干貨：勤快的我把每天的推拿流程做成了視頻，想要的寶媽可以私我回復“推拿”。讓你學會在家也能給寶寶做推拿！

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常有人會問到：小兒推拿現(xiàn)在這么火，到底有用嗎？

經(jīng)過我自己親身體驗和幾個月的摸索，可以很負責任的告訴大家，有用，真的有用。

我家二胎妹妹2016年出生，兩個月的時候就得了肺炎，一周后才好。

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后來，半歲后到一歲就一直小病不斷，一個月基本以感冒兩次的頻率，真的弄得我心力交瘁。

看著孩子吃各種藥，怕?lián)p害身體，不吃藥又一直咳嗽、流鼻涕。作為一個媽媽，就是各種糾結(jié)，再糾結(jié)。

開始一直知道小兒推拿，大寶去做過，覺得挺有效果，但是妹妹一直沒去，原因有兩個：

1、家里人覺得費用有點高。現(xiàn)在外面推拿一次大概70-90元不等，一個月就是保養(yǎng)推拿就需要400+

2、跑起來麻煩。平時我們上班后，都是老人帶孩子，一個老人帶孩子去推拿太折騰了。

無奈，我只有自己周末帶孩子去推，一邊推一邊請教，回來再聽網(wǎng)絡課程和看書。漸漸的，我自己也有點上手了。

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從中醫(yī)角度來說，脾胃是后天之本，所以在家里的推拿多以健脾養(yǎng)胃，強身健體為主。

我堅持給妹妹推，推著推著就有了手感，現(xiàn)在基本每天推一次，三個月后，效果很明顯。以前的小病癆，現(xiàn)在很久都沒聽見咳嗽一聲，就算是流流鼻涕，不管她也自己能好。

除了成就感，更多的是舒心，妹妹現(xiàn)在每天拉一次大便，吃飯胃口也好，晚上睡覺也安穩(wěn)，吃飽喝足再睡好了，開開心心的，是我這個當媽媽的最大的安慰。

父母和老公看到了妹妹的變化，也開始的支持我。我現(xiàn)在一周去推拿館保養(yǎng)一次，其余的時間都是我自己推。就算我每天做個30塊錢的推拿（自己算的），一個月做20次，還是能節(jié)約600+，簡直不要太劃算。

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1、頭部四大穴位

開天門、推坎宮、揉太陽和耳后高骨

作用：開竅醒腦、疏風解表。如果是寶寶因為風吹到了、受涼而感冒、咳嗽、發(fā)燒等最基礎(chǔ)的方法。

2、補脾的手法

補脾經(jīng)（順時針推大拇指螺紋面）100~300次

順運內(nèi)八卦100~300次

順運的方向是從大拇指—食指—中指—無名指—小指畫一個圈圈

揉板門穴100~300次

板門穴使用三揉一按，要帶動皮下組織。

足三里100~300次

足三里是一個常用的保健穴位，有酸脹感。

3、清胃經(jīng)

胃經(jīng)要注意，只清不補，只能從手腕處朝手指方向推。

4、背部穴位

背上脊柱旁開1.5寸有兩個膀胱經(jīng)，分布有很多穴位，這時候我們采用工字檫背和捏脊的方式。

用捂熱的雙手把寶寶的背檫的微微發(fā)熱即可。

5、揉肚子

順時針給寶寶揉肚子是一個很好的保健方式，讓寶寶大便通暢、不積食、不便秘。

好媽媽勝過好醫(yī)生，沒有我們的精心呵護，就沒有寶寶的好身體，預防大于治療，是不變的真理。