引起近視的原因？
引起近視的原因有很多，主要發(fā)病因素為先天遺傳及后天環(huán)境因素兩大類。先天因素是指由于父母的遺傳，兒童從小就達(dá)不到正常的視力。但是真正遺傳的近視只占10%左右，90%的近視都是后天原因。后天因素則與環(huán)境、疾病和用眼習(xí)慣等有關(guān)。其中用眼不當(dāng)是首要原因，像經(jīng)常看電視、手機(jī)等電子產(chǎn)品；讀書寫字姿勢(shì)不正確；看書時(shí)間過長(zhǎng)、視力疲勞，尤其是去年上半年以來，由于疫情防控需要，廣大中小學(xué)生進(jìn)行網(wǎng)課學(xué)習(xí)，用眼過度，誘發(fā)及加深近視。這都是導(dǎo)致孩子眼部疾病的重要原因。
中醫(yī)對(duì)近視的認(rèn)識(shí)？
天士元中醫(yī)視力防控的原理？
視力防控的家庭保健按摩方法？
第一節(jié)：局部按摩法
抹眉弓：屈兩手食指，食指中節(jié)部緊貼眉棱骨，用食指中節(jié)部同時(shí)由眉頭至眉梢做單方向抹動(dòng)30次，手法用力適中，以局部有酸脹感為度。
摩眼球：閉眼后輕輕地以食、中指撫摩眼球，1～2分鐘。
揉捏耳垂：拇指、食指相對(duì)揉捏耳垂中心眼區(qū)，至發(fā)熱后，持續(xù)揉捏1分鐘。
第二節(jié)：按揉睛明穴
位置：目?jī)?nèi)眥內(nèi)上方凹陷中。
按摩方法：取仰臥位或坐位，用拇指與食指或中指指尖按于兩側(cè)睛明穴，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感傳導(dǎo)擴(kuò)散到眼區(qū)，時(shí)間約2分鐘。
第三節(jié)：按揉風(fēng)池穴
位置：頸后兩側(cè)枕骨下方，發(fā)際的兩邊大筋外側(cè)凹陷處。
按摩方法：取坐位，將雙手拇指指腹放于兩側(cè)風(fēng)池穴處，其余4指抱頭，順時(shí)針方向按揉2分鐘，力量由輕漸重，按后再點(diǎn)按半分鐘，以局部有酸脹感為佳。
第四節(jié)：按揉魚腰穴
位置：瞳孔直上，眉毛連線的中點(diǎn)。
按摩方法：雙手中指螺紋面分別按于兩側(cè)魚腰穴上，順時(shí)針方向按揉2分鐘，手法宜輕柔，以局部有酸脹感為佳。
第五節(jié)：揉太陽穴
位置：在頭側(cè)，眉梢與眼外角延續(xù)交叉處， 向后約1橫指的凹陷中。
按摩方法：雙手食指螺紋面分別按于兩側(cè)太陽穴，順時(shí)針方向按揉2分鐘，以局部有酸脹感為佳。如需要較大范圍或力量較重的按揉，可以用兩手的魚際部代替食指。
第六節(jié)：揉四白穴
位置：目正視，瞳孔直下，當(dāng)眶下孔凹陷中。
按摩方法：將雙手食指指腹分別按于兩側(cè)四白穴處，待出現(xiàn)酸脹感時(shí)，由輕漸重，邊按邊揉，使酸脹感擴(kuò)散到眼區(qū)，時(shí)間約2分鐘。
視力養(yǎng)護(hù)的日常防護(hù)方法？
早在春秋時(shí)期，我國(guó)就有古方以“損讀書，減思慮；專內(nèi)視，簡(jiǎn)外觀；旦晚起，夜早眠”等手段來預(yù)防眼病，提高遠(yuǎn)近視力。因此，應(yīng)從小培養(yǎng)兒童良好的用眼習(xí)慣和飲食習(xí)慣，加強(qiáng)身體鍛煉，有效防止近視眼的發(fā)生。具體措施如下。
1、 在閱讀和書寫時(shí)照明要適度，光線不可太暗，保持端正的姿勢(shì)，眼與書本應(yīng)保持30cm左右的距離。切勿在臥床、走路或乘車時(shí)看書報(bào)。看電視一般超過lh后，應(yīng)放眼遠(yuǎn)眺3—5min，讓眼休息片刻。
視力養(yǎng)護(hù)迫在眉睫？
“如果孩子近視了，總有一筆錢?要花”，要么?花在換眼鏡上，要么花在近視手術(shù)上，要么花在近防視?控上。相比較而言提前給孩子?防控遠(yuǎn)比把風(fēng)險(xiǎn)留?給孩子更有必要！
視力養(yǎng)護(hù)對(duì)視力的恢復(fù)有一定的效果，尤其對(duì)假性近視的患者效果明顯，假性近視是因用眼過度，睫狀肌痙攣引起，通過有效的日常視力養(yǎng)護(hù)視力可以恢復(fù)正常，比如生活中要改掉不正確的用眼習(xí)慣，減少用眼時(shí)間，堅(jiān)持做眼保健操，堅(jiān)持眼部穴位按摩，這樣可以讓眼部肌肉得以放松，緩解睫狀肌痙攣，可以恢復(fù)正常視力。
如果出現(xiàn)假性近視沒有及時(shí)進(jìn)行日常視力養(yǎng)護(hù)，不調(diào)整用眼的習(xí)慣，就會(huì)發(fā)展為真性近視，所以近視的養(yǎng)護(hù)還是需要引起重視，對(duì)于真性近視患者來說雖然不能恢復(fù)視力，但進(jìn)行視力養(yǎng)護(hù)同樣重要。通過調(diào)理可以減輕視疲勞的癥狀，能夠有效減慢近視的發(fā)展速度，因此青少年注意日常視力的養(yǎng)護(hù)尤為重要！
關(guān)注視力 關(guān)注健康 愛眼護(hù)眼 從我做起
近視防控等不起，別等孩子近視了才后悔！
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