很多時候，身處職場的我們，總是沒有一個好的情緒出發(fā)口和宣泄口，尤其是有點內(nèi)向的人，這時候就會和自己暗自較勁了，這樣很容易鉆牛角尖，最后使自己身心俱憊。那么在職場什么樣的事會讓自己難以和別人分享而暗自較勁呢？下面我嘗試舉三個例子，還希望大家多多補充。

事例一、胡亂猜忌。

在職場我們都遇到這樣的情況，有時候會看到幾個同事在聊天，而且聲音也比較低，你不知道人家在聊什么，你會怎么想？很多人會想是不是在討論我，再比如有時候人家午飯的時候一起出去吃飯，正好沒有喊你，你會不會又胡亂猜忌，是不是你怎么了，他們在針對你？這樣的事例很多，這個時候不要暗自猜忌，分析下是不是這就是個偶然，或者你之前沒有答應(yīng)人家的邀請，之后就不再邀請你了，如果這種情況經(jīng)常發(fā)生，你是不是可以去嘗試問一下，是不是你們之間存在什么誤會。如果這時候你暗自和自己較勁，那會陷入一種無數(shù)的懷疑和恐慌之中難以自拔。

事例二、好攬工作。

職場里，經(jīng)常也有那么一個人，會被大家指使做各種工作，最開始他以幫幫別人也挺好的心態(tài)，接受了別人提出幫個忙的做法，可是之后會有越來越多的人找他幫忙，處理自己的工作要做，還要幫助別人做事。最開始有些人對此還有點喜歡，因為這樣才可以滿足被需要感覺，在幫助別人做事的時候才感到自信，所以更加努力和勤快的完成別人的工作，想要獲得更多的認可?？墒堑胶髞?，大家漸漸對此是一副理所當然的態(tài)度，除了身心疲憊不說，還不會有人在意。慢慢就會想是不是我太好人了，是不是都在欺負我這樣的想法。所以要適時進行抱怨和拒絕，不要自己心里小聲罵，卻還是不情愿的幫助別人。

事例三、過度危機感。

在充滿競爭的職場，有危機感是一件好事，但是過度的危機感是心理壓力的表現(xiàn)。在職場也會遇到，總有領(lǐng)導(dǎo)把“做不好就卷鋪蓋回家”這樣的話掛在嘴邊，這會使一部分員工產(chǎn)生危機感。尤其是剛剛?cè)肼毜膬蓚€新同事，一個受到了領(lǐng)導(dǎo)表揚，一個卻被批評了，這時候那個被批評的同事可能就會感到危機，如果被表揚的同事恰好又和周圍同事打成一片，而被批評的同事卻沒有加入，那么這就更加促使被批評的同事開始暗自較勁，要努力學習，把別人比下去，然后就可以被領(lǐng)導(dǎo)表揚，和同事打成一片，越是這樣，如果結(jié)果不是如預(yù)期，那么就會越有壓力，最后導(dǎo)致崩潰。

在職場，大家切記有些事不能和自己暗自較勁，這樣只會搞的自己幾近崩潰，而別人卻不知道，這就得不償失了。