成長是什么, 真正的成長從來都不是簡單的,今天想跟大家說說成長的三個(gè)真相:
心理學(xué):成長真相
1、痛苦是成長的孵化器
人類成長的過程其實(shí)是與痛苦緊密相連的,可以說沒有痛苦就沒有收獲。但是多數(shù)人會本能的逃避痛苦,比如無論是鍛煉身體還是思考,我們都會嫌其太麻煩而不愿意去嘗試,其實(shí)問題就是我們成長的機(jī)會,如果我們選擇逃避,那么我們就錯(cuò)失了成長的機(jī)會。
人的一生是進(jìn)化的過程,沒有進(jìn)化我們就會落后于時(shí)代,從大自然的角度來看,恐龍的滅絕就是因?yàn)閱适Я诉M(jìn)化的意識,他們沒有意識到危險(xiǎn)的存在,還是按照古老的方式生活,所以等到冰川時(shí)代的來臨,他們無法適應(yīng)就紛紛滅絕了。而痛苦才是人類成長的孵化器,所以直面你的痛苦,在痛苦中反思與進(jìn)步,你才能真正的成長,也才能收獲成長的喜悅。
2、成長是逆人性的
成長從來不是花前月下,也不是嚶嚶歌舞聲不斷,真正的成長從來都是逆人性的,而要成為一名高手從來都需要忍受孤獨(dú)與寂寞,而且再加上長期刻意的練習(xí),我們常常說十年磨一劍,也就是這個(gè)意思,如果沒有抗擊誘惑的準(zhǔn)備,我們往往就會喪失成長的步伐。
上面這幅圖也展示了投入時(shí)間與能力水平的關(guān)系,大多數(shù)人在緩慢起步期的時(shí)候就選擇了放棄,他們不愿堅(jiān)持,而只有極少數(shù)的人他們能歷經(jīng)磨難,笑傲江湖,所以他們往往都深知凌晨四點(diǎn)洛杉磯的樣子。
心理學(xué):成長真相
網(wǎng)絡(luò)上曾有一句經(jīng)典的話闡述了成長的秘訣,竹子用了4年的時(shí)間僅僅長了3厘米,在第五年開始,以每天30cm的速度瘋狂的生長僅僅用了六周的時(shí)間就長到了15米,其實(shí),在前面的四年,竹子將根在土壤里延伸了數(shù)百平米。在剛開始的付出我們尤為需要一個(gè)耐心等待階段,一旦我們熬過了這個(gè)階段,往往后面我們就將迎來新的成長躍遷機(jī)會。
心理學(xué):成長真相
3、成長中最大的敵人是你自己
為什么說最大的敵人是你自己,心理學(xué)上曾強(qiáng)調(diào)一個(gè)人成長進(jìn)步最大阻攔不是別人,而是我們自己。正如我們知道很多道理,但是我們依然過不好這一生, 是因?yàn)槲覀冊谥c行上的脫節(jié)。
心理學(xué)曾講述人都有兩個(gè)自我,一個(gè)是本我,就是本能的我們,另一個(gè)則是超我,本能的我們是比較低層次的,而超我則是高層次的。而一個(gè)人要真正成長必須要學(xué)會從本能的我邁向超我這一階段,這個(gè)過程需要極度的自律。舉個(gè)例子來說,為什么我們不能早起,往往就是本能的你戰(zhàn)勝了超我,本能的你就是想讓你停留在舒適階段,而超我則是不讓你舒服,而我們往往會選擇舒適的本我。
其實(shí)就是因?yàn)槲覀兠鎸ψ约旱娜觞c(diǎn),我們從來都不愿意真正去面對與克服。比如在互聯(lián)網(wǎng)時(shí)代,我們都懶得思考,懶得運(yùn)動(dòng),都是我們思維的一種惰性。如果我們愿意接受自我迭代與成長,那么我們就會客服自己身上的惰性,從思維到行為就會更加連貫起來。
說白了,這就是關(guān)于成長的真相,成長是痛苦的,成長是逆人性的,成長中最大的敵人是你自己,只有你懂得這三個(gè)方面,你的成長才會真正自我迭代,如果你不懂得這三個(gè)真相,你的成長將永遠(yuǎn)是緩慢而無效的。
作者簡介:唐若,國家二級心理咨詢師,心力成長訓(xùn)練營開創(chuàng)者,國際DISC認(rèn)證講師與顧問。百度問答達(dá)人,頭條認(rèn)證心理達(dá)人,企鵝認(rèn)證職場心理顧問。
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