意見建議:
下面介紹幾種輔食：
蛋黃蛋黃有助于寶寶大腦,骨骼,肌肉和神經(jīng)細胞的發(fā)育.做法是,將新鮮雞蛋煮熟,取出蛋黃置于小勺中搗成泥狀,開始每天喂半個蛋黃,根據(jù)寶寶的吸收情況,可逐漸增加到每天喂一個.
菜泥取適量的新鮮無農(nóng)藥污染的綠葉蔬菜,去掉菜筋,和菜汁一起放入鍋中,加適量的植物油與食鹽煮熟,即成菜泥,晾溫后,可用小勺喂寶寶.菜泥含有維生素和礦物質(zhì),有助于消化.
魚泥取適量無皮,無骨的鯉魚肉,加入適量的植物油和食鹽煮熟,搗成泥狀,晾溫后喂寶寶.魚類含有豐富的蛋白質(zhì),鈣,磷,鐵,并且易消化.
肉末取適量的新鮮瘦肉,洗凈切成末,加鹽和調(diào)料,蒸熟或炒熟,每隔3—5天喂一次.瘦肉中動物蛋白質(zhì)多,脂肪少,易被寶寶吸收.
肝泥取新鮮豬肝或雞肝50—80克,洗凈剖開,加入粥內(nèi)或細面里煮熟,晾溫后喂寶寶.
胡蘿卜湯取新鮮胡蘿卜150—200克,洗凈,切成大塊,放入鍋中煮爛后,用漏勺撈出,擠壓成糊狀,再放回原湯中煮沸,用白糖調(diào)味,每隔數(shù)天喂一次.胡蘿卜含有多種氨基酸以及豐富的維生素A,對人體骨骼,神經(jīng)細胞,血紅細胞有重要作用
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