“你有多久沒讀完一本書了？”每次看完有書共讀這戳心的Slogan，相信不少人會(huì)和我一樣，有點(diǎn)慚愧，有點(diǎn)內(nèi)疚。因?yàn)槲覀兊臅坪蹩偸峭Ａ粼谀且豁摚凰坪蹩偸且ㄉ虾镁貌拍軐⒁槐緯翱型辍保凰坪醮蠊Ω娉蓵r(shí)頭腦中卻依然空空焉。
究竟是為什么呢？相信你也不止一次地問過自己：是因?yàn)槲覀儜卸瑁磕芰Σ蛔?？又或是我們真的患上了“讀書困難癥”？難道就沒有什么方法能夠讓我們既能快速地讀完一本書，又能記住其中的內(nèi)容嗎？有。或許你可以在大巖俊之的《實(shí)用性閱讀指南》中找到答案。
在《實(shí)用性閱讀指南》這本書中，作者大巖俊之告訴我們?nèi)绾瓮ㄟ^設(shè)定讀書目標(biāo)來開啟有效率地閱讀；如何通過做筆記和制作思維導(dǎo)圖來加深記憶；并最終通過實(shí)踐將所讀到的知識(shí)轉(zhuǎn)化成個(gè)人能力。
本書作者大巖俊之是日本Role Job法人，研討會(huì)培訓(xùn)指導(dǎo)。作為開發(fā)讀書法、思維導(dǎo)圖、各種記憶術(shù)等能力的講師，他開展了很多讀書、講座活動(dòng)，并在2013年成為指導(dǎo)教育的講師。而這本《實(shí)用性閱讀指南》則是他多年經(jīng)驗(yàn)總結(jié)。書中，他用大量的書和實(shí)例講解了自己是如何通過做思維導(dǎo)圖來牢記書中的內(nèi)容，并將所讀內(nèi)容付諸實(shí)踐，最終獲得了想要的結(jié)果的。
從以下三個(gè)方面便可了解書中大巖俊之的觀點(diǎn)：有效率地閱讀；牢牢掌握書中內(nèi)容；知行合一。
一、有效率地閱讀
思考一個(gè)小問題：每當(dāng)拿到一本新書時(shí)，你是拿來就讀呢？還是會(huì)思考一秒鐘:“我為什么要讀這本書或者我想要從書中獲得什么？”。
別小看這個(gè)小小的動(dòng)作，大巖俊之卻把它視作是開啟有效率閱讀的正確方法和基礎(chǔ)。無論什么時(shí)候，拿到一本書都應(yīng)該先問問自己“我究竟想要從這本書中獲得什么？”，這也就是讀書目標(biāo)。
如果沒有設(shè)立讀書目標(biāo)，那么就會(huì)像無頭蒼蠅一樣，失去了方向感。沒有了目標(biāo)，失去了方向，那么讀起書來也就是混混沌沌的，那么我們之前所提到的那些現(xiàn)象自然就會(huì)出現(xiàn)。
作者認(rèn)為成年人讀書是需要帶著“目的”去閱讀的，這不僅會(huì)加快閱讀的速度作者，也更容易有所收獲。
讀書目標(biāo)確立后，如何進(jìn)行有效率地閱讀呢？作者大巖俊之從四個(gè)方面給出了建議：
1、通過瀏覽序言、目錄、后記快速了解文章梗概。
“序言”凝縮了一本書的所有要點(diǎn)，它有助于我們把握整本書的概要。目錄是作者撰寫全書的大綱，不僅有助于我們進(jìn)一步了解書本的所有內(nèi)容，還對(duì)于把握該書的整體結(jié)構(gòu)起著至關(guān)重要的作用。有些作者會(huì)在后記中對(duì)本書做總結(jié)，談?wù)勛约鹤珜懞蟮母邢耄约耙兄x的人。所以還是需要閱讀一下，這樣有助于更加準(zhǔn)確地把握書的概要。
2、 控制閱讀時(shí)間
現(xiàn)在人所面臨的挑戰(zhàn)和壓力越來越多，所以也變得越來越焦慮。這就使得成人在閱讀時(shí)很難靜下心來，花費(fèi)大量的時(shí)間來讀書。這也是為什么鼓勵(lì)大家利用“碎片化”時(shí)間來閱讀。
作者建議我們可以每天抽出一小時(shí)甚至是半小時(shí)來集中閱讀。這段時(shí)間我們不要受任何事情的干擾。這對(duì)于忙碌的我們是個(gè)很好的選擇。既不會(huì)花費(fèi)很多時(shí)間，又能有效率地閱讀。
3、 善用“二八定律”
大巖俊之認(rèn)為一本書的重要內(nèi)容只占整本書的20%，而這20%中最重要的僅有4%；也就是說，假如一本書有200頁，那么重要內(nèi)容只有40頁，而在這40頁中，僅有8頁是核心內(nèi)容。這么看起來，是不是即使是一本“大部頭”對(duì)我們來說也不是那么可怕了。在閱讀開始之前，一定要拋掉頭腦中想要掌握所有知識(shí)的想法。這對(duì)于成人閱讀來說，既不現(xiàn)實(shí)，也是在浪費(fèi)時(shí)間。與其無休止的浪費(fèi)時(shí)間，精力，不如集中火力，重點(diǎn)攻破對(duì)你來說最重要的那部分。正所謂“有舍才有得”。
4、 以輸出為前提開始閱讀
為了使閱讀更加有效率，大巖俊之還提出了要帶著有所輸出為前提來開始閱讀。要將你所看所讀的內(nèi)容，用自己的話總結(jié)出來，講給身邊的人聽或者寫出來。這樣做，會(huì)刺激我們?cè)陂喿x時(shí)，注意力更加集中，頭腦也會(huì)積極思考，閱讀效率自然不用說了。
除此之外，我們還可以同時(shí)閱讀幾本不同領(lǐng)域的書來提高閱讀效率。這樣穿插閱讀，可以刺激大腦更多的參與思考，也有助于提高閱讀效率。
二、牢牢掌握書中內(nèi)容
快速有效地閱讀完一本書固然很好，但如何能做到讀完后不是頭腦空空，而是有所收獲呢？這是每個(gè)人都很關(guān)心的問題。作者大巖俊之提出了兩大步驟來幫我們解決難題。
Step 1、筆記+思維導(dǎo)圖幫助掌握書的邏輯結(jié)構(gòu)
在閱讀時(shí)，我們可能會(huì)在書上做各種記號(hào)，摘錄書中的內(nèi)容，或是總結(jié)摘要，甚至寫下自己的所思所想所問，這些都可稱之為筆記。筆記是對(duì)書本的細(xì)微之處的理解與疑問，這些都是很分散化的，不利于記憶。
而思維導(dǎo)圖恰恰可以彌補(bǔ)這點(diǎn)?！八季S導(dǎo)圖”是英國教育家托尼.博贊（Tony Buzan）提倡的一種思考方法，是將我們頭腦中正在思考的內(nèi)容，以可視化的圖形呈現(xiàn)出來的思考工具。
在做思維導(dǎo)圖之前，我們需要對(duì)整本書有了整體的把握，這樣才會(huì)更好地做出思維導(dǎo)圖。所以筆記可以說是制作思維導(dǎo)圖的基礎(chǔ)。
作者在書中詳細(xì)地向我們講解了如何手繪思維導(dǎo)圖，以及繪制思維導(dǎo)圖所需做的準(zhǔn)備工作。當(dāng)然，你也可以借助當(dāng)下各種思維導(dǎo)圖APP，輕松地做出你想要的思維導(dǎo)圖。
Step 2、反復(fù)閱讀以加深記憶
我們讀完一本書或?qū)W習(xí)一個(gè)新知識(shí)后，不久便會(huì)忘記。根據(jù)艾賓浩斯曲線顯示我們看過的東西20分鐘后會(huì)遺忘42%，一天后會(huì)忘記74%。這是因?yàn)?strong>人類的大腦的構(gòu)造原本就是善于忘記。
而反復(fù)閱讀恰恰可以彌補(bǔ)這點(diǎn)！當(dāng)然，這并不意味著我們要一遍又一遍的從頭讀到尾，這樣可能會(huì)適得其反，因?yàn)榉磸?fù)閱讀也是需要技巧的：
1、遵循“二八定律”。
在有效率閱讀時(shí)，我們就提到了不要“妄圖理解書中的全部內(nèi)容”。結(jié)合我們所設(shè)定的讀書目標(biāo)，查找書中20%的重要內(nèi)容。如果還是覺得很多，那就只關(guān)注20%中的核心的4%。這正應(yīng)了《道德經(jīng)》里的一句話“少則得，多則惑”。讀書也是如此。
2、以輸出為前提的來閱讀。
帶著以輸出為目的的閱讀，效率會(huì)更高。尤其是當(dāng)你講所看內(nèi)容再講給他人或以文字形式輸出之后，印象會(huì)更加的深刻。
這就是為什么很多學(xué)霸是非常樂意給他人講題解惑的原因。因?yàn)樵趲椭鷦e人的同時(shí)，他自己也得到了提升。給他人講述一遍所讀的內(nèi)容，無形中就在整理、總結(jié)并用合適的語言或是文字輸出。這時(shí)，就是在做復(fù)盤，而且是非常全面，細(xì)致的總結(jié)。這樣總結(jié)完，想必想忘也難了。
3、聯(lián)想法
聯(lián)想法包括故事聯(lián)想，形象聯(lián)想以及便利貼聯(lián)想。顧名思義，就是將故事，形象或圖像以及便利貼與所讀內(nèi)容中的關(guān)鍵詞進(jìn)行連接，利用聯(lián)想來加深記憶的方法。當(dāng)然作者還提出了有感情閱讀及首字母記憶法等來幫助我們牢牢掌握書中內(nèi)容。
三、知行合一
俗話說的好，光說不練假把式。讀書亦是如此。作者大巖俊之在本書中提供的方法很多，我們可以選擇一到兩個(gè)，或是全選進(jìn)行練習(xí)，等到熟練之后，閱讀時(shí)就會(huì)自然而然地運(yùn)用上了。這也就是作者提到的最為關(guān)鍵，也是本書最為重要的部分，那就是知行合一。
書中，大巖俊之提供了一種用于自我指導(dǎo)的行動(dòng)指南。何為“自我指導(dǎo)”呢？顧名思義，自己指引自己，從書本中發(fā)現(xiàn)行動(dòng)目標(biāo)，然后去實(shí)踐。在成人學(xué)習(xí)中這是一種十分必要且有效地學(xué)習(xí)方法。那如何開始自我指導(dǎo)學(xué)習(xí)呢？
1、 從書本上設(shè)定行動(dòng)目標(biāo)
之前，我們?cè)陂_始閱讀時(shí)，要設(shè)定讀書目標(biāo)，那么行動(dòng)目標(biāo)即“讀完這本書后，你想要做些什么？”設(shè)定行動(dòng)目標(biāo)的關(guān)鍵之一，是要明白“什么是不緊急但重要的事情”。
可采用SMAR即Specific(具體的)、Measurable(可預(yù)見的)、Achievale(可達(dá)到的)、Realistic(實(shí)際的)、Time-bound(有期限的)。由此可見，我們所設(shè)定的目標(biāo)與現(xiàn)實(shí)之間的差距不能太大，否則達(dá)成目標(biāo)就會(huì)變成是一件折磨人的事情。就像當(dāng)初的作者一樣。
2、給成功畫像
如何促使行動(dòng)目標(biāo)更有效地實(shí)現(xiàn)呢？作者提出了VAK模式，即積極調(diào)動(dòng)你的五官去想象行動(dòng)目標(biāo)成功后你的狀態(tài)就像當(dāng)初的作者一樣。在NLP(神經(jīng)語言系統(tǒng))中，把五官分為Visual（視覺）、Auditory(聽覺)、Kinesthetic(體感)，即VAK模式。
之所以讓我們用五官去感受“目標(biāo)達(dá)成后，會(huì)看見什么？聽見什么？感覺到什么？”，不是為了讓做我們白日夢，而是一方面刺激我們的欲望想要去實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)，更快地轉(zhuǎn)化為行動(dòng)；另一方面，也是給了我們一個(gè)臺(tái)階，讓我們可以來衡量理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距。
3、精準(zhǔn)定位現(xiàn)在
在成功定位未來之后，我們就要精準(zhǔn)定位現(xiàn)在。最好是用數(shù)字百分比表示，這樣清晰易懂。比如未來的最好狀態(tài)為100%，那么我們現(xiàn)在的狀態(tài)是多少呢？10%? 20%? 甚至50%。這需要客觀地分析自己的現(xiàn)狀得出。
4、行動(dòng)來縮小差距
既然有了理想與現(xiàn)實(shí)之間的差距了，那么如何從現(xiàn)實(shí)走向成功呢？當(dāng)然不可能一步登天，我們需要用“一小步”的原理來實(shí)現(xiàn)。就好比我們現(xiàn)在的狀態(tài)就是20%，離理想狀態(tài)差距很大，想要一下子進(jìn)步很大也不現(xiàn)實(shí)。那么如果進(jìn)步10%，會(huì)是怎么樣的狀態(tài)呢？
我們可以采用5W1H 提問方式即 How(怎么做？)、 What(做什么？)、Who(和誰做？)、Where(在那里做？)、When(何時(shí)做完？)來獲得具體的行動(dòng)綱領(lǐng)。接下來就抓緊時(shí)間行動(dòng)吧！
當(dāng)然，我們所做的這一切，一定一定要告知他人或公布在自己的社交媒體上。這不僅能確保行動(dòng)的執(zhí)行，還起了一個(gè)隱性監(jiān)督的作用。
在《實(shí)用性閱讀指南》這本書中，作者大巖俊之不僅告訴我們有效的閱讀方法、指導(dǎo)我們?nèi)绾卫斡洉袃?nèi)容，最終將它變成自己的。當(dāng)然還可以參考本書最后一章，作者列舉的自身的實(shí)際案例，手把手教我們?nèi)绾巫龅街泻弦弧?/p>
投資界有句很經(jīng)典的話“重要的不是你掙了多少錢，而是你能留下多少錢。”套用到這本書中，那就是“重要的不是你讀了多少書，而是你實(shí)踐了多少?！?知行合一才是我們讀書的終極目標(biāo)。
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