這幾日，收到的傾訴和來(lái)信，多關(guān)于婚戀。
不少人發(fā)來(lái)的傾訴，都是數(shù)千字，乃至更長(zhǎng)：
對(duì)自己親歷之事的刻骨銘心，讓每個(gè)人都認(rèn)為自己的遭遇，是獨(dú)一無(wú)二，格外珍重，言無(wú)不盡。
我仔細(xì)梳理了這些來(lái)信，乍一看，貌似都和性有關(guān)：
第一次有性關(guān)系的人，愛上了別人，分別數(shù)月，心口依然隱隱作痛；因?yàn)楹桶閭H發(fā)生爭(zhēng)吵，就用不和他/她過性生活，來(lái)懲罰他/她；結(jié)婚數(shù)年，覺得自己不被愛，愛上年長(zhǎng)的上司，主動(dòng)和對(duì)方發(fā)生性關(guān)系，卻遭到更大傷害；離婚后，明明很討厭前夫/前妻，但習(xí)慣性地再次和他/她，繼續(xù)保持身體的糾纏……
我閱讀這些信件時(shí)，眼前自動(dòng)涌現(xiàn)出一幅幅畫面。
這些畫面，沒有一幅，和性有關(guān)。
每幅畫面里，都有一個(gè)或多個(gè)小人兒。
確切地說(shuō)，是一個(gè)個(gè)流淚受傷的小男孩和小女孩。
他們通過尋找、靠近、爭(zhēng)吵、決斗、憤怒、復(fù)仇、絕望、痛苦等不同姿態(tài)，尋找靈魂深處一直渴望，卻從未得到的兩種東西：
愛。
與被愛。
是的，親愛的朋友們，性，只是關(guān)系的表達(dá)，愛，才是終極的渴求。
今天，我想通過10個(gè)詞匯，和你們一起溫習(xí)一下，婚戀問題中，最有共性的10個(gè)問題。
以及問題背后，隱藏的秘密。
來(lái)源 | 閑時(shí)花開（ID：zqfxlgzs）戀愛——和原生家庭有關(guān)的蠱惑
一個(gè)陷入愛戀的人，其實(shí)是一個(gè)被蠱惑的人：被一種“我在他/她那里，會(huì)得到全然的愛”的錯(cuò)覺，而蠱惑。這是因?yàn)?，沒有完美的原生家庭，幾乎每個(gè)人在成長(zhǎng)中，都會(huì)有所缺失。為了彌補(bǔ)這種缺失，長(zhǎng)大后，我們就會(huì)通過尋找一個(gè)人或一段關(guān)系，來(lái)填補(bǔ)渴求圓滿愛的匱乏。逃離原生家庭，組建家庭的婚戀，就成了實(shí)現(xiàn)這個(gè)愿望的首選。戀愛，是我們帶著原生家庭的創(chuàng)傷，去靠近一個(gè)人，又帶著原生家庭的痕跡，去傷害一個(gè)人。我們總是在戀愛里，看見自己好到極致的一面，和壞到極端的一面，彼此糾纏；自己赤誠(chéng)到純粹的一面，和偽裝到可恥的一面，相互共生。這些多面的我們，是過往歲月里，我們?cè)L(zhǎng)或曾壓抑的一個(gè)個(gè)分身，在婚戀關(guān)系的一一現(xiàn)身。真實(shí)，不一定是美好的，也伴隨丑陋和羞恥，于是——爭(zhēng)吵——為曾經(jīng)的傷痛奪權(quán)
全天下，幾乎沒有不爭(zhēng)吵的戀人/夫妻。爭(zhēng)吵，看似是當(dāng)下問題的矛盾和沖突，實(shí)則是過往歲月里，潛伏的某種疼痛的吶喊和哭泣。第一個(gè)問題的真相是，丈夫們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中，曾受到母親的苛責(zé)，妻子的抱怨，讓他們想起童年委屈的自己；第二個(gè)問題的真相是，妻子們?cè)诔砷L(zhǎng)中曾被家人忽視，丈夫的逃避，讓她們想到童年里不被重視的自我。往往是，從馬桶上的一滴尿，到列舉各種罪狀，最后直接去民政局排隊(duì)。究其原因，是爭(zhēng)吵中，每對(duì)伴侶之間，至少有6個(gè)敵人在不斷掐架：當(dāng)下的他和她，過去的他和她，還有他們各自的原生家庭。看透吵架背后的真相，才能覓得治愈親密關(guān)系的兩把鑰匙：爭(zhēng)吵，有時(shí)會(huì)帶來(lái)問題的解決。痛苦——直面暴風(fēng)雨的成長(zhǎng)“我們?cè)敲聪鄲?，那么親密無(wú)間，如今他/她卻令我這么痛苦。”很多人，習(xí)慣沉浸在痛苦的情緒里，把審問的匕首，指向?qū)Ψ?，而忘記察覺痛苦：我為什么會(huì)痛苦？
我的痛苦僅僅因?yàn)閻廴说囊痪湓?，一個(gè)眼神，一場(chǎng)誤會(huì)嗎？
還是那個(gè)眼神，那句話，那場(chǎng)誤會(huì)，引發(fā)的某種糟糕記憶？
認(rèn)真察覺后，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)：痛苦的感受，往往扎根于“我的需求”未曾得到滿足，“我的期待”未曾得以實(shí)現(xiàn)，“我的情感”沒有得到安放……再仔細(xì)分辨，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，所有的痛苦，都以“我的”開頭。既然是“我的”，那么最終解決，必須回到自身來(lái)：我一個(gè)人能解決的，我必須負(fù)責(zé)；我一個(gè)人無(wú)法解決的，我要向伴侶尋求幫助；我努力后依然無(wú)法解決的，要么交給時(shí)間，要么進(jìn)行取舍：婚戀中，讓我們痛苦的事情，往往藏著成長(zhǎng)的密碼。凡是讓你痛苦的，穿越后必然會(huì)讓你更強(qiáng)大。面對(duì)痛苦，不粉飾，不逃避，不躲藏，而是去察覺，去思辨，去負(fù)責(zé)，去改變。如果，你努力了，但痛苦依然在，那就要迎來(lái)——“分手3個(gè)月了，我還是忘不了他/她?！?/em>“他/她那樣傷害我，我卻總是夢(mèng)見他/她?！?/em>這是尚未走出失戀綜合征的人們，總愛說(shuō)的話。失戀，本質(zhì)上不是一場(chǎng)告別，而是把我們自身的一部分慣性戒掉。所以，它最痛苦的部分，并不是那個(gè)人再也無(wú)法擁有，而是身體和心理長(zhǎng)久依賴后的突然斷裂。對(duì)待失戀的最好辦法，不是強(qiáng)迫自己忘記，而是告訴自己：既然如此，我就不強(qiáng)迫自己去忘，而是一邊記住，一邊往前走。我仍然學(xué)習(xí)，仍然戀愛，仍然工作，仍然好好吃飯，仍然珍重有趣的人和事。當(dāng)我把自己內(nèi)心的容量擴(kuò)大，那個(gè)愛過/恨過的經(jīng)歷，就會(huì)萎縮。萎縮至我整個(gè)心之容量的一星點(diǎn)。婚戀中，比失戀更傷筋動(dòng)骨的，是離婚——這是婚姻破碎的很多人，尤其是女人，都愛說(shuō)的一句話。雖然，很多人都說(shuō)，孩子不該成為離婚與否的借口。但真相是，孩子，的確是婚姻破裂的很多人，考慮的第一因素。但，如果不離婚，父母關(guān)系持續(xù)惡化，家庭能量持續(xù)敗壞，會(huì)給孩子帶來(lái)更大的影響，更多的缺失。為了終結(jié)過去錯(cuò)誤和痛苦的有限選擇。“某些時(shí)候要敢于承認(rèn)，我們只有把自己先從窒息的婚姻里解救出來(lái)，才會(huì)有更多能量輻射孩子?！?/em>這是我經(jīng)常對(duì)婚姻破裂的讀者，說(shuō)的話。
婚姻破裂后，相比勇敢結(jié)束，出軌就顯得有些猥瑣——出軌的本質(zhì)，源于一場(chǎng)自我懲罰：自己的婚姻遇見了問題，但不知道或不愿意去解決，就通過破壞婚姻契約和忠誠(chéng)的方式，去懲罰自己的懶惰和無(wú)能。不幸的是，這種自我懲罰，最終會(huì)殃及伴侶和孩子：伴侶會(huì)在背叛中感到憤怒和絕望，孩子會(huì)在父母分裂的關(guān)系里，失去親密關(guān)系幸福的模板，甚至對(duì)婚戀產(chǎn)生懷疑。所以，要想解決出軌的問題，不是下跪求饒，也不是給伴侶寫承諾書，更不是繼續(xù)出軌。而是回到關(guān)系本身，去解決那些隱藏的問題：有些人出軌，是覺得自己不配擁有幸福，所以用犯錯(cuò)把一切搞砸——這種不配，扎根于成長(zhǎng)中的某種不安。以男性出軌者居多。有些人出軌，是感覺總被忽略后，尋求某種關(guān)注和重視，渴求父母般毫無(wú)保留的愛——這是一種奢望，所以很多時(shí)候要失望。以女性出軌者居多。出軌者，要想打破不斷出軌的惡循環(huán)，就要用認(rèn)知帶動(dòng)改變：而是回到生活的實(shí)相里，去當(dāng)個(gè)建設(shè)者：可以離婚，也可以選擇去解決問題，去對(duì)婚姻負(fù)責(zé)。非常遺憾的是，由于不少出軌者，無(wú)法做到洞察自己，戒掉情癮，一而再再而三出軌的現(xiàn)象，就很常見。“我不甘心，我不愿這樣放手，我要報(bào)復(fù)他/她?！?/em>“當(dāng)然可以。但在你實(shí)施報(bào)復(fù)之前，要看見這樣一個(gè)真相：所有的報(bào)復(fù)，不管是合法還是違法，本質(zhì)上都是雙刃劍。猶如你握著一把沒有鞘的利劍，刺向?qū)Ψ降耐瑫r(shí)，也刺痛了自己?！?/section>因?yàn)?，恨之所生，源自愛之所切?/section>當(dāng)你拿劍刺向你曾經(jīng)最愛之人時(shí)，你刺傷的還有自己的一部分。但親愛的，你還要走遠(yuǎn)路，不能總停下來(lái)，彎腰撿石塊，和惡狗決斗。最好的報(bào)復(fù)，并不是兵戎相見，血流成河。并在忽略中，把自己鍛造出舊人舊事再也傷害不了的堅(jiān)韌。報(bào)復(fù)不可取，但有件事，一定更要做——如果你稍微善于觀察，就不難發(fā)現(xiàn)一個(gè)真相：所有畸形的婚戀關(guān)系里，都有兩個(gè)相互依存的人。一個(gè)是脾氣暴躁，一個(gè)人勢(shì)必懦弱可欺；一個(gè)人懶惰成性，一個(gè)人勢(shì)必大包大攬；一個(gè)人總是冷暴力，另一個(gè)人勢(shì)必就總討好……“我太痛苦了，他/她總是這樣欺負(fù)我?！?/em>他脾氣暴躁，你要和他大吵一架，罵他個(gè)狗血噴頭；他揮霍無(wú)度，你堅(jiān)決不讓他花你的錢，不給他這個(gè)寄生蟲，當(dāng)宿主；他總是冷暴力，你別再當(dāng)總是先開口的那一個(gè)，晾他一個(gè)月，絕不讓他得寸進(jìn)尺……你要記?。?/section>別人對(duì)你的態(tài)度，都是你允許的。你不捍衛(wèi)自己感受的邊界，別人就會(huì)肆意踐踏。你要想幸福，就要當(dāng)自己感覺的守護(hù)者。只有你有了穩(wěn)固的自我，你才能迎來(lái)關(guān)系的救贖——這些年，伴隨自媒體和雞湯文的盛行，關(guān)于成長(zhǎng)的文章非常多。成長(zhǎng)的本質(zhì)，是培養(yǎng)你的信念感。是把自己從陰影里的晦暗信念里，解救出來(lái)，帶到陽(yáng)光下。是把自己從“我是受害者”的監(jiān)牢里，解放出來(lái)，帶到自由中。是把自己從“我不能，我不配，我不可以”的恐慌里，解脫出來(lái)，安放到“我能，我配，我可以”的安然里。是“我是我，我就是這樣的，我接受自己好的一面，也接受自己不好的一面”的坦然。是這坦然里，你和真實(shí)自我，相依相偎、相愛相處的信念。這是掙脫執(zhí)念的正念，也是帶我們每個(gè)人走向救贖的勇敢。一個(gè)有信念感的人，才是真正活著的人，才能找到真愛——“我這大半生，走了很多路，遇見很多事，留下很多情，如今渾身疲憊，內(nèi)心受傷，還是沒有找到真愛?！?/em>這人不解：“水中除了我的倒影，并無(wú)他人啊?！?/em>智者大笑：“你這一生，尋尋覓覓，跌跌撞撞，傷痕累累，唯獨(dú)忘記了，好好愛自己。你想要的真愛，就在你心中?！?/section>親愛的，你想要的一切，不在婚姻那里，不在他人那里，而在你自己身上。*來(lái)源：閑時(shí)花開，作者：劉娜，80后老女孩，心理咨詢師，情感專欄作者，原創(chuàng)爆文寫手，能寫親情愛情故事，會(huì)寫親子教育熱點(diǎn)，被讀者稱為“能文藝也理性的女中年，敢柔情也死磕的傻大妞”。
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