頸椎病雖然不是要命的病，卻很能“折騰人”身邊不少人患頸椎病，而且患病人群越來越年輕化，據(jù)統(tǒng)計：40歲左右人群中有25%的人有過頸椎病，60歲左右人群中50%左右的人患過頸椎病。一般大多數(shù)頸椎病患者癥狀不明顯，如果不重視，會慢慢加重。
引起頸椎病的原因
原因1：慢性勞損
長期使頸部處于單一姿勢，例如長時間低頭工作，躺在床上看電視、看書、高枕、坐位睡覺等，都會引起頸椎慢性勞損。
原因2：頭頸部外傷
50%髓型頸椎病與頸部外傷有關(guān)。一些病人因頸椎骨質(zhì)增生、椎管內(nèi)軟組織病變等使頸椎管處于狹窄臨界狀態(tài)中，頸部外傷常誘發(fā)癥狀的產(chǎn)生。
原因3：頸椎結(jié)構(gòu)發(fā)育不良
先天性小椎管、頸椎退變等是一些頸椎病發(fā)病基礎(chǔ)。而頸椎中央椎管、神經(jīng)根管狹小者頸椎病的發(fā)病率比正常人高1倍。
頸椎病癥狀及危害
1、 頸椎病常見的癥狀就是 頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
2、 上肢無力，手指發(fā)麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、 頸椎病嚴重的會有下肢無力，行走不穩(wěn)，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、 常在站立或走路時因突然扭頭出現(xiàn)身體失去支持力而猝倒，倒地后能很快清醒。
兩個調(diào)理頸椎病的辦法
紅糖絲瓜粳米粥
【配方】：紅糖適量，老絲瓜絡(luò)3兩，粳米半碗
【制作】：絲瓜絡(luò)煎水，去渣，加入紅糖粳米，熬煮成粥
【使用】：每日早上空腹食用，堅持一月有不錯的效果
此外，中藥外敷對于頸椎的調(diào)理也受到廣大患者的歡迎，在外科論壇曾多次提到'平懷堂'，采用紅花、透骨草、元胡等多種植物成分，經(jīng)患者反映一般2-3個周期就基本康復(fù)，此外對于頸肩腰腿疼等方面都有突出的療效，在宔 上患者反響也很不錯，可以看看。
紅花加米醋
【配方】：紅花50克，米醋500毫升，
【制作】：紅花浸泡在米醋中，一周左右即可
【使用】：每天用泡好的錯擦洗2次，每搓揉15分鐘，
【注意】：冬天注意在溫暖的室內(nèi)操作，擦洗之后也可用熱毛巾熱敷頸部。
頸椎病患者的日常護理
1、頸部活動。每天鍛煉時，要注重頸部適當活動。站立姿勢，兩肩平直，頭向下俯，然后向后仰;頭向左歪，然后向右歪;頭從左向后轉(zhuǎn)，頭頸部活動要慢一點，切忌活動過急過快，以免發(fā)生偏差。頭頸活動次數(shù)，要因人制宜，以頭頸部舒服感為準。
2、肩部活動。肩部和頸部是互相關(guān)聯(lián)的，做好肩部活動，有利于肩部通向頸部的經(jīng)絡(luò)通暢。人站立，雙肩向上提，然后兩膝下蹲，雙肩向身前傾，從身前至身后沿圓圈形轉(zhuǎn)一圈
3、按摩有關(guān)穴位。頭部：百會、風(fēng)池、風(fēng)府;頸部：大椎、天柱;肩部：肩井、肩中俞、肩外俞。按摩手法：推、拿、按、摩、捏、揉等，通過按摩，疏通經(jīng)絡(luò)，活血化瘀。
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