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1. 目標(biāo)模糊不清
同正常心理狀態(tài)的人相比，患有抑郁癥的人對事物的觀念更加的概括性，模糊化。比如他們會希望自己的生活幸福，卻不會思考怎么才能獲得幸福，通過哪些具體的行為來實現(xiàn)它。與抑郁沒有關(guān)聯(lián)的人會將自己的目標(biāo)具體化，比如每天早起喝一杯檸檬水，定期和朋友相聚。詳細(xì)的目的更易實現(xiàn)，也更易獲得滿足感。
2. 沉浸于思考
抑郁常有的表現(xiàn)為情緒悲觀，不愿和人接觸，對生活失去熱情。在他們的心理常有負(fù)面的想法涌出，而他們的表現(xiàn)是沉浸于思考中無法自拔，旁人也沒有任何有效的辦法來幫助他們停止思考。但在進(jìn)一步的研究中發(fā)現(xiàn)，轉(zhuǎn)移抑郁患者的注意力有助于對他們的治療。所以，如果在年幼學(xué)習(xí)時可以獲得有關(guān)專注力的訓(xùn)練，會大大的減少成長后患上抑郁癥的可能性。
3. 發(fā)生記憶障礙
記憶力減退也是抑郁癥的一個明顯的表現(xiàn)，患者無法對發(fā)生過的事件做出完整的描述，比如發(fā)生的時間和地點等。因為長期處于消極的情緒中他們無法感知自己存在的意義，生理上和精神上都發(fā)生了巨大的改變，對于意識里發(fā)生過的事件也產(chǎn)生模糊的狀態(tài)，出現(xiàn)記憶性障礙問題。
4. 忘記愉悅的感受
人們在生活中會經(jīng)歷一些特別深刻的感覺，疼痛或快樂，正是由于這些記憶的交織才會讓我們從多方面的感知他人。當(dāng)經(jīng)歷一些苦難時那些記憶力的愉悅便可以呈現(xiàn)出來，安慰著我們。但抑郁的人由于記憶障礙的出現(xiàn)會記不起快樂的事情，創(chuàng)建一個充滿愉悅的記憶宮殿是改善抑郁的有效辦法。
5. 更多生理痛苦
抑郁患者不僅是心理上的悲觀消極，體內(nèi)的化學(xué)物質(zhì)發(fā)生了變化，導(dǎo)致他們生理上也出現(xiàn)了無法消除的疲倦感。正常人遇見不好的事情發(fā)生時，心理和生理上都會出現(xiàn)不良感受，何況是抑郁的人呢，在他們的世界里那些傷害和凌辱被擴大了很多倍。
6. 精準(zhǔn)的時間感
觀察研究發(fā)現(xiàn)患有抑郁的人比常人對于時間的感知精準(zhǔn)得多，這也說明了他們把更多的注意力放在了時間上。當(dāng)人們專注做一件事情的時候經(jīng)常會出現(xiàn)忘了時間的情況，有時候可能為了一封郵件而錯過了午飯，等察覺的時候已經(jīng)該吃下午茶了，但是抑郁患者常抱怨的是，時間走的太慢了。
7. 心態(tài)帶來的影響
我們都清楚對于同一個物品觀察的角度不同，展示出的形態(tài)也是不同的，心理狀態(tài)也是如此，想法不同應(yīng)對的方式也不同。下雨的天氣，快樂的人會很享受雨水帶來的濕潤與朦朧，悲傷的人會為天氣的為難而暗自傷神。研究人士發(fā)現(xiàn)那些容易受到事件影響產(chǎn)生人出現(xiàn)抑郁的可能性更大?；蛘呶覀儫o從選擇出身和環(huán)境，但是我們可以建立一個平穩(wěn)的心態(tài)。
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