加班是當今職場人最常見的現(xiàn)象，除了那些快下班了要求開個會，周五給個任務(wù)要求周一交的特（bian）殊（tai）情況外，其實很多加班的情況也有可能是我們自己的習慣導致的。

這些時間管理的壞習慣，在無形中影響著我們做事的效率，久而久之演變成把加班當成了一種習慣。

那到底有哪些習慣影響了我們做事的效率呢？今天我們就一起來看一下。

1、先挑簡單的事做

吃自助餐的例子大家一定都聽說過，當你先挑選那些小的、零碎的東西吃的時候，那些大的、好吃的東西很可能就吃不下了。

工作也是一樣，當你總是習慣于先挑選那些簡單的、零碎的事情去做，那些重要的、棘手的工作就必須一再拖延，上班時間完不成，那自然只能拖到下班時間來完成了。

所以為了減少加班，我們要學會優(yōu)先去做那些重要的事情，不要把黃金時間讓給那些瑣碎的小事，這樣只會讓工作效率低下。

2、沒有工作計劃

很多人做事是指哪打哪，之所以常常先做簡單、零碎的事情，就是因為沒有事先對自己的工作進行詳細的計劃安排。

當你不知道什么是重點的時候，那任何事情都會被認為是重要的。

所以，對于一天的工作，擁有一個明確具體的工作計劃，知道每項任務(wù)的輕重緩急，可以讓你知道努力的方向在哪里。

3、總是想把工作都做完

這一點其實有點完美主義情節(jié)，因為工作任務(wù)多，所以總希望一天就把所有工作完成，即使加班也在所不惜。

但事實上，長時間的工作會使我們的精神和身體都處于一個長期勞累的狀態(tài)，產(chǎn)生的效果也會大打折扣。

與其長時間疲勞作戰(zhàn)，不如想想怎么提高工作效率。改變現(xiàn)有的工作方法，沒準可以達到事半功倍的效果。

4、下班后的時間沒有目標

和多人加班的原因是，反正也不知道下班以后能干啥，那與其回家耗著，還不如在公司加會班。

工作雖然重要，但它畢竟只是我們生活的一部分，除此之外，你還應(yīng)該有其他的生活。

給自己找到生活的目標，勞逸結(jié)合，才能讓生活多姿多彩。

其實不管是被動加班，還是主動加班，長時間的工作對我們的身體都會造成一定的影響，與其想著怎么抵抗加班，不如想想怎么提高工作效率。

擺脫完美主義，做一個有目標有規(guī)劃的人，這樣的生活才更加有趣。

你也經(jīng)常加班嗎？一般都是什么原因?qū)е录影嗟哪兀?/strong>