一歲內(nèi)寶寶智力發(fā)育
可別小看這簡(jiǎn)單的爬行運(yùn)動(dòng)，作為可能是絕大多數(shù)人出生后從事的第一個(gè)“體育項(xiàng)目”，它對(duì)人的智力有著巨大的影響力。研究發(fā)現(xiàn)，嬰兒在爬行時(shí)頭部上抬，目光向前，不僅有利于刺激大腦皮層的運(yùn)動(dòng)中樞，也可激發(fā)語(yǔ)言中樞，促進(jìn)語(yǔ)言的發(fā)展。爬行過(guò)程中頭與手的距離始終保持在30厘米左右，恰與兩眼的焦距位置一致，有助于養(yǎng)成日后讀書(shū)學(xué)習(xí)的良好用眼習(xí)慣;同時(shí)，爬行時(shí)手腳并用，交替而協(xié)調(diào)地動(dòng)作，對(duì)骨骼、肌肉等的發(fā)育也大有裨益。故有專家預(yù)言：7、8個(gè)月大的嬰兒如無(wú)爬行運(yùn)動(dòng)，將來(lái)很可能出現(xiàn)語(yǔ)言與智力障礙。
類似這樣的例子還有很多，道理卻都一樣：孩子認(rèn)識(shí)世界是通過(guò)感覺(jué)與運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的，他們用自己的眼睛去觀察與識(shí)別，用自己的兩手去觸摸、擺弄與探索，而這些具體的身體動(dòng)作可及時(shí)轉(zhuǎn)化為腦的活動(dòng)，進(jìn)而激發(fā)腦的發(fā)育。換言之，人腦要發(fā)育到一定程度才能“指揮”孩子做出新的動(dòng)作，而動(dòng)作反過(guò)來(lái)又給予腦細(xì)胞提供新的能量，使其功能趨于成熟，神經(jīng)網(wǎng)絡(luò)更加復(fù)雜化，促使腦的發(fā)育更上一層樓。因此，腦發(fā)育與運(yùn)動(dòng)之間是相互依賴、相互促進(jìn)、互利互惠、共同提高的關(guān)系。這也是運(yùn)動(dòng)能健腦的奧秘之一。
除了健腦，運(yùn)動(dòng)的奇效還有很多。比如肥胖。不少成人肥胖系源于兒時(shí)肥胖，如果在兒童期注意合理飲食，勤上運(yùn)動(dòng)場(chǎng)，保持熱量均衡，就可以將肥胖病消滅在萌芽階段;另外，新的研究認(rèn)為肥胖與兒童性早熟有關(guān)，而推遲性成熟期的辦法，哈佛大學(xué)生殖生物學(xué)家露茜博士推薦的一招就是：從小運(yùn)動(dòng)。
再說(shuō)頗令成人煩惱的近視眼。為了預(yù)防近視，專家特別推薦打乒乓球，打乒乓球時(shí)，孩子的眼睛隨著乒乓球不斷地上下遠(yuǎn)近的調(diào)節(jié)與運(yùn)動(dòng)，眼睫狀肌不斷地放松與收縮，促使其調(diào)節(jié)晶體更靈敏。同時(shí)，眼外肌也不停地收縮，大大增強(qiáng)了眼球組織的血液供應(yīng)和正常代謝，視力發(fā)育自然良好。據(jù)研究，在假性近視的早期，只要堅(jiān)持打乒乓球，可使其康復(fù)率達(dá)到90%以上。
最后一個(gè)例子是危害中老年人的骨質(zhì)疏松癥，此病的最大特點(diǎn)是能防不能治，而預(yù)防的關(guān)鍵期同樣是在兒童時(shí)代。美國(guó)的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，從童年起加強(qiáng)如何知道寶寶智力發(fā)育是否正常是很多媽媽都想了解的問(wèn)題，我們逃過(guò)嬰兒智力發(fā)育水平對(duì)照表可以清楚了了解到，小嬰兒一歲前各個(gè)階段的成長(zhǎng)表現(xiàn)，那么我們一起來(lái)學(xué)習(xí)一下吧！
1個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：拉著手腕可以坐起，頭可豎直片刻（2秒）。
精細(xì)動(dòng)作：觸碰手掌，他會(huì)緊握拳頭。
適應(yīng)能力：眼球會(huì)跟紅球過(guò)中線（稍有移動(dòng)即可）、聽(tīng)到聲音有反應(yīng)。
語(yǔ)言：自己會(huì)發(fā)出細(xì)小聲音。
社交行為：眼睛跟蹤走動(dòng)的人。
2個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：拉著手腕可以坐起、頭可豎直短時(shí)（5秒
精細(xì)動(dòng)作：俯臥時(shí)頭可抬離床面、撥浪鼓在手中留握片刻
適應(yīng)能力：立刻注意大玩具
語(yǔ)言：能發(fā)出a、o、e等元音
社交行為：逗引時(shí)有反應(yīng)
3個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：俯臥時(shí)可抬頭45度、抱直時(shí)頭穩(wěn)
精細(xì)動(dòng)作：兩手可握在一起、撥浪鼓在手中留握0。5秒
適應(yīng)能力：眼睛跟紅球可轉(zhuǎn)180度
語(yǔ)言：笑出聲
社交行為：模樣靈敏、見(jiàn)人會(huì)笑
4個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：俯臥時(shí)可抬頭90度、扶腋可站片刻
精細(xì)動(dòng)作：搖動(dòng)并注視撥浪鼓
適應(yīng)能力：偶然注意小丸、找到聲源
語(yǔ)言：高聲叫、咿呀作聲
社交行為：認(rèn)親人
5個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：輕拉腕部即可坐起、獨(dú)坐頭身向前傾
精細(xì)動(dòng)作：抓住近處玩具
適應(yīng)能力：拿住一積木注視另一積木
語(yǔ)言：對(duì)人及物發(fā)聲
社交行為：見(jiàn)食物興奮
6個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：俯臥翻身
精細(xì)動(dòng)作：會(huì)撕紙、把弄到桌上一積木
適應(yīng)能力：兩手同時(shí)拿住兩塊積木、玩具失落會(huì)找
語(yǔ)言：叫名字轉(zhuǎn)頭
社交行為：自喂餅干、如會(huì)找躲貓貓（手絹擋臉）的人的臉
7個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：獨(dú)坐自如
精細(xì)動(dòng)作：耙弄到小丸（直徑約0。5公分）、自己取一積木，再取另一塊
適應(yīng)能力：積木換手、伸手夠遠(yuǎn)處玩具
語(yǔ)言：發(fā)da-da、ma-ma無(wú)所指
社交行為：對(duì)鏡有游戲反映、能分辨出生人
8個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：雙手扶物可站立
精細(xì)動(dòng)作：拇指、無(wú)名指捏住小丸（直徑：0。5cm）；手中拿兩個(gè)積木，并試圖取第三塊積木（正方形，邊長(zhǎng)
適應(yīng)能力：持續(xù)用手追逐玩具、有意識(shí)的搖鈴
語(yǔ)言：模仿聲音
社交行為：懂得成人面部表情
體育鍛煉，并合理補(bǔ)充鈣質(zhì)，其骨密度到18歲時(shí)可望提高60%，可有效地消除骨質(zhì)疏松癥的隱患，從而保持骨骼終生健康。
以上只是舉出了運(yùn)動(dòng)對(duì)不同年齡段影響的幾個(gè)側(cè)面，但足以說(shuō)明從小運(yùn)動(dòng)對(duì)人的一生所產(chǎn)生的積極意義，為人父母者萬(wàn)不可掉以輕心。
9個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：會(huì)爬、拉雙手會(huì)走
精細(xì)動(dòng)作：拇指、食指捏住小丸
適應(yīng)能力：從杯中取出積木（正方形，邊長(zhǎng)2cm）、積木對(duì)敲
語(yǔ)言：會(huì)歡迎、再見(jiàn)（手勢(shì)
社交行為：表示不要
10個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：會(huì)拉住欄桿站起身、扶住欄桿可以走
精細(xì)動(dòng)作：拇指、食指動(dòng)作熟練
適應(yīng)能力：拿掉扣住積木的杯子，并玩積木；找盒內(nèi)的東西
語(yǔ)言：模仿發(fā)語(yǔ)聲
社交行為：懂得常見(jiàn)物及名稱、會(huì)表示
11個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：扶物、蹲下取物；獨(dú)站片刻
精細(xì)動(dòng)作：打開(kāi)包積木的紙
適應(yīng)能力：積木放入杯中；模仿推玩具小車
語(yǔ)言：有意識(shí)的發(fā)一個(gè)字音
社交行為：懂得“不”；模仿拍娃娃
12個(gè)月嬰兒
大運(yùn)動(dòng)：獨(dú)自站立穩(wěn)；牽一只手可以走。
精細(xì)動(dòng)作：試把小丸投入小瓶；全掌握筆留筆道
適應(yīng)能力：蓋瓶蓋
語(yǔ)言：叫媽媽、爸爸有所指；向他/她要東西知道給
社交行為：穿衣知配合。
聯(lián)系客服
