風(fēng)雨人生，一路走來，活的實(shí)在不易，70后的我們都已步入老的環(huán)節(jié)，每一個(gè)人都希望自己有一個(gè)健康的身體，能夠度過一個(gè)幸福的晚年！
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一、不知不覺中，我們老了，累了，該歇就歇，身體很重要，困了，該睡就睡，別總熬夜。餓了，該吃就吃，別再節(jié)省，一輩子很短，眨眼就要過完，不要把好東西留到最后，省來省去，啥都舍不得?？嘀约荷兑驳貌坏?。不知不覺，就老了，別和小人計(jì)較，別和家人慪氣，別和自己過不去，別讓心情不美麗，活一天，就開心每一天，過一天，就開心一天。破事別忘心里擱，兩耳不聽殘言碎語。
二、老年自有老年的風(fēng)景，青春雖然美麗，但也會隨著時(shí)間流逝褪色。只有青春的心境。才是生命中一道不敗的風(fēng)景。所以，只有好的心境，才會生活的更舒坦，生命才有活力。
三、一箱梨子的感悟，一個(gè)人購物一箱梨。每天吃爛的，留好的，吃到最后沒見到一個(gè)好的?？偨Y(jié)一下：放著好梨吃爛梨，吃了爛梨爛好梨。到了總吃爛梨。感覺；人生亦如吃梨，每天忘掉糟心事，每天想著開心事，心里就會陽光一些，你就會燦爛一輩子。沒有人會天生就懂得控制自己情緒，真正有智商的人，是時(shí)刻留意不要讓自己載在壞脾氣中。
四、退休伴稱心，浙江杭州靈隱寺內(nèi)一幅對聯(lián)；這樣寫的“上聯(lián)：人生哪有多如意，下聯(lián)：萬事只求半稱心。對聯(lián)語言樸實(shí)，卻富含哲理。這種‘半稱心’的生活知足常樂，隨意而安，被林語堂先生稱為’中國人所現(xiàn)的最健全的生活理念。 半稱心，不是無奈和消極，而是一種豁達(dá)和智慧，自古人生最忌滿，半貧半富半自安；半命半天機(jī)遇，半取半舍半行善，半聾半啞半糊涂，半智半愚半圣賢，半人半鬼半自在，半醒半醉半神仙，半親半愛半苦樂，半俗半蟬半順緣，人生一般在于我，另一半聽自然。
五、四字明了人生，看了那么多的《人生寄語》，熟不知僅、用四個(gè)字即可概括人生，尖、斌、卡、引: “尖”字，能小能大，“斌”字，文武兼?zhèn)?，“卡”字，上下全能“引”字，開弓屈伸。正可謂：人生復(fù)雜，四字簡單即道理。能大能小明事理，能文能武顯英才；能上能下淡名利；能屈能伸來福報(bào)。道理是很對的，值得我們所有人領(lǐng)悟。
六、非常好的四句話，1.什么叫福？白天有說有笑，晚上睡個(gè)好覺。2.什么叫智慧？安排的事能做好，沒安排的事能想到。3.什么叫情商？，說話讓人喜歡，做事讓人感動，做人讓人想念。4.什么叫正能量？給人希望，給人方向，給人力量。給人智慧，給人自信，讓心快樂！。心態(tài)不同，人生的境遇便會天差地別！快樂，就是在平淡中窺見神奇；幸福，就是于平淡中嘗味甜蜜?？鞓凡皇巧畹馁n予，而是心的領(lǐng)悟。幸福，不是別人的饋贈，而是心的淡然。只有甘于平淡，不爭，懂得放棄，不計(jì)較，才能感受更多幸福。
七、家是港灣，家是愛的地方，不可講理；家，是放松的地方，不可吵架：家，是安心的宿歸地，不可囂張：家，是感情的信托，不可欺騙：家要溫馨，而不是冷言冷臉：家要陪伴，而不是親人離散。
八、老來伴，兩口子過日子，不求吃喝穿金戴銀，但求不吵不鬧，和和睦睦，有說有笑。人這一輩子彈指剎那，有個(gè)溫馨的家，有個(gè)愛你的他/她，就要好好珍惜！男人有福，福一人。女人有福，福一家。家和才會萬事興，所有的老夫老妻，老來相伴，幸福晚年。
九、倆個(gè)要記牢，寧可裝傻，也不要自作聰明。寧可辛苦，也不要貪圖享樂。寧可裝窮，也不要炫耀富有，了解更多或者關(guān)注更多感悟才精彩，知足樂享，寧可吃虧，也不要占小便宜。寧可平庸，也不要沽名釣譽(yù)。寧可自信，也不要悲觀。寧可健康，也不要功名利綠，寧可勤奮，也不能無所事事。
十、學(xué)會微笑，微笑，不用成本但能創(chuàng)造財(cái)富，贊美，不用花錢，但能產(chǎn)生力量。不花費(fèi)用，但能倍增快樂：學(xué)會微笑善用贊美，懂得分享，不用健康換取身外之物，不用生命換取個(gè)人煩惱。當(dāng)心靈趨于安靜時(shí)，精神便是永恒！把欲望降到最低點(diǎn)，把捏性升華到高位。平安是福，清心是祿，寡欲是壽，感恩是喜。
十一、退休后，不急，不擠，生活不要安排太滿，人生不要設(shè)計(jì)太擠，不管做什么，都要給自己留點(diǎn)空間，好讓自己可以從容轉(zhuǎn)生，留一點(diǎn)好處讓給別人。留一點(diǎn)道路讓別人走，留一點(diǎn)時(shí)間讓自己思考。任何時(shí)候都要記得給人留余地，得到時(shí)不自喜，失去時(shí)不抑郁，不冒進(jìn)，不頹廢，得失之間淡定從容。
十二、人之所以煩惱，在于記憶：人之所以心累，在于徘徊：人之所以前行，在于感恩;人之所以快樂，在于豁達(dá);人之所以成熟，在于看透：人之所以放棄，在于選擇：人之所以寬闊，在于理解：人之所以為人，在于情感；人之所以充實(shí)，在于過程；人之在于成功，在于勤奮：人之所以幸福，在于知足。
十三、一生有多長，也不過三萬天：永遠(yuǎn)有多遠(yuǎn)，回頭看看已走過多半。走過坎坷，才知平安就好，嘗試過苦難，才知平淡就好：歷經(jīng)興衰，才懂知足就好；費(fèi)勁思量。才知糊涂才好。一輩子不長，用心甘情愿的態(tài)度，過好自己下半輩子平凡生活。
十四、健康是自己的，人到耆暮之年，由于免疫力下降，抵抗力差，難免有這樣那樣的疾病生，要及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)定期體檢，堅(jiān)持鍛煉，不斷增強(qiáng)免疫力。要能夠貨到八十歲時(shí)還能爬山，活到九十還能走路，活到一百還能自理生活，做到新時(shí)代健康新老人，每一天都會笑咪咪。
十五、養(yǎng)生的現(xiàn)實(shí)，養(yǎng)生不能讓你馬上看到年輕，而是健康可以告訴你，通過養(yǎng)生你比周圍人健康，有了健康你是快樂幸福的。健康是一生最大的財(cái)富，是健康最大的基石。
十六、退休養(yǎng)生歌，吃飯：三分肚饑七分飽’遇事：三分憂慮七分歡’吃菜：三分咸度七分淡”外出：三分坐車七分行’ 飲食：三分葷菜七分素’ 健身：三分娛樂七分練’ 穿衣：三分涼意七分暖。堅(jiān)持50年人人成壽仙。
十七、長壽歌，要活九十九，清晨郊外走。要活九十九，走路甩開手。要活九十九，勤動腦手。要活九十九，常去樹林走。要活九十九，飯后百步走。要活九十九，剩飯莫入口。要活九十九，吃飯留一口。要活九十九，睡覺莫蒙頭。要活九十九，不嫌自我丑。要活九十九，宴席不貪口。要活九十九，小聲不離口。
空氣每天都是新的，笑容每天都是真的。問候每天都是純的，祝福每句都是用心的。
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