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精選幾道家常菜,營(yíng)養(yǎng)美味,午餐晚餐做它最不錯(cuò)了

豆豉蒸排骨

材料:助排350克、姜適量、蒜適量、豆豉適量、紅尖椒半個(gè)、鹽適量、生抽適量、老抽適量、雞粉適量、生粉適量、花生油1勺

做法:1.將助排洗凈后擦干水份斬成小塊

2.斬好的排骨放入碗中,先加點(diǎn)淀粉水抓勻

3.再加入適量?jī)缮咨?,幾滴老抽、鹽、雞粉、一勺花生油抓勻腌制20分鐘

4.姜、蒜、豆豉、紅椒分別切碎

5.鍋內(nèi)熱油后下姜、蒜、豆豉小火炒香,然后用漏勺將香料撈出

6.將香料和紅椒碎放入裝排骨的碗中拌勻

7.將拌好的排骨均勻的碼放在盤(pán)子上

8.將盤(pán)子放入燒開(kāi)水的鍋內(nèi)上蓋,大火蒸四分鐘后轉(zhuǎn)小火蒸八分鐘即可

燒茄子

材料:茄子一個(gè)、尖椒一個(gè)、西紅柿一個(gè)、蒜末適量、淀粉適量、醬油適量、番茄醬適量、白砂糖適量、鹽適量

做法:1.茄子切滾刀,放在一個(gè)深一點(diǎn)的盆子里,放入淀粉 ,來(lái)回顛,讓茄子裹勻淀粉

2.鍋里倒一碗油,中火炸茄子至有金黃邊,變脆,出鍋。炸好的茄子,茄子多的話(huà)可以分兩次炸

3.留底油,爆香蔥花,放入柿子,醬油 鹽巴 白砂糖 番茄醬 調(diào)味

4.放入炸好的茄子,尖椒塊,快出鍋放入蒜末,出鍋

冰糖豬蹄

材料:豬蹄1000克、油10毫升、料酒400毫升、生抽60克、老抽20克、生姜10克、小蔥10克、八角3個(gè)、干辣椒2個(gè)、冰糖20克

做法:1.豬蹄先用清水泡4小時(shí)后洗凈撈起

2.準(zhǔn)備所有調(diào)料(料酒,生抽,老抽,小蔥,冰糖,生姜,八角和干辣椒)

3.先把豬蹄冷水下鍋焯水后撈起洗凈

4.另起鍋加入底油下入蔥姜,八角爆香

5.再把豬蹄加入煸炒出味后倒入黃酒

6.加入生抽和老抽不斷的翻炒至全部上色加入干辣椒,加入冰糖

7.全部倒入電壓鍋里,壓25分鐘

8.等排氣完能打開(kāi)后再調(diào)幾分鐘不蓋蓋子收汁后熄火即可

五花肉燒秋葵

材料:秋葵適量、小五花肉適量、小紅椒適量、大蒜子適量、八角1個(gè)

做法:1.小五花肉適量,切成厚片;小紅椒適量,切成辣椒圈;大蒜子適量,八角1個(gè);秋葵適量,切頭去蒂,切成一樣長(zhǎng)短。

2.鍋里去較多的油,燒至4成熱,可用筷子試油溫,筷子邊起小泡油溫合適。下入秋葵斷生,過(guò)了油的秋葵不會(huì)起涎。斷生后用漏勺撈出入盤(pán)備用。

3.鍋里去少量的油,倒入五花肉扒均。加入適量的水,水量要能將五花肉煮熟。蓋上鍋蓋,大火將五花肉煮熟。五花肉煮熟后,大火將水份炒干。

4.水份炒干后轉(zhuǎn)小火煎出五花肉的油份。轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)有』鹇澹@樣煎出來(lái)的五花肉才香。煎香一面后翻面,繼續(xù)轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)有』鹇?,煎出油份。煎出的油多了以后,豬皮會(huì)爆小心傷人。這時(shí)將五花肉扒向鍋邊,肉皮朝上。轉(zhuǎn)中火繼續(xù)煎出油份。

5.下入八角斷生。下入大蒜子和五花肉一起煸炒。再下入老抽翻炒均勻。加入適量的水、鹽、姜片、胡椒粉蓋上鍋蓋大火急攻,攻出五花肉的汁。五花肉出汁后,打開(kāi)鍋蓋下入紅椒圈。

6.煲底墊適量洋蔥絲,防止五花肉粘底。五花肉撈出,平鋪煲底,留幾塊裝飾用。將秋葵夾入煲中擺形,鍋中撈出辣椒圈、大蒜子,點(diǎn)綴,剩余的五花肉蓋頂。將湯汁澆入煲中,撒上適量雞精,蓋上煲蓋,小火煲開(kāi),5分鐘后即成(火大則無(wú)形)。

茄汁大蝦

材料:蝦適量、蔥姜適量、鹽適量、糖少許、番茄醬適量、料酒適量、油適量

做法:1.將蝦清洗干凈,剪去蝦須足和蝦槍?zhuān)瑢⒈巢块_(kāi)淺口,用少許料酒腌漬去腥

2.油鍋燒至5成熱,下入姜片蔥段煸香,放入大蝦煎制,兩面煎至蝦皮酥脆后,加入適量水、鹽、糖

3.加入少許番茄醬,攪拌均勻,將蝦稍煨入味

4.將蝦盛出,湯汁燒至濃稠,盛出的蝦擺盤(pán),燒好的湯汁澆淋在蝦上即可

小竅門(mén):1、用番茄醬對(duì)大蝦進(jìn)行調(diào)色既好看又入味!

2、蝦煎至皮脆就熟了,所以稍微煨制入味后要及時(shí)盛出來(lái),因?yàn)闀r(shí)間長(zhǎng)了肉質(zhì)發(fā)柴,影響口感

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