現(xiàn)在很多人都在飽受頭發(fā)變白的困擾,染發(fā)花錢不說,副作用太多。還是通過調(diào)養(yǎng)自己的身體,使白頭發(fā)變黑最安全。我國古老的中醫(yī)經(jīng)典里面有很多方子可以用來養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。大家不妨來學(xué)一學(xué)。
1長白頭發(fā)別亂拔,常喝藥草茶效果好。
拔除頭發(fā)會損傷我們的毛囊,引起感染。也不能使頭發(fā)變黑,中醫(yī)專家推薦一個(gè)藥草茶,經(jīng)常飲用可烏發(fā)。
藥茶烏發(fā)三色飲,可以減少白發(fā)的產(chǎn)生,烏發(fā)效果好。材料有:旱蓮草10克,當(dāng)歸10克,白梅花10克。
藥理是旱蓮草,滋補(bǔ)我們的腎;當(dāng)歸養(yǎng)血補(bǔ)血的第一要藥,給頭發(fā)營養(yǎng)物質(zhì);白梅花,疏肝解郁。
使用方法:取這三種藥,用沸水沖泡,每天都可以喝,四季皆宜。由內(nèi)而外的養(yǎng)血養(yǎng)發(fā)。
2 頭發(fā)變白別多染,使用自制洗發(fā)水。
染發(fā)劑里面有損傷我們的頭發(fā)里的蛋白質(zhì)的物質(zhì)。頭發(fā)缺少營養(yǎng),白發(fā)會越來越多。
中醫(yī)推薦使用:自制烏發(fā)洗發(fā)水。材料有:何首烏50克,補(bǔ)骨脂50克,丹參50克,水2000毫升。
藥理是《本草綱目》里何首烏可以補(bǔ)肝腎,益精血,強(qiáng)筋骨烏發(fā)。補(bǔ)骨脂,這味藥有補(bǔ)腎陽的作用。與何首烏一起用有補(bǔ)益經(jīng)血烏發(fā)的作用。丹參可以養(yǎng)血活血,養(yǎng)血安神的作用。
使用方法:把三種藥包起來,做成藥包,入水煮,然后用來浸潤頭發(fā)?;蛘哂妹斫纤幰?,包裹頭發(fā)。一般20分鐘左右。這個(gè)藥包可以用三次。一周敷藥2到3次,堅(jiān)持半年以上,就有效果。
3 黑芝麻烏發(fā)效果好,做成藥膏更方便。
黑芝麻可以補(bǔ)腎烏發(fā)。古人說,長期服用黑芝麻百日能去一切固疾;服食一年可以使我們光面不饑,不容易疾餓;兩年的時(shí)間可以白發(fā)轉(zhuǎn)黑;三年可以齒落更生。
推薦使用:烏發(fā)蜜 。 用料有蜂蜜 1000克 黑芝麻1000 茯苓 1000 核桃300 紅糖300克
制作方法:將原料打粉,然后加入蜂蜜,攪拌均勻,放鍋里熬一下,稍微加熱,不到2分鐘就可以。用不銹鋼鍋熬比較好。大火燒一下,2分鐘即可,千萬別熬冒泡。熬成膏狀之后,每天用勺子挖出吃一些。經(jīng)常使用烏發(fā)效果好。
4頭發(fā)常常梳,按摩促變黑。
頭是諸陽之會。有五十多個(gè)重要的穴位。梳頭可以神清氣爽,營養(yǎng)充沛,可以養(yǎng)護(hù)頭發(fā)。
梳頭可以按摩穴位,掌是虛的手指是實(shí)的,像是握著一個(gè)雞蛋。從前面到頭頂,再從頭頂?shù)侥X后,做兩個(gè)再從頭頂往側(cè)面按摩,用力咬均勻,和緩。
重點(diǎn)要按的是百會穴,在頭頂最高的地方??梢蕴嵘枤狻O劝?,再揉,再磨,還有百會穴的周圍有四個(gè)穴位叫做四神通。也是先按在揉。有酸麻的感覺就好。
把手搓熱了,捂在頭上,感覺熱氣透進(jìn)頭皮。
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