六十歲左右的人必須做到這 “六忘”
當(dāng)我們活到將六十多歲的時(shí)候，我們就已經(jīng)看過了許多人和事，經(jīng)歷了許多起起落落。在人生長(zhǎng)河中，我們記住的東西太多，心里承載的重量也太重。此時(shí)，我們要做的不是去記住，而是忘記。
忘年
平時(shí)盡量少想自己的年齡，始終保持一顆“不老心”。“年輕化”的心態(tài)會(huì)促使免疫功能“年輕化”，保障人體各器官功能協(xié)調(diào)穩(wěn)定。
忘病
忘病不等于不積極治病，而是不要被疾病壓倒，更不能喪失戰(zhàn)勝疾病的意志。即使是癌癥也存在自然消失的概率，然而奇跡只可能發(fā)生在那些，精神上沒有被疾病壓垮的人身上。
忘形
中老年人不妨打扮得漂亮瀟灑一些，別人看著有活力，自身感覺也舒心。消除“人老珠黃”的心態(tài)，有益于身心健康。
忘爭(zhēng)
中老年人切忌逞強(qiáng)，一是欲望不可太高，不可貪得無厭；二是難以實(shí)現(xiàn)的欲望不可強(qiáng)求，該放手時(shí)且放手；三是違反科學(xué)規(guī)律和社會(huì)規(guī)律的欲望不可有。
忘愁
多愁善感多疾病。生活中難免出現(xiàn)憂愁，只要你保持樂觀的心態(tài)，擁有豁達(dá)的心境，憂愁即會(huì)“煙消云散”。
忘氣
人生旅途，怎么會(huì)沒有坎坎坷坷。如果你耿耿于懷，常生悶氣或“怒發(fā)沖冠”，就會(huì)使氣血堵塞、血壓升高、心跳加速，甚至因憤怒而氣絕身亡。所以，遇到氣憤之事，要想得開，忘得掉。
其實(shí)，人到了這個(gè)年紀(jì)，應(yīng)該做減法，而不是做加法。越灑脫越幸福，越豁達(dá)越健康。當(dāng)我們身心的包袱越少時(shí)，人也會(huì)更加快樂！年近六旬須六忘，這六忘你都做到了嗎？
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