黃沙百戰(zhàn)穿金甲，不破樓蘭終不還。大戰(zhàn)過(guò)后，赤地千里。英雄百折不撓，必會(huì)重整旗鼓。古人，都是結(jié)構(gòu)出身。家具講究制式，書法有其結(jié)字，兵法在于布陣，丹道必談坎離。觀念，決定路數(shù)。腦子轉(zhuǎn)不過(guò)來(lái)，是身上沒(méi)感觸。好東西，要好身板，還有好腦子，缺一不可。會(huì)的人與白丁不同，白丁身上不行，遇事會(huì)嚇唬，其實(shí)心里沒(méi)底。會(huì)的人，不鬧騰，反而越冷靜，因?yàn)樯砩喜慌隆＞殞?duì)了，功力熏蒸，精力旺盛。公眾號(hào)太極浮屠。練錯(cuò)了，想起練拳，頭就疼，渾身覺(jué)得難受。動(dòng)勁，不能動(dòng)氣，有人打拳，臉紅脖子粗，意念太重。也有人打拳，臉兒煞白，這是努的，傷了氣血。練功，動(dòng)得再激烈，心里舒暢，很平靜。動(dòng)得越快，心里越靜。以前師父挑徒弟，要看心里素質(zhì)。武人，首先是不懼。高手狀態(tài)，極度內(nèi)斂，外表看似木訥，毫無(wú)火氣，靜到極致。莊子形容為，呆若木雞，后人把這個(gè)詞說(shuō)成了貶義，其實(shí)是另有所指。
定尾椎，活腰腹，太極拳諺語(yǔ)。意為，打拳時(shí)，腰腹圓活如珠，忌諱尾椎亂擺，應(yīng)始終中正不偏。尾椎，是脊柱末端。尾椎似舵，對(duì)不對(duì)？非常對(duì)，那是另一個(gè)技術(shù)。打拳，腰腹活，尾椎必定位。定住一頭，走一頭，矛盾做功，這是典型做法。公眾號(hào)太極浮屠。定尾椎，活腰腹。定軸，才出力。兩頭定住，活中間，這是對(duì)的。一頭定住，活一頭，也是對(duì)的。中間定住，擰兩頭，還是對(duì)的。打拳，就怕沒(méi)來(lái)由的亂動(dòng)，勁散了，聚不到一處。周身混亂，多大勁，也出不來(lái)。定尾椎，活腰腹。別管什么拳，有序，非常關(guān)鍵。別人不告訴你，自己學(xué)會(huì)留心觀察。怎么定尾椎？箍臀。腿要接上臀，臀更要固定尾椎。有人轉(zhuǎn)身不快，就是尾椎不正。調(diào)身無(wú)力，說(shuō)明臀勁沒(méi)有，尾椎失衡。大腿和臀，一定接牢，才能上下貫通，很簡(jiǎn)單，練箍臀。臀部不要像發(fā)面饅頭，要像鬼臉。武術(shù)要的不是性感，是功力。臀部，像鐵一樣硬，這就有了暴力基礎(chǔ)。能箍臀，就夾住了尾椎，脊柱敏感度提升，腦子也會(huì)冷靜。尾椎前側(cè)，有奇神經(jīng)節(jié)，聯(lián)系內(nèi)臟，有時(shí)內(nèi)臟蠕動(dòng)，尾椎會(huì)有反應(yīng)，更敏銳。
定尾椎，活腰腹。腰腹多變，靈活如珠，這是內(nèi)膜摘開(kāi)的效果。亂動(dòng)，出不來(lái)功。打拳，不是呼啦圈，不能搖搖擺擺。整中求活，定中求直。根不僅在下面，要節(jié)節(jié)接根，才叫厲害。小臂根節(jié)在肘底，定肘擰尺橈。膀子根節(jié)在肋骨，開(kāi)肋再探膀。脊柱根節(jié)在尾椎，脊柱插在臀里，箍住了，再求腰腹變化。好拳不怕變，萬(wàn)變不離其宗，你改不了的，是拳理。公眾號(hào)太極浮屠。定尾椎，活腰腹。高手打拳，一氣呵成，但會(huì)有微小頓挫感，這就是在節(jié)節(jié)接根，很隱秘。這樣的動(dòng)態(tài)，出來(lái)的勁，不失根，韌性極大。開(kāi)始練，慢一點(diǎn)，接好了，對(duì)準(zhǔn)了，慢慢運(yùn)出來(lái)。主勁路，不是降，就是升，變化都在脊柱。腰腹活目的，是脊柱練出多個(gè)勁。定尾椎，活腰腹。尺度不在大小，在合適身形。合適了，就是好架子。腰腹活，脊柱騰挪空間就大，空間大，彈性勁就強(qiáng)。遠(yuǎn)處一看，猶如大鞭子。尾椎穩(wěn)定，且中正，腰腹才能出活勁。這正是，盆里栽樹(shù)，水里火發(fā)，春溫夏燥，秋收冬藏。
原創(chuàng)武學(xué)文章，公眾號(hào)太極浮屠，感謝關(guān)注！
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