成年人的世界，只有少內(nèi)耗，多自律，生活才能柳暗花明又一村。
真正的自律，是為了遇上那個(gè)更好的自己。
當(dāng)你以為自己還可以透支身體，拿出小聰明和老天爺給自己的運(yùn)氣來(lái)投機(jī)取巧的話，不用多久，你就會(huì)為自己的想法付出代價(jià)。
自律是反人性的，但往往反人性的主動(dòng)突破，努力打磨，才能真正成就自己，實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)。
要始終相信，成年人每天自律多一點(diǎn)，余生生活就會(huì)好過(guò)一點(diǎn)。
1：自律的力量
在這個(gè)世界上，沒(méi)有人能夠決定你過(guò)得好不好，過(guò)得如不如意，除了你自己。
管理學(xué)大師德魯克說(shuō)過(guò)：
“你如何過(guò)一天，就如何過(guò)一生。”
自律的人，不會(huì)每天都只會(huì)躺在沙發(fā)上打游戲，也不會(huì)煲劇消磨每一刻，更不會(huì)讓自己每天都過(guò)得渾渾噩噩。
真正自律的人，一方面在于他們會(huì)不斷地阻止自己停止胡思亂想，同時(shí)也會(huì)盡可能地給大腦減負(fù)，少內(nèi)耗，多行動(dòng)。
給自己樹(shù)立目標(biāo)，哪怕再小的目標(biāo)，也要用心地做好，比如每天逼著自己不去看電視，不吃糖果，也不攝入咖啡因。
讓自己保持著一如既往的清醒、冷靜，埋頭于一些有意義的工作，諸如提升自己的事情（讀書(shū)、散步、思考等等）
一個(gè)人最有價(jià)值，也最有意義的投資，就在于每天都自律地提升自己。
這樣的人，才能在追求生命的價(jià)值過(guò)程里，真正靠譜地實(shí)現(xiàn)自己的目標(biāo)，完成自己的愿望。
反之，如果一個(gè)人活著，只是盲目從眾地隨波逐流，身邊的人追求什么，自己就跟著追求什么，從來(lái)不知道去提升自己，也不知道改變自己。
那么，這樣的人，這樣的人生是一眼就可以看到盡頭的。
若是一個(gè)人在有了一定的憂患意識(shí)，并且不滿足于現(xiàn)狀，就會(huì)想要做出一番改變。
當(dāng)一個(gè)人想要做出改變時(shí)，就會(huì)滋生出一種能量，這種能量一旦通過(guò)個(gè)人的控制和調(diào)整，進(jìn)而保持著一種穩(wěn)定的、自律的輸出時(shí)，假以時(shí)日，必有一番見(jiàn)效。
這種見(jiàn)效，就是我們通常熟知的量變到質(zhì)變，這也是自律的終極力量。
2：情緒自律
當(dāng)一個(gè)人意識(shí)到了自律的重要性時(shí)，就會(huì)開(kāi)始想著該從哪些方面來(lái)改變自己。
顯然，一個(gè)人的情緒能力，跟一個(gè)人的成長(zhǎng)息息相關(guān)。
情緒穩(wěn)定的人，換句話說(shuō)，能夠讓自己自律地控制好情緒的人，往往這類(lèi)人能夠取得更大的成功。
楊絳先生曾在自己的書(shū)里提到過(guò)這么一件小事：
那一段日子里，丈夫錢(qián)鐘書(shū)正忙著寫(xiě)自己的新書(shū)《圍城》，自己也有事，忙不過(guò)來(lái)的時(shí)候楊絳便聘請(qǐng)了一個(gè)傭人。
可哪里知道，打從這個(gè)傭人阿菊到了她家之后，非但沒(méi)有幫上什么忙，幫倒忙倒是不少。
其中有一件就是，阿菊做好了一個(gè)菜之后，一心只想著端出來(lái)，卻忘了關(guān)火，一時(shí)之間廚房里火勢(shì)竄了起來(lái)，都快燒掉了廚房。
楊絳見(jiàn)狀立馬奔跑到廚房里，費(fèi)了好大的功夫才將火勢(shì)撲滅，看到了廚房一片狼藉的模樣，楊絳不由地惱怒起來(lái)。
但是，正想著好好教訓(xùn)阿菊一番的時(shí)候，楊絳轉(zhuǎn)念一想：既然事情已經(jīng)發(fā)生，火也撲滅了，此時(shí)再追究什么，似乎意義也不大了。
不過(guò)，及時(shí)調(diào)整好情緒的楊絳也不是當(dāng)作什么事情都沒(méi)發(fā)生，而是選擇心平氣和地跟阿菊講了一番道理，讓她知道自己犯了什么錯(cuò)，也讓她對(duì)自己有了更深的認(rèn)知，至少知道自己以后做事可要謹(jǐn)慎，不能馬虎了。
一個(gè)情緒自律的人，其實(shí)在面對(duì)處理一些問(wèn)題的時(shí)候，會(huì)很自覺(jué)地通過(guò)一番觀察、思考來(lái)考量問(wèn)題的本質(zhì)，而不是任由情緒肆無(wú)忌憚地跑出來(lái)，盡做一些毫無(wú)意義的火上澆油的事。
情緒自律的人，遇到問(wèn)題，想到的是為什么會(huì)發(fā)生這樣的事情，這樣的事情究竟會(huì)造成什么樣的后果，以及自己該如何處理，才能最大限度地避免一些可能發(fā)生的事。
然后，當(dāng)自己有了這樣的想法和思考，才能在接下來(lái)的生活里，不會(huì)任由情緒爆發(fā)，更不會(huì)讓自己淪為情緒奴隸。
3：心態(tài)自律
顯然，一個(gè)人若是做到了情緒自律，慢慢就可以養(yǎng)成心態(tài)自律。
實(shí)際上，一個(gè)人有什么樣的情緒，往往就有什么樣的心態(tài)，而心態(tài)往往又決定著一個(gè)人會(huì)有怎樣的言行舉止。
最終，這種言行舉止所通向的，就是一個(gè)人的生活現(xiàn)狀和狀態(tài)。
往回推，邏輯還是存在的，這也就告訴我們，一個(gè)人有什么樣的心態(tài)，就有什么樣的行動(dòng)。
行動(dòng)則決定了一個(gè)人會(huì)走向什么樣的人生，因此，當(dāng)一個(gè)人的心態(tài)自律時(shí)，自然就能夠讓自己在人生大方向里不出差錯(cuò)。
自律的心態(tài)，必定是一種健康的心態(tài)。
正如畢淑敏說(shuō)的那樣：
“一個(gè)健全的心態(tài)，比一百種智慧都更有力量?！?/span>
一個(gè)人有了良好的心態(tài)，擁有了健康的心態(tài)，那么他們?cè)诔霭l(fā)和前行的道路上，總是積極而樂(lè)觀的，篤定而頑強(qiáng)的。
這樣一來(lái)，就不會(huì)因?yàn)槠鹌鸱?、沉沉浮浮的人生而感到害怕、迷?；蛲纯唷?/span>
最后，讓我們重溫一下楊絳先生說(shuō)的這段話：
“上蒼不會(huì)讓所有幸福集中到某個(gè)人身上，得到了愛(ài)情未必?fù)碛薪疱X(qián)；
擁有金錢(qián)未必得到快樂(lè)；得到快樂(lè)未必?fù)碛薪】担粨碛薪】滴幢匾磺卸紩?huì)如愿以償。
知足常樂(lè)的心態(tài)才是淬煉心智、凈化心靈的最佳途徑。一切快樂(lè)的享受都屬于精神，
這種快樂(lè)把忍受變?yōu)橄硎?，是精神?duì)于物質(zhì)的勝利。這便是人生哲學(xué)。”
愿你在人生的路途里，保持情緒的自律，心態(tài)的自律，進(jìn)而挖掘出自律的力量，去打造更好的生活。
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