立，右腿隨勢直膝向左前方擺踢，腳面繃直，高與胸齊；同時，雙掌直臂一起向前拍擊踢起的右腳面：目視右腳尖(圖18)。
2．上動不停，身體重心右移，右腳向右前方落步、踏實，身體向左轉(zhuǎn)，左腳腳跟內(nèi)扣，雙腿屈膝半蹲成馬步；右掌變?nèi)?，右臂屈肘橫于胸前，拳心向下，隨落步進身向右側(cè)平行頂肘，力達肘尖：同時，左手扶按于右拳拳面，向右側(cè)推撐以助力：目視右前方(圖19、圖19附)。
二、實戰(zhàn)應用
雙方對峙，對手以右拳或掌襲擊我上盤，我迅速用右腳擺踢，擋開來拳，緊接著右腳快速向前落步、進身，右肘隨勢猛頂對手胸口或者軟肋。
三、要領(lǐng)解析
1．擺踢要充分借助轉(zhuǎn)體之勢，雙掌拍擊，觸之有聲，以聲助力。
2．落步要快，馬步扎實穩(wěn)定，出肘迅速，頂擊動作要求穩(wěn)、準、狠，動作敏捷，反應迅速，連貫協(xié)調(diào)，出手果斷，馬步頂肘，勢如破竹。
3．馬步頂肘要求下盤穩(wěn)固，重心落于兩腿之間，扣足展膝，身正頸直，臀部內(nèi)收，沉肩挺腰，含胸收腹，右手臂部肌肉適當緊張。俗語道“寧挨十拳，不挨一肘”，肘力大勁猛，剛硬難擋，令敵膽寒!
第七勢 童子拜佛(馬步雙沖)
一、動作說明
1．承上勢，下肢步形不變，右拳變掌，與左掌同時向下、向兩側(cè)、向上畫弧至頭頂合十并掌，繼而屈肘向下落于胸前，指尖向上：目視前方(圖20)。
2．上動不停，下肢馬步步形不變，雙掌變?nèi)?，收抱于腰間，拳心向上，繼而雙拳內(nèi)旋，一并直臂向前沖出，拳心向下，拳眼相對，高與肩齊：目視前方(圖21)。
二、實戰(zhàn)應用
敵我雙方交手，對手用馬步雙沖拳襲擊我上盤，我即可迅速雙掌合十，以兩小臂為力點，由兩側(cè)、自上而下用力按壓對手雙腕，化解其攻勢，隨之雙掌內(nèi)旋，以雙沖拳直擊對手胸部，足以致其仰面摔倒，此所謂“以其人之道，還治其人之身”。
三、要領(lǐng)解析
1．雙掌畫弧一周，動作要均勻，至胸前時兩小臂要有向下按壓的意識。
2．雙沖拳速度要快，力達拳面。馬步要扎實穩(wěn)定，沉肩展背，含胸收腹，立腰收臀，足扣膝穩(wěn)。
3．本招避其鋒芒，擊其空虛，急起直落，勢如破竹。
第八勢 風卷殘云(抹掌架打)
一、動作說明
1．承上勢，身體略右轉(zhuǎn)，重心向左后移成右半馬步；左拳變掌內(nèi)旋、屈肘向頭部左上方架起，掌心斜向上方，高與頭齊：右拳外旋，屈肘收抱于右腰間，拳心向上：目視右前方(圖22)。
2．上動不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳跟外展，左腳跟內(nèi)扣，雙腿屈膝下蹲成右跪步；左掌隨勢向左前方拍按至胸前，掌心向下：同時，右拳變掌，隨轉(zhuǎn)體向左側(cè)橫臂抹掌，掌心向前，高與眼齊，臂肘微屈：目視前方《圖23)。
3．上動不停，右腳跟外展，身體繼續(xù)左轉(zhuǎn)，右腿挺膝蹬直，右腿屈膝隨之提起，腳面繃直，腳尖下垂，成金雞獨立之勢：同時，左掌內(nèi)旋向下、向左、向上畫弧托架至頭部左上方，掌心向上；右掌變?nèi)S轉(zhuǎn)體向右側(cè)平行沖拳，拳眼向上，高與肩齊，力達拳面：目視右拳(圖24)。
二、實戰(zhàn)應用
實戰(zhàn)中設(shè)有兩名對手分別由前后向我發(fā)起進攻，其中一人從前方以右拳掏打我心窩，我可迅速用左手向下按壓來拳，同時快速轉(zhuǎn)身，用右掌橫抹對手面門：而此時另一對手又用右彈腿沖拳由我背后偷襲而來，我繼續(xù)向左轉(zhuǎn)動身體，左腿屈膝提起擋開對手右彈腿，同時用左掌架開其右沖拳，并以右沖拳直擊對手胸部。此勢防前顧后，以少勝多。
三、要領(lǐng)解析
1．轉(zhuǎn)身迅速，動作連貫，擊點準確，發(fā)力順暢，一氣呵成。
2．橫抹掌要求圓臂，弧形運掌，力達掌心，上肢動作要由身體的旋轉(zhuǎn)帶動，以腰胯的擰轉(zhuǎn)催生勁力。
3．提膝動作要快，右腿支撐穩(wěn)定、扎實，左架掌與右沖拳要配合協(xié)調(diào)。
第九勢 白猿出洞(連環(huán)沖拳)
一、動作說明
1．承上勢，左腳向左側(cè)落步、踏實。重心平落干兩腿間，雙腿屈膝下蹲成馬步：右拳向下、向左、向上再向右畫弧一周屈肘上架，拳心斜向上方，高與頭齊；同時，左掌變?nèi)缮舷蛳隆⑾蜃髵齑蛑磷罂鑲?cè)，拳心向后；目視左側(cè)(圖25)。
2．上動不停，身體左轉(zhuǎn)，左腳跟內(nèi)扣，右腳跟外展，左腿屈膝，右腿蹬直成左弓步：左拳外旋，屈肘收抱于左腰間，拳心向上：同時，右拳下落，隨轉(zhuǎn)體前沖拳，拳心向下，力達拳面，高與肩齊；目視右拳(圖26)。
3．上動不停，身體右轉(zhuǎn)，雙腿屈膝半蹲成馬步，重心平落于兩腳間；右拳外旋，屈肘收抱于右腰間，拳心向上；同時，左拳內(nèi)旋，直臂向左側(cè)平?jīng)_拳，力達拳面，拳眼向上，高與肩齊；目視左拳(圖27)。
二、實戰(zhàn)應用
雙方對峙，對手用左沖拳右彈腿向我進攻，我即可用右拳擋架其左拳腕部，同時用左拳向下掛開對手右腿：緊接著，反守為攻，身體左轉(zhuǎn)，弓步進身，以右沖拳直擊對手胸部或者面門，繼而再以左拳擊打?qū)κ周浝摺?/p>
三、要領(lǐng)解析
1．架與掛的動作要步調(diào)一致，注意掛打要以肩背發(fā)力。
2．沉肩展背，含胸收腹，立腰收臀，足扣膝穩(wěn)，馬步扎實。步法轉(zhuǎn)換要求靈活自如。
第十勢 女媧補天(躍步挑打)
一、動作說明
1．承上勢，身體左轉(zhuǎn)，重心前移，右腳向前上一大步，右腿屈膝。左腿蹬直成右弓步：左拳變掌，屈肘、內(nèi)旋俯掌護按于胸前；同時，右拳變掌，內(nèi)旋向前拍學，臂肘微屈，掌心向下：目視前方(圖28)
2．上動不停，身體重心上提，左腳向前上擺動，右腳猛力蹬地，身體騰空，左腳在體前落步、踏實；同時，右掌向前、向上、向后、向下畫弧至于體后，掌心向下：左掌直臂向前、向上畫弧上挑，掌心向右，力達指尖：目視前方(圖29)。
3．上動不停，身體左轉(zhuǎn)，右腳上步與左腳并攏，直膝立正：同時，右掌變?nèi)S勢屈肘向右前上方做上沖拳，力達拳面，拳心向內(nèi)：左掌內(nèi)旋、屈肘，配合右臂動作，俯掌拍按右大臂：目視右前方(圖30)。
二、實戰(zhàn)應用
實戰(zhàn)中，對手用右直拳擊打我胸部，我可以迅速用左掌按壓其右拳，并用右掌快速拍打?qū)κ置娌浚捍藭r若對手變招換勢，用左手搪架我右掌，同時右拳變換路線自外向內(nèi)摜打我左側(cè)太陽穴，我則立即撤回右掌，并出左掌向上撩撥對手右拳，化解其攻勢，繼而向前躍步進身，以右拳向上挑打?qū)κ窒骂M。此勢在反擒拿中也可以靈活應用，如對手拿住我右肘部，我側(cè)上步，用左手扣抓住其手，并用右拳向上擊打?qū)κ窒骂M。
三、要領(lǐng)解析
1．動作要求協(xié)調(diào)連貫，一氣呵成，重心的轉(zhuǎn)換要靈活自然，手隨身進，身手合一。
2．跳躍要輕靈，落地要穩(wěn)定，右拳上沖速度要快。(待續(xù))
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