胃癌本來可以算是一種老年癌癥，多發(fā)于年齡在50歲以上的人群中，男性多于女性，但最近幾年，胃癌發(fā)病率不斷增高，且呈現(xiàn)出明顯的年輕化趨勢。那么，'胃'為何越來越多?答案可能和我們的飲食有關(guān)。不得不說，許多胃癌都是'吃'出來的。
飯后3種異常，及時檢查，切莫拖延
1、持續(xù)不停的打嗝
吃飽了打嗝，似乎是很平常的事情，但是，如果你一直持續(xù)不停的打嗝，就要注意了，這并不是正?，F(xiàn)象。
當(dāng)胃部出現(xiàn)癌變，并且，癌細胞持續(xù)發(fā)展，會影響到附近的迷走神經(jīng)或膈肌，就會導(dǎo)致不斷的打嗝。
2、飯后腹脹、異常飽
明明很餓，但吃了一點之后，就立刻感覺飽脹得很，平時也經(jīng)常腹脹，這種情況要盡早檢查。
這類情況屬于消化不良，有可能是胃炎等胃部疾病，也有可能是胃癌早期信號，切莫忽視。
3、飯后胃脘痛
胃痛，是胃病最常見的癥狀，都說十人九胃，大概每個人都經(jīng)歷過胃痛，所以大部分人并不把它當(dāng)回事，自己忍一忍，或者吃點止疼藥也就完事了。
但是，胃癌早期，也常常會出現(xiàn)腹部不適的癥狀，其中就包括飯后胃脘痛。如果經(jīng)常飯后胃痛，還是要引起注意的，最好盡早去檢查一下，別等拖成胃癌再后悔。
1、剩菜
雖然生活條件已經(jīng)很好的，但很多人仍然生活的十分節(jié)儉，一點剩菜也舍不得扔掉，這看起來是好事，但你的胃可不一定能消受得了。
一般來說，剩菜中會含有硝酸鹽較多，在存放過程中，會有大量的細菌，可能會轉(zhuǎn)變?yōu)橛卸镜膩喯跛猁}，易導(dǎo)致胃癌的發(fā)生。
2、咸菜
胃癌又被叫做'窮癌'，長期吃咸菜下飯是很容易滋生胃癌的。
咸菜是高鹽食物，長期大量吃，會損傷食道黏膜和胃黏膜，增加患癌風(fēng)險。
此外，咸菜腌制過程中會產(chǎn)生亞硝酸鹽，也具有一定致癌性。
3、山寨'冒菜'
麻辣燙被稱作山寨'冒菜'，冒菜本來是很好的地方小吃，但經(jīng)過山寨后，卻完全變成了不健康的食物。
麻辣燙，過熱、過辣、過于油膩，對腸胃刺激很大，過多食用很容易導(dǎo)致胃部出現(xiàn)疾病問題。
而且，麻辣燙的底湯中可能會加入一些添加劑，長期進食，就可誘發(fā)多種癌變。
四個方法，養(yǎng)護好胃，讓胃癌不敢靠近
一、養(yǎng)胃：多喝粥
1、核桃粥
功效：核桃具有養(yǎng)胃保健功效，常食用核桃，可健胃開胃、增加食欲，對胃痛、慢性胃炎等有食療作用。
2、八寶粥
功效：八寶粥能夠健脾養(yǎng)胃、補氣益腎。特別適用于體虛乏力、虛腫、咳嗽口干的人食用。
二、護胃：多喝茶
1、黃花苗苦蕎茶——黃花苗、黑苦蕎
2、苦菊苣刺玫茶——苦菊苣、刺玫花、黃花苗、桂花
三、助胃：多嚼嚼
1、細嚼慢咽
2、咀嚼30次
四、健胃：多動動
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