妊娠期糖尿?。℅DM）產(chǎn)婦在產(chǎn)后如何做月子？由于怕血糖升高，一些產(chǎn)婦這也不敢吃，那也不敢碰，其實(shí)在血糖穩(wěn)定等情況下，可適當(dāng)飲用高營養(yǎng)湯、粥類食物，如牛奶、雞湯、魚湯、排骨湯等，喝這些營養(yǎng)湯可以保證有足夠的乳汁哺育嬰兒，但是能喝湯不代表可以隨意喝，我們還需要加強(qiáng)血糖的監(jiān)測。
分娩后的產(chǎn)婦是修復(fù)身體機(jī)能的時(shí)候，而分娩后的飲食是非常重要的，由于特殊的身體條件，與普通人相比這類產(chǎn)婦月子飲食更加謹(jǐn)慎，妊娠期糖尿病患者不僅需要在孕期采用飲食療法控制血糖，還需要注意產(chǎn)后飲食，避免妊娠期糖尿病的反復(fù)和惡化，那么妊娠糖尿病的產(chǎn)后飲食指南是什么？
妊娠期糖尿病產(chǎn)后恢復(fù)期的飲食原則：
一、確保熱量需求
產(chǎn)后營養(yǎng)首先是需要高熱量的，哺乳期母親每日所需熱量大致相當(dāng)于繁重的體力勞動(dòng)，約2500卡路里/天，每日碳水化合物攝入量應(yīng)占總能量的55%至60%。復(fù)合碳水化合物通常是主要食物，每種碳水化合物食物的血糖指數(shù)（GI）都應(yīng)該考慮，飲食上盡量指數(shù)低的食物，避免餐后高血糖。
二、確保蛋白質(zhì)的攝入量
營養(yǎng)專家建議哺乳期每日飲食中蛋白質(zhì)含量應(yīng)提高到1.5g~2.0g/kg體重，蛋白質(zhì)占12%～20%，其中動(dòng)物蛋白占蛋白質(zhì)總攝入量的40%～50%。
三、限制脂肪攝入量
脂肪每日每公斤體重0.6～1.0g，脂肪約占20%-25%，其中多不飽和脂肪酸、單不飽和脂肪酸和飽和脂肪酸的比例為1:1:0.8，膽固醇攝入量應(yīng)小于300毫克/天。脂類與嬰兒的大腦發(fā)育息息相關(guān)，特別是長鏈多烯不飽和脂肪酸（DHA）有助于神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。
四、確保膳食纖維攝入
膳食纖維攝入量以每天25g~30g左右為宜，特別是可溶性膳食纖維有助于調(diào)節(jié)血糖，如麥麩、玉米麩、南瓜粉、海藻多糖等，膳食纖維還能預(yù)防產(chǎn)婦便秘。
五、確保維生素?cái)z入充足
補(bǔ)充足量的維生素以維護(hù)產(chǎn)婦健康，促進(jìn)乳汁分泌，保證寶寶營養(yǎng)成分的穩(wěn)定性，滿足寶寶的需要，建議哺乳期母親每日微量維生素的推薦攝入量為維生素A1200μg～3000μg(微克)，維生素D10μg～5μg，維生素E3mg，維生素C130μg～1000μg，可以吃蔬菜和水果，如果嫌麻煩可以吃復(fù)合維生素。
六、微量元素要適量
微量元素主要有鋅、鉻、硒、釩、鈣等。為保證乳汁中鈣含量的穩(wěn)定和母體鈣的平衡，母乳膳食鈣參考攝入量為每天1200～2000毫克，可預(yù)防骨質(zhì)疏松和嬰幼兒佝僂病，研究發(fā)現(xiàn)充足的鈣離子可以提高機(jī)體對(duì)胰島的敏感性，有助于控制血糖。由于哺乳期對(duì)鐵的需求增加，食物中鐵的利用率較低，適宜攝入量為25mg~50mg/d。
以上就是關(guān)于妊娠期糖尿病的飲食原則，通過介紹我們可以知道了飲食療法是治療各類糖尿病最基本的方法之一，妊娠期糖尿病孕婦應(yīng)嚴(yán)格執(zhí)行并長期堅(jiān)持飲食控制。產(chǎn)后飲食管理重點(diǎn)在于保證自己和新生兒的營養(yǎng)供給，調(diào)理身體，為產(chǎn)后身體恢復(fù)打下基礎(chǔ)，切忌暴飲暴食。
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