腎是生命的原動(dòng)力。青年時(shí)期腎精充盈，精力充沛，反應(yīng)靈敏，記憶力強(qiáng)。中年之后，腎精逐漸虛衰，生殖功能、記憶功能、運(yùn)動(dòng)功能、泌尿功能和內(nèi)分泌功能等逐漸降低。有的人未老先衰；有的人年屆花甲，猶壯氣未減。是何原因？男性腎虛會(huì)出現(xiàn)腰膝酸軟、小便次數(shù)增多、氣短、聽(tīng)力下降等癥狀表現(xiàn)，而且還會(huì)影響到男人在夫妻生活中的表現(xiàn)，可能會(huì)出現(xiàn)男性性功能障礙等情況。對(duì)男人來(lái)說(shuō)，腎臟強(qiáng)壯的話一般骨骼強(qiáng)健、頭發(fā)濃密、牙齒較好。由此可見(jiàn)，腎對(duì)男人的作用非常大，所以男性一定要注意保養(yǎng)腎臟。
男人腎功能強(qiáng)不強(qiáng)？就看身體這4個(gè)特征，簡(jiǎn)直是太準(zhǔn)了
特征一：身體強(qiáng)壯有勁兒
腎功能好的，一般身體強(qiáng)健，肌肉組織特別發(fā)達(dá)，看起來(lái)十分的有精神勁兒頭，就是50歲的男人，只要腎好，看起來(lái)也像是30歲的小伙子。如果你感覺(jué)自己疲憊不堪，上班工作都無(wú)精打采，那肯定是腎虛造成的。
特征二：清晨小便黃
其實(shí)看一下你早上小便的顏色的就會(huì)知道，你的腎真不正常？假如你的小編顏色干黃，那么就說(shuō)明你的腎是健康的，能夠正常排毒；若果你的清晨第一便的顏色和清澈，你的腎功能已經(jīng)受到嚴(yán)重的威脅。
特征三：印堂發(fā)黑
腎不好的人，就會(huì)導(dǎo)致有毒色素在體內(nèi)淤積，體現(xiàn)在臉部，就是出現(xiàn)面部色素沉積，造成面部印堂發(fā)黑的。所以要是想想知道自己的腎好不好，只要看看自己的印堂就知道了。
特征四：雙腳發(fā)軟，全身無(wú)力
腎不好的人，感覺(jué)全身無(wú)力，四肢發(fā)軟，腎虛最顯著的特征就是感覺(jué)身體被掏空全身無(wú)力。
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，食補(bǔ)來(lái)的最為正確，有效！
藥食同源的中藥在中醫(yī)里邊被稱為上藥，桑葚可以說(shuō)是上藥中的上藥，入心、肝、腎三經(jīng)，益腎臟而固精。桑葚中含有大量的錳元素，是天然的“雄性荷爾蒙”，增加垂體促性激素和生長(zhǎng)激素的分泌，能夠提高酶的活性，增強(qiáng)腎臟陽(yáng)氣，從根源上提高腎臟動(dòng)力。
自古以來(lái)，黑桑葚就是人民生活的首選補(bǔ)腎果實(shí)，它含有大量的活性蛋白和益腎因子，專門(mén)治療各種腎虛的癥狀，充分激活男人的腎氣和元?dú)猓鰪?qiáng)男人的性能力和精子的產(chǎn)量，恢復(fù)男人的雄風(fēng)。
桑葚是藥食同源的水果，在古代醫(yī)書(shū)上就有記載，《滇南本草》說(shuō)桑葚能“久食固腎益精、烏發(fā)而明目”。其實(shí)早在兩千多年前，桑葚就作為滋補(bǔ)的藥材被進(jìn)貢給皇帝食用。
① 皇室進(jìn)貢圣品：在2000多年前，桑葚就是皇帝的御用補(bǔ)腎佳果，后宮佳麗3000人，皇帝沒(méi)有鐵柱磨成針，桑葚功不可沒(méi)！中醫(yī)認(rèn)為：桑葚可以“固腎益精、養(yǎng)肝明目、潤(rùn)腸通便、促進(jìn)睡眠”，農(nóng)村有人將其稱之為“男人果”
② 西醫(yī)官方認(rèn)證：西醫(yī)研究發(fā)現(xiàn)：桑葚富含錳元素和鋅元素，能強(qiáng)力促進(jìn)性激素分泌，從根源上提高精子活性，讓腎臟恢復(fù)動(dòng)力，從而達(dá)到壯陽(yáng)的效果。
③ 中醫(yī)醫(yī)典記載：“桑椹益腎臟而固精，久服黑發(fā)明目?！鼻濉ね趺嫌⑦€說(shuō)：“桑椹滋肝腎，充血液，健步履?！惫誓I虛之人，尤其是腎陰不足者，食之最宜。
桑葚的食用方法：
① 直接嚼食：可以當(dāng)辦公室零食，閑暇之余抓點(diǎn)來(lái)吃，生津開(kāi)胃、還能促進(jìn)消化，一般7-10天左右腎臟會(huì)有明顯變化。
② 泡水喝：睡前取15-20粒桑葚，有條件的可以加入蜂蜜水，夏天喝效果翻倍，最快3-5天徹底激活腎臟，效果驚人！
養(yǎng)腎最好的還是新疆原產(chǎn)的黑桑葚，效果十分驚人，是其他地區(qū)產(chǎn)的效果的2倍！
不適宜人群勿食：
1，孕婦、脾胃寒的人、糖尿病不能食用
2，單身狗請(qǐng)繞道，新疆黑桑葚效果驚人，沒(méi)人瀉火就很尷尬了
藥補(bǔ)補(bǔ)一時(shí)，食補(bǔ)補(bǔ)一世！
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