1、冬季皮膚干該怎么辦
1.1、洗澡水溫控制在38度左右
冬天洗澡需要勇氣,有些人怕冷所以會(huì)把洗澡水開到很熱很熱,其實(shí)這樣很不好。建議洗澡的時(shí)候水溫控制在38度左右,而38度水溫最接近人體溫度,不然容易灼傷皮膚,溫和洗浴,皮膚才會(huì)更好。
1.2、帶滋潤(rùn)型的清潔品
秋冬不要選強(qiáng)力清潔的護(hù)膚品或者沐浴露,應(yīng)該全部換成保濕成分的東西,這樣才能更加溫和的滋潤(rùn)肌膚。另外,干性皮膚一定要忌用堿性浴液、肥皂等。
1.3、堅(jiān)持使用潤(rùn)膚產(chǎn)品
干性皮膚不要在埋怨自己皮膚干燥了,有時(shí)候是自己不勤勞,覺得抹了滋潤(rùn)的東西跟沒抹一樣,一個(gè)星期后就放棄了。這樣當(dāng)然不好,護(hù)膚要持之以恒,秋冬無(wú)論多冷都要小心翼翼呵護(hù)肌膚,洗完澡后即使涂抹上乳液。
2、冬季皮膚干的原因
2.1、血液運(yùn)轉(zhuǎn)差造成
血液還有淋巴組織循環(huán)不暢通是造成皮膚出現(xiàn)瘙癢問題的重要因素,當(dāng)天氣變得比較寒冷的時(shí)候,人體的血液運(yùn)轉(zhuǎn)就會(huì)變得十分的茶,這時(shí)候全身的代謝功能就會(huì)變得比較差,最后會(huì)讓血液回流不通暢。如果皮膚長(zhǎng)時(shí)間在這樣的狀態(tài)下就會(huì)越來(lái)越差,皮膚還會(huì)顯得十分的粗糙,而且也不能接收到外界的養(yǎng)分了,最后就會(huì)有脫皮的現(xiàn)象發(fā)生了。所以皮膚干燥,脫皮,瘙癢問題和血液運(yùn)轉(zhuǎn)是存在很大聯(lián)系的。
冬季皮膚干該怎么辦
2.2、干燥會(huì)讓皮膚紋理變得比較差
皮膚如果長(zhǎng)時(shí)間在干燥情況下,那么紋理就會(huì)變得比較差,毛孔也會(huì)比較明顯,加上水分的逐漸流失,皮膚也會(huì)干癟下來(lái),所以會(huì)變得更差一些。所以就會(huì)有皮膚干燥,粗糙等現(xiàn)象發(fā)生了。所以在平時(shí)一定要給皮膚補(bǔ)充充足的水分,這樣才能讓皮膚狀態(tài)更好,毛孔也能縮小一些。
2.3、天氣比較干燥造成
進(jìn)入到冬季之后,天氣就會(huì)變得干燥寒冷了,這時(shí)候人體的皮脂腺,汗腺分泌功能都會(huì)降低很多,這樣皮膚表面的皮脂膜就會(huì)有明顯的減少,皮膚也會(huì)變得無(wú)比的干燥,甚至?xí)忻撈がF(xiàn)象發(fā)生。而如果給末梢神經(jīng)產(chǎn)生刺激了,就會(huì)出現(xiàn)瘙癢的感覺。所以在寒冷的天氣中,你一定要做好皮膚的保護(hù)工作,要讓皮膚充滿水分,不要讓它總是讓受到很冷刺激,以免皮膚受到干燥刺激,讓皮膚狀態(tài)下降。
3、冬季護(hù)膚的誤區(qū)有哪些
3.1、冬季不做防曬
冬季天氣經(jīng)常是陰沉沉的,看似沒有陽(yáng)光,實(shí)則紫外線反而高達(dá)危險(xiǎn)界限,而很多人容易在看不到太陽(yáng)的陰天忽略了防曬,導(dǎo)致肌膚在不知不覺中受傷。
3.2、油皮冬季不保濕
不能什么類型的皮膚,在寒冷干燥的季節(jié)都會(huì)因?yàn)楹瓜?、皮脂腺分泌的減少,失去較多水分而變的干燥。油脂分泌過(guò)剩,毛孔粗大的油性皮膚也同樣如此。因此,油性肌膚的保濕步驟更不可少,因?yàn)楸癫粌H可以阻擋空氣中的有害物質(zhì),更是最直接的補(bǔ)水方式。
3.3、隔天使用面膜或做熏蒸
對(duì)于油性皮膚來(lái)說(shuō),撕剝型面膜是保濕護(hù)膚的首選。但如果頻繁隔天使用,則會(huì)加速皮膚老化,因此每周做1-2次比較合適。熏蒸雖然有助于肌膚恢復(fù)彈性,但次數(shù)過(guò)于頻繁,也會(huì)給嬌嫩的皮膚細(xì)胞造成損傷,所以正確的做法是每周在做一次熏蒸。
冬季皮膚干該怎么辦
冬季皮膚干吃什么水果
1、柑橘
柑橘類溫和的個(gè)性讓它在這個(gè)秋天成為水果之王,雖然現(xiàn)在每個(gè)季節(jié)都能找到柑橘,但秋天成熟的才是最多吸收天地精華的良品。它的好處不用多說(shuō),單單是想到它的清新味道,就夠除燥,提神醒腦的了。
2、甘蔗
歸肺、胃經(jīng),味甘而性涼的青皮甘蔗,是清肺熱的最佳食品之一。除了豐富的糖分和水分外,還含有大量對(duì)人體新陳代謝非常有益的維生素等物質(zhì),在南方人們習(xí)慣用它來(lái)煲制各種糖水,清甜并帶有花香味的汁水讓秋天美好起來(lái)。
3、蘋果
蘋果營(yíng)養(yǎng)豐富,是一種廣泛使用的天然美容水果。蘋果中所含的大量水分和各種保濕因子對(duì)皮膚有保濕作用,維他命C能抑制皮膚中黑色素的沉著,常食蘋果可淡化面部雀斑及黃褐斑。另外,蘋果中所含的豐富果酸成分可以使毛孔通暢,有祛痘作用。
冬季皮膚干該怎么辦
冬季皮膚干吃什么蔬菜
1、黃瓜
黃瓜含有大量的維生素和游離氨基酸,還有豐富的果酸,能清潔美白肌膚,消除曬傷和雀斑,緩解皮膚過(guò)敏,是傳統(tǒng)的養(yǎng)顏圣品。
2、胡蘿卜
胡蘿卜被譽(yù)為“皮膚食品”,能潤(rùn)澤肌膚。另外,胡蘿卜含有豐富的果膠物質(zhì),可與汞結(jié)合,使人體里的有害成分得以排除,肌膚看起來(lái)更加細(xì)膩紅潤(rùn)。
3、蘑菇
蘑菇富含蛋白質(zhì),維生素和膳食纖維,低脂肪且不含膽固醇,這使得科學(xué)家相信找到對(duì)抗衰老和防皺有秘密武器,常吃蘑菇配肉可防膽固醇形成和堆集。
4、甘薯
甘薯含大量粘蛋白,維生素c也很豐富,維生素a原含量接近于胡蘿卜的含量。常吃甘薯能降膽固醇,減少皮下脂肪,補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,益腎陽(yáng),從而有助于護(hù)膚美容。
