職場(chǎng)冷暴力怎么做，在無(wú)聲的行為舉止中影響著職場(chǎng)人，而無(wú)法全身心的投入到工作中去，所以，面對(duì)職場(chǎng)冷暴力怎么做，作為一名職場(chǎng)人要學(xué)會(huì)化解職場(chǎng)冷暴力，讓你的職場(chǎng)生活更加歡樂(lè)，更加精彩，讓你的工作效率更好。
一、職場(chǎng)“冷暴力”主要有幾種？
1、因個(gè)人習(xí)慣而導(dǎo)致的冷暴力，有的人喜歡爭(zhēng)論，咄咄逼人，這種人容易導(dǎo)致他人的不悅，容易讓別人難受。
2、因個(gè)人情緒變化而導(dǎo)致的冷暴力，當(dāng)一個(gè)人心情不好的時(shí)候，可能會(huì)將情緒傳遞給他人，引起他人的不悅，嚴(yán)重的會(huì)影響他人的情緒及心態(tài)。
3、因心態(tài)而導(dǎo)致的冷暴力，消極的人，抱怨比較多，抱怨是一種負(fù)能量，對(duì)他人可能會(huì)有影響。
4、因性格而導(dǎo)致的冷暴力，內(nèi)向的人，壓抑的人，因?yàn)橛性挷灰欢〞?huì)說(shuō)，放在心里，一不小心就可能會(huì)出現(xiàn)不舒服而導(dǎo)致冷暴力。
5、特殊人員造成的冷暴力，大齡單身青年、家中有較大牽掛的員工、苦難較多的員工如果引導(dǎo)不好，有可能負(fù)面的情緒較多，從而影響他人。
6、因人生觀、價(jià)值觀的不同而導(dǎo)致的冷暴力。
7、員工士氣不高導(dǎo)致的冷暴力，企業(yè)經(jīng)營(yíng)不順等原因?qū)е聠T工士氣低落，于是企業(yè)中到處都是負(fù)面情緒，很多員工已經(jīng)麻木，如果有部分員工是積極的話，那么這種冷暴力對(duì)他們的影響是致命的。
二、職場(chǎng)冷暴力因素
1、人際關(guān)系惡化
在工作中，人際關(guān)系的狀態(tài)是影響工作狀態(tài)的關(guān)鍵因素之一。幾乎每一項(xiàng)工作任務(wù)都需要團(tuán)隊(duì)合作，當(dāng)人際關(guān)系出現(xiàn)比較大的問(wèn)題時(shí)，個(gè)人的工作便難以 推進(jìn)，更談不上目標(biāo)達(dá)成。顯而易見(jiàn)，這就在很大程度上影響了個(gè)人工作成績(jī)，甚至是發(fā)展前途。簡(jiǎn)單而言，當(dāng)一個(gè)人被團(tuán)隊(duì)“孤立”，他往往無(wú)法生存。
2、自我價(jià)值得不到足夠的肯定
工作中個(gè)人價(jià)值的實(shí)現(xiàn)，來(lái)自于老板、同事或合作伙伴的認(rèn)可和肯定。這不僅能增強(qiáng)自己的信心，也能保證自己在工作中可長(zhǎng)時(shí)間處于積極的狀態(tài)。如自 己一直沒(méi)有被重用，沒(méi)有被認(rèn)可，還被百般刁難，那對(duì)工作的積極性會(huì)由此下降，并可能進(jìn)入惡性循環(huán)。在如此狀況下，離開(kāi)就可能成了唯一的選擇。
3、個(gè)人和企業(yè)文化格格不入
這一點(diǎn)常常被很多職場(chǎng)人忽略，認(rèn)為只要薪水好、福利好、名聲好的公司就是“最好的”。但很多人在進(jìn)去后才發(fā)覺(jué)，原來(lái)這里完全沒(méi)傳說(shuō)中那么好。進(jìn) 到一個(gè)新環(huán)境工作，對(duì)于已成系統(tǒng)的行為規(guī)則、工作規(guī)則和文化習(xí)慣需要適應(yīng)，但如果這就與你自己的價(jià)值觀不吻合，你自己的行為、處事會(huì)在其中顯得格格不入， 甚至奇怪突兀。周圍已經(jīng)融入環(huán)境的人就會(huì)和你有隔閡，這樣一來(lái)必給工作帶來(lái)阻礙。
三、如何面對(duì)職場(chǎng)冷暴力？
1、首先要有耐心
積極應(yīng)對(duì)的人，應(yīng)該學(xué)會(huì)分析事件的來(lái)龍去脈，認(rèn)識(shí)到自己可以改變什么，考慮多種變通方法等。如果一個(gè)新人感覺(jué)自己遭遇了職場(chǎng)軟暴力，一定要有耐心，并以謙虛的心態(tài)向老員工學(xué)習(xí)，積極做好本職工作，但切忌爭(zhēng)強(qiáng)好勝。
2、為人低調(diào)一些
無(wú)論是來(lái)自上司還是同事的“冷暴力”，增強(qiáng)自身“免疫力”也是非常關(guān)鍵的。職場(chǎng)人士在提高自身業(yè)務(wù)能力的同時(shí)為人要低調(diào)一些，太過(guò)張揚(yáng)的性格容易引起他人反感。
3、提升職場(chǎng)專業(yè)性
要盡量培養(yǎng)自己豁達(dá)開(kāi)朗、樂(lè)觀幽默的個(gè)性，不要將同事的不良情緒統(tǒng)統(tǒng)認(rèn)為是針對(duì)自己。工作中提升自己的職業(yè)素養(yǎng)十分重要，因?yàn)橥轮皇菫楣ぷ髂繕?biāo)走到一起的工作伙伴，不必奢望過(guò)多。職場(chǎng)中“冷暴力”也許難以避免，但是只要用理智的心態(tài)看事情，多與上司和同事溝通交流，適時(shí)地表明自己的態(tài)度，相信能給自己的職場(chǎng)之路避開(kāi)許多“暴力”的障礙。
4、新人面對(duì)這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難打開(kāi)局面，很難應(yīng)付這種狀況包含一個(gè)重要問(wèn)題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合？還是工作崗位本身就不適合？如果情況持續(xù)無(wú)法改善，就需要重新考慮進(jìn)行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。
5、老板的抱怨
上司或老板給手下坐冷板凳的情況并不少見(jiàn)，這里面包含很多原因，但你決不能光抱怨，一定要從中自我反省。首先，要檢視自己的工作勝任力是否夠格，哪怕一些小事，自己是否因處理得馬虎而給人留下不靠譜的印象？如果是這樣，請(qǐng)加強(qiáng)工作技能和專業(yè)度，通過(guò)學(xué)習(xí)提高自己的核心競(jìng)爭(zhēng)力，證明自己有能力勝任高難度工作，就有獲得表現(xiàn)機(jī)會(huì)的可能。再就是檢視自己的工作態(tài)度，即使自己能力突出，但行為舉止表現(xiàn)不當(dāng)，過(guò)于高傲是萬(wàn)萬(wàn)行不通的。凡事要虛心接受批評(píng)和指點(diǎn)，做事踏實(shí)、低調(diào)，尤其是新人要學(xué)會(huì)收起鋒芒。
6、同事工作上不配合
公司越大，部門人越多，同事之間的人際交往就越復(fù)雜。向陽(yáng)生涯CCDM職業(yè)規(guī)劃師王紅琳建議，面對(duì)這樣的情況首先要調(diào)整好心態(tài)：是主管安排給你的任務(wù)，那么協(xié)調(diào)工作也是自己任務(wù)的一部分，決不能埋怨他人。抱著這樣的心態(tài)溝通，成功就達(dá)到了一半。另外重要的一半，是在提升工作能力上下功夫。凡事都想依靠周圍人來(lái)幫忙是行不通的，有句話說(shuō)，想要?jiǎng)e人幫忙，自己首先得是個(gè)強(qiáng)者。
7、被周圍所有人排擠
新人面對(duì)這樣的情況很容易心生猜忌，做事畏首畏尾更難打開(kāi)局面，很難應(yīng)付。這種狀況包含一個(gè)重要問(wèn)題，就是企業(yè)文化，或者是某一部門的文化與你 的行為模式、待人處事的方式不合。此時(shí)你要好好思考真正的矛盾在哪里，是環(huán)境不適合？還是工作崗位本身就不適合？如果情況持續(xù)無(wú)法改善，就需要重新考慮進(jìn) 行職業(yè)定位并更換平臺(tái)了。在職場(chǎng)上打拼，會(huì)遇到各種各樣的問(wèn)題，首先要有一個(gè)沉著、平穩(wěn)的心態(tài)去面對(duì)，才能處理問(wèn)題。向陽(yáng)生涯認(rèn)為，做好自己的職業(yè)規(guī)劃，在最擅長(zhǎng)的領(lǐng)域把工作做“高調(diào)”，做人盡量低調(diào)，工作態(tài)度上再謙虛幾分，哪個(gè)老板不喜歡這樣的員工？遠(yuǎn)離職場(chǎng)冷暴力，從提升自我開(kāi)始。
