9月初，是開學(xué)的日子。尤其是新入園的小朋友，他們將進(jìn)入一個全新的、和以往完全不同的教育環(huán)境。那么，家長們該如何幫助孩子做好準(zhǔn)備呢?
小朋友入幼兒園前，2-3年的時間都是和家人在一起，突然要和陌生的老師以及小朋友相處，還在陌生的環(huán)境里吃飯喝水睡午覺，那種變化對于小朋友還是非常巨大的。
對陌生環(huán)境、陌生人群的緊張所帶來的焦慮，家長應(yīng)該盡量幫助孩子緩解。比如，多講一些關(guān)于幼兒園的趣事；帶孩子去幼兒園周圍熟悉熟悉環(huán)境，從而激發(fā)孩子上幼兒園的欲望；入園前跟老師問一下同小區(qū)里有哪些同班的孩子，提前讓小朋友熟悉起來，這樣孩子入園后有自己的小伙伴，就能很自然地過渡了。
其實小朋友的生活習(xí)慣和生活技能在入園前有足夠多的時間去培養(yǎng)。這些能力和習(xí)慣可以讓他們在入園后做最少的改變，入園前后的生活輕松銜接，寶貝有足夠的精氣神適應(yīng)幼兒園的新生活，利于寶貝有好心情，也益于減少秋季入幼兒園后的"一月一病"。
1、培養(yǎng)孩子自己吃飯以及和幼兒園匹配的飲食習(xí)慣
從進(jìn)入幼兒園的第一天起，家長最關(guān)心的問題就是孩子是不是“吃飽”、“吃好”了，所以，從現(xiàn)在就鍛煉起來，讓孩子學(xué)會自己吃飯，讓他覺得吃飯是一件開心的事情。
另一方面，提前調(diào)整孩子的飲食時間及結(jié)構(gòu)，與幼兒園的飲食安排越接近越好。至少胃腸不需要重新適應(yīng)，利于消化吸收。
早餐
入園后起床比平時就早，再加上寶貝不愿去幼兒園各種賴床，早晨的時間顯得特別倉促。所以建議您現(xiàn)在開始簡化早餐：以喝奶為主，輔以雞蛋、少量面包，做到與幼兒園的早餐相似。盡量不要在早餐時間給孩子煮飯炒菜。
午餐
幼兒園午餐時間約在11點半-12點，現(xiàn)在開始盡量根據(jù)這個時間準(zhǔn)備。孩子晚餐過晚過多，反而容易讓孩子消化不好，肚子不舒服。晚餐后可以準(zhǔn)備一些酸奶、水果，促進(jìn)消化。
2、入園前應(yīng)適當(dāng)?shù)卣{(diào)整孩子的作息時間
寶寶在家的時候，媽媽也可以有意地按幼兒園作息時間安排寶寶的活動。例如幫助寶寶建立適宜的午睡習(xí)慣，一般幼兒園的午睡安排在中午12點至下午2點半。早上入園時間為8點左右，晚間睡眠時間最好不要超過9點。
3、鍛煉寶貝自己拿水杯喝水
不要因為方便、省心，就讓孩子一直用小水壺，因為幼兒園喝水大多用的都是水杯，讓孩子用水杯喝水也可以鍛煉孩子的雙手協(xié)調(diào)能力。灑幾次沒關(guān)系，重要的是和孩子一起總結(jié)經(jīng)驗，找到不灑水的技巧。和幼兒園的生活方式保持一致，有助于幫助孩子適應(yīng)幼兒園的生活。
4、獨立如廁
獨立如廁是孩子自理的最基礎(chǔ)技能，它關(guān)乎孩子的自尊心建立，能夠獨立上廁所的孩子，入園后更從容，過渡期更短。從現(xiàn)在起，平時上廁所不要提前幫孩子脫好褲子，盡量鼓勵孩子們自己動手。
5、鍛煉孩子通過表達(dá)尋求幫助的能力
每個人都有做不到的事，老師也有。請別人幫忙并不丟臉，告訴孩子老師和媽媽一樣，都很愿意幫助她。老師只有了解了孩子們的想法，問題才會變得少一點。
教會孩子的幾句話：
當(dāng)感到口渴時，要說：
“老師，我想喝水?！?o:p>
當(dāng)有尿意/便意時，要說：
“老師，我想上廁所。”
當(dāng)沒吃飽時，要說：
“老師，我想再吃一碗。”
當(dāng)不舒服時，要說：
“老師，我難受?！?/p>
讓孩子在需要幫助的時候勇敢的表達(dá)出來。
“不打無準(zhǔn)備之仗”，同樣適用于孩子的成長道路，為了即將開始的幼兒園新生活，做好孩子的心理和技能建設(shè)，是每位家長的必修課哦！
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