【音源：一思：哪些行為導(dǎo)致你現(xiàn)在的劣質(zhì)人生？】
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最好的陪伴
最近很多這樣的新聞，搶奪放向盤(pán)、高鐵站坐、倚老賣老、地鐵撒潑……
你是不是經(jīng)常想，女人何苦為難女人，女人何苦男人，男人何苦為難男人，男人何苦為難女人……
但是，可想過(guò)，何苦為難自己？
當(dāng)你出現(xiàn)一些拙劣的行為，可曾想過(guò)，你的人生質(zhì)量處于何種等級(jí)？
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優(yōu)質(zhì)人生是什么樣？
哪些是人生的真正向往？
有錢(qián)？有勢(shì)？
但是，你看，那些中彩票一夜暴富的，最后的生活無(wú)一例外沒(méi)有幸福。
決定生活優(yōu)質(zhì)的關(guān)鍵有哪些內(nèi)容呢？
1、有目標(biāo)、有方向
只要講起勵(lì)志，首先想到的是這個(gè)人有目標(biāo)、有方向。當(dāng)一個(gè)人有目標(biāo)、有方向，是不是燃，是不是小宇宙要爆發(fā)，是不是想奔跑？
這種興奮感，是錢(qián)買不到。有目標(biāo)、有方向，意味著有希望，有動(dòng)力，你的精氣神、狀態(tài)都會(huì)進(jìn)入優(yōu)質(zhì)的狀態(tài)。
2、有困難、有挑戰(zhàn)
當(dāng)你覺(jué)得有困難、有挑戰(zhàn)的時(shí)候，是不是會(huì)充滿斗志，產(chǎn)生向上的奮斗之心，是不是會(huì)充滿信心，感覺(jué)朝氣蓬勃？
相反，長(zhǎng)期處于一帆風(fēng)順中，于人無(wú)益，這就是所謂的溫水煮青蛙的溫室效應(yīng)。
一個(gè)人取得好的品質(zhì)、好的成就，核心點(diǎn)就在于能經(jīng)歷磨難，能接受挑戰(zhàn)。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來(lái)。但是很多人總是在回避困難，這是不對(duì)的。
3、有計(jì)劃、有安排
雖然很忙、很難，但每天起來(lái)有時(shí)間安排，每件事緊緊有條，心里是不是充滿安穩(wěn)感？有條理、有計(jì)劃的人生，會(huì)越過(guò)越差么？
4、有知識(shí)、有成長(zhǎng)
一個(gè)人什么狀況下最開(kāi)心？得到。
但是，得到不僅限于掙錢(qián)，精神的收獲比物質(zhì)收獲更多。我們愉悅的感受、荷爾蒙釋放、多巴胺分泌，都來(lái)自于腦部和腺體。有錢(qián)只是外界物質(zhì)，還需要中間過(guò)程的刺激，才能影響到身體的內(nèi)分泌。
倘若直接得到，比如知識(shí)、愛(ài)情、友情、關(guān)心……心底自然發(fā)出的幸福感無(wú)可比擬。
最容易得到的，是知識(shí)，這是基于我們主動(dòng)獲取，我們會(huì)去學(xué)，學(xué)到了就很開(kāi)心，人會(huì)有一種付出感，幸福感油然而生。
5、懂得失，有滿足
得失之心是一個(gè)人情緒轉(zhuǎn)化很重要的點(diǎn)。懂得失，不是永遠(yuǎn)要得到，而是要知道有些失去是重要的，有些得到是幸福的。能在方寸之間掌握，就會(huì)有滿足感。
任何人都做不到想要什么就有什么？ 得失之心是在于選擇，當(dāng)你懂得失，知道什么該得，什么該失，我們就掌握了命運(yùn)的主動(dòng)權(quán)，滿足的豐盈感也就隨之而來(lái)。
6、有位置，被認(rèn)可
一個(gè)人的精神世界，除了自我，還需要與人相處，會(huì)渴望他人認(rèn)可，會(huì)在乎他人眼光，會(huì)介意他人評(píng)價(jià)。「生物基因決定了我們一定要與人交往，所以一定要在人群中找到自己的位置?！?/p>
當(dāng)你找不到定位的時(shí)候，就會(huì)困惑為什么要做這些，為什么要這樣做，價(jià)值感缺失，感覺(jué)沒(méi)有意義、非常痛苦。
社會(huì)地位是一個(gè)人的天性，當(dāng)一個(gè)人到了一定的位置，突然被剝奪之后，就會(huì)崩潰，比如跳樓的華為工程師、高管。
7、有愛(ài)、有家、有圈子
人作為社會(huì)性動(dòng)物，除了位置，還要找到歸宿，那就是愛(ài)。愛(ài)是關(guān)心、愛(ài)是溫暖、愛(ài)是支持。
當(dāng)你擁有愛(ài)就一定會(huì)感到開(kāi)心，一定感到幸福。有家就有港灣，無(wú)論多辛苦，一定有修飾羽毛的地方，無(wú)論多累，一定有心靈釋放的地方。有圈子，就是一定要有朋友，有社交，才會(huì)有歡歌笑語(yǔ)，才會(huì)有人與人之間的真情。
如果擁有這七種狀態(tài)，是不是一定會(huì)幸福又快樂(lè)？這是不是與我們很多人原來(lái)想要有的生活有很大差別？
有錢(qián)、有權(quán)、有名氣，并不是幸福的由來(lái)。也不是不要有。而是取之有道，每一個(gè)取的過(guò)程，自己要有掌握權(quán)，這才是幸福的由來(lái)。
這七點(diǎn)，沒(méi)有一個(gè)是現(xiàn)成的，沒(méi)有一個(gè)是不付出努力就會(huì)有的，沒(méi)有一個(gè)馬上可以得到的。都需要我們?nèi)?zhēng)取。
什么時(shí)候最幸福，最爽？通過(guò)自己的行動(dòng)得到，就是目標(biāo)達(dá)成。
為什么很多人的生活，沒(méi)有過(guò)到想要的樣子？一定是你的行為出了問(wèn)題。
學(xué)生不開(kāi)心，一定是不好好學(xué)習(xí)。上班族不開(kāi)心，一定是不好好上班。
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劣質(zhì)人生是什么樣？
1、彷徨、無(wú)助、迷茫，而又墮落
沒(méi)有目標(biāo)體系時(shí)，你會(huì)彷徨、無(wú)助、迷茫，伴隨的是你變得越來(lái)越頹廢、墮落。
很多人，大學(xué)畢業(yè)之后，在干嘛？工作找不著，回家啃老，啃得不好意思就出來(lái)混，沒(méi)混出臉面，又不敢回家。
為什么墮落？因?yàn)椴恢牢蚁胍鍪裁础?/strong>不知道我能做什么，很迷茫，讓自己生活得越來(lái)越糟糕。
2、無(wú)趣、無(wú)聊，又乏味
很多人會(huì)問(wèn)，應(yīng)該考公務(wù)員么，要留在體制內(nèi)么？
但是，很多在體制內(nèi)的，會(huì)說(shuō)，上班沒(méi)有意思，生活一眼望到頭，每天感覺(jué)很無(wú)趣、無(wú)聊，又乏味，我不想要這樣的生活，怎么辦，救救我。
當(dāng)我們找不到通過(guò)自己的行為努力獲得成就的方式時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)這樣的狀況。但是人又得生活下去，于是就選擇妥協(xié)，但結(jié)果卻變得更無(wú)趣、更無(wú)聊，更乏味。
3、麻煩不斷
很多人覺(jué)得生活狀況迭出，麻煩層出不窮，就抱怨運(yùn)氣不好。從不反思自己的行為帶來(lái)哪些變化，有哪些因果關(guān)系。
（早上沒(méi)趕上公交車，上班遲到，被老板捉到，心情不好，還跟客戶吵了架。）聽(tīng)起來(lái)是不是很倒霉？如果早點(diǎn)起床，早點(diǎn)出門(mén)，還會(huì)有這一系列的麻煩么？
4、欲求不滿，目標(biāo)不達(dá)
每個(gè)人都有欲望，但是不代表這就是我們要的結(jié)果。當(dāng)把欲望等同于結(jié)果時(shí)，就會(huì)欲求不滿。
很多人說(shuō)一定要有錢(qián)，但是掙了大錢(qián)又如何，快樂(lè)么？還有人說(shuō)不在乎錢(qián)，但是喜歡玩，一打游戲就是通宵，這種欲求不滿很容易破壞計(jì)劃和安排，讓我們達(dá)不成內(nèi)心真正的目標(biāo)。
當(dāng)目標(biāo)無(wú)法達(dá)成，就會(huì)懷疑自己有沒(méi)有這個(gè)能力，產(chǎn)生不自信、想逃避的心理。當(dāng)你想逃避的時(shí)候，生活還會(huì)是好的么？
5、生活無(wú)序，亂糟糟
很多人的生活狀態(tài)跟狗屎一樣，說(shuō)上班忙，說(shuō)下班累，說(shuō)沒(méi)時(shí)間。
改變生活質(zhì)量的第一步，就是把房間收拾好。一下子你就會(huì)覺(jué)得生活品質(zhì)上來(lái)了，覺(jué)得自己有追求了，覺(jué)得自己是良好青年了。
生活質(zhì)量就是從細(xì)節(jié)中體現(xiàn)的，沒(méi)有秩序感，沒(méi)有時(shí)間觀念，房間亂糟糟，談什么美感？這與神經(jīng)大條沒(méi)有關(guān)系，與生活習(xí)慣有關(guān)。這種人丟三落四，虎頭蛇尾，做什么事會(huì)好呢？
6、不被理解，不被認(rèn)可
當(dāng)你不被理解、不被認(rèn)可，一定不被人關(guān)注，一定被人欺負(fù)，一定很難受。
離群索居的人都很痛苦，可是越痛苦越不可能與人好好交流，就越不可能回到人群中。
理解和認(rèn)可，是需要通過(guò)行為去爭(zhēng)取的。要被理解，做出的事情就要被人看到；要被理解，做出的事情就要讓人得意。
7、孤獨(dú)
一個(gè)人可以沒(méi)有錢(qián)，但是不可能沒(méi)有同伴。給你一個(gè)億，讓你與世隔絕地在房間里安逸地過(guò)一年，真的能過(guò)么？一個(gè)人離群索居，語(yǔ)言會(huì)退化，思維反應(yīng)會(huì)退化，時(shí)間長(zhǎng)了甚至?xí)癖罎?，不正常?/p>
對(duì)比優(yōu)質(zhì)人生與劣質(zhì)人生，可以發(fā)現(xiàn)，是行為的差異，導(dǎo)致了結(jié)果的不同。
想獲得好的生活體驗(yàn)和成長(zhǎng)，一定要改變行為。也就是說(shuō)，過(guò)得不好，是因?yàn)槟男┬袨椋男┑胤阶龅貌缓?，要通過(guò)改變這些行為方式，才能得到內(nèi)心的滿足。
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