淫羊藿是一種傳統(tǒng)的中藥材，當(dāng)然可以泡水喝啊，而且還可以制成相關(guān)的飲品。如果要問淫羊藿有什么功效，第一個想到的就是對于男性有緩解疲勞，強腎益氣，提高精力，特別是對于男性早泄，陽痿等生殖健康問題有明顯的作用。

淫羊藿的主要功效

1、用于腎虛陽痿、遺精早泄、腰膝痿軟、肢冷畏寒。治陽痿遺泄，可配仙茅、山萸肉、肉蓯蓉等品；治腰膝痿軟，可配杜仲，巴戟天、狗脊等品。

2、用于寒濕痹痛或四肢拘攣麻木。治風(fēng)濕痹痛偏于寒濕者，以及四肢麻木不仁或筋骨拘攣等，可與威靈仙、巴戟天、肉桂、當(dāng)歸、川芎等配伍。

3、祛風(fēng)除濕：用于風(fēng)濕及類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，可與黃芪、當(dāng)歸、羌活、秦艽等同用。

4、降血壓：用于陰陽兩虛型高血壓，可與仙茅、巴戟天、黃柏、知母等補陽滋陰藥同用，如二仙湯。

淫羊藿的功效類似于瑪卡！

瑪卡最早產(chǎn)自南美洲，有“天然荷爾蒙發(fā)動機”，“南美洲的偉哥”等稱號。主要功效是增強精力體力，抗疲勞，改善性功能，提高生育力等。

瑪卡的主要功效

1、調(diào)節(jié)荷爾蒙

調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)，平衡荷爾蒙。生物堿作用于下丘腦和腦垂體，調(diào)節(jié)腎上腺、胰腺、睪丸等功能，達(dá)到平衡荷爾蒙水平。

2、抗疲勞

瑪卡含較高量的鐵，蛋白質(zhì)、氨基酸、礦物質(zhì)鋅、?；撬岬瘸煞帜苊黠@對抗疲勞，增強肌肉耐力，抵抗運動性疲勞，幫助堅固免疫系統(tǒng)，提升機體抗病力，對抗疲勞，增強精力、體力，改善貧血癥狀。使膚色看起來更年輕，精氣神更足。

3、改善性功能，增加精子活力

瑪卡中含有豐富的蛋白質(zhì)氨基酸、礦物質(zhì)及獨特的生物活性物質(zhì)瑪卡烯、瑪卡酰胺，能增強男性勃起功能，提高精子數(shù)量和活躍能力。

瑪卡的作用機理與如何食用

簡單的說，瑪卡的主要原理是通過調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，使人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)重新充盈旺盛，從而激發(fā)欲望，增強能力。

1、泡茶

可選擇瑪咖干片，1天10克，一次放3—5片，用開水沖泡即可，泡后的片不要丟掉，可咀嚼后吞下。

2、干片燉湯或燉肉

可與雞鴨/牛/羊肉/排骨等燉，每次取瑪咖干片15-20克，洗凈用溫水浸泡半小時，水開后文火慢燉2小時左右。

3、瑪卡泡酒

瑪卡干片150克可泡5斤白酒，泡上30天后取服，一天兩次，每次喝30—40毫升。

4、瑪卡發(fā)酵液

直接拿瑪卡煎服或者煲湯，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來。受水溫、浸泡時間等因素的影響，只有部分藥用成分能釋放到水或湯中?？梢灾苯雍痊斂ǖ氖澄锇l(fā)酵液，通過發(fā)酵技術(shù)更好的萃取藥性成分，現(xiàn)在市面上就有很多，像人參瑪咖飲品等，在很多網(wǎng)上平臺都有。

5、瑪卡粉泡牛奶或咖啡

每日2次，每次取瑪咖粉二勺(5克左右)，加入熱牛奶或咖啡中，泡5分鐘后趁熱飲用。