說起近期最熱的養(yǎng)生話題，“90后都開始脫發(fā)了”絕對是榜首！提起“脫發(fā)”，實在是男默女淚。特別是早早開始發(fā)量稀疏的男青年，更是紛紛哭訴自己的脫發(fā)史，感嘆歲月是把殺豬刀，殺低了顏值，卻拉高了發(fā)際線。
嘗試了各種生發(fā)水，甚至練就了自成一派的頭部按摩，想要重拾一頭飄逸秀發(fā)，再次走回小鮮肉的路線，然而愈發(fā)稀疏的頭發(fā)，像是諷刺地提醒他們“沒用的，你醒醒吧！”
看著掉落在枕巾上、衣服上、水池上卻就是不肯待在自己頭上的頭發(fā)，大家欲哭無淚，終于認清了現(xiàn)實：還沒攢夠植發(fā)的錢，卻已經(jīng)到了脫發(fā)的年紀。
溫馨地提示各位男青年，你們的脫發(fā)不是因為老了，而是因為病了！這種從二三十歲就開始“變禿”的癥狀，大部分是屬于雄激素性禿發(fā)。聽到這里，是不是覺得自己的頭頂還有救？
脫發(fā)雖不影響身體健康，卻嚴重影響著男同胞們的顏值，并造成極大的心理負擔。所以，關(guān)心“頭”等大事的你肯定亟需這篇“男性脫發(fā)自救指南”！
頭發(fā)的一生
頭發(fā)由毛干、毛根和毛囊構(gòu)成。成人頭皮一般有約10萬個毛囊，其數(shù)量和密度在出生時就已確定。
毛囊有特定的生長周期：生長期（90％，2-6年）頭發(fā)生長旺盛，退行期（1％，2-3周）頭發(fā)停止生長，毛囊開始退化，休止期（8％，2-3月）頭發(fā)逐漸脫落，毛囊又長出新的頭發(fā)，每個毛囊一生只能長出20-25根頭發(fā)。
什么程度算是脫發(fā)呢？
正常人每天有70~100根頭發(fā)脫落，同時有等量頭發(fā)再生，這是正常的新陳代謝。
當發(fā)現(xiàn)每天脫落頭發(fā)100根以上，并持續(xù)3個月；發(fā)量明顯減少，發(fā)質(zhì)變得細軟；毛發(fā)稀疏甚至出現(xiàn)禿發(fā)，就要警惕是否是異常脫發(fā)了，請到正規(guī)醫(yī)院咨詢皮膚科醫(yī)師。
我們可以簡單的自我檢測一下，用手在頭皮不同部位抓一撮頭發(fā)，輕輕向下拉，重復5-6次。如果每次有1-2根頭發(fā)脫落，代表基本正常，如果每次都超過3根，就表示每天自然掉發(fā)可能超過了100根嘍！
為什么年紀不大，卻開始脫發(fā)呢？
最主要原因是雄激素性禿發(fā)（以下簡稱雄禿），占所有脫發(fā)的90%以上。其他因素包括精神壓力過大、嚴重營養(yǎng)不良、染發(fā)燙發(fā)、接觸放射物質(zhì)、感染、消耗性疾病和服用某些藥物等。
一般來說，雄禿始于20~30歲，大約四分之一的人在25歲之前就開始脫發(fā)，所以90后開始脫發(fā)并不稀奇。
在我國，男性雄禿患病率（20.2%）遠高于女性（5.1%）。且男性主要表現(xiàn)為前額發(fā)際后移和( 或) 頭頂部毛發(fā)進行性減少和變細，也就是我們看到的“深不見底的發(fā)際線”、“地中?！鄙踔痢半姛襞荨?。
困擾男性的——雄禿
哪些原因是引起雄禿的“罪魁禍首”呢？
1、遺傳
首先要說的是，雄禿傳男也傳女。但是男性雄禿患者中有家族遺傳史的占53.3％~63.9％，父系明顯高于母系。所以如果你家里有長輩是雄禿的話，你就要早防范嘍！
2、雄激素
男性雄激素主要為睪酮，少量脫氫表雄酮和雄烯二酮。睪酮和雄烯二酮通過5a-還原酶催化轉(zhuǎn)化5a-二氫睪酮（DHT），這就是造成雄禿的罪魁禍首。
DHT與毛囊細胞上的雄激素受體結(jié)合后，使毛囊萎縮，毛發(fā)變細，毛發(fā)生長周期縮短，結(jié)果就是使原本粗黑的毛發(fā)變成淺細的毳毛，隨著毛囊萎縮消失，毳毛也脫落，形成禿發(fā)。
男性雄禿應當如何治療呢？
對于輕中度雄禿可以采取藥物治療，推薦聯(lián)合口服非那雄胺和外用米諾地爾。
1、非那雄胺
非那雄胺可抑制Ⅱ型5a-還原酶，抑制睪酮還原為DHT，降低血循環(huán)和頭皮中的DHT濃度，使萎縮的毛發(fā)恢復生長。
成人一般每天 1 次，1 次 1 mg，飯前飯后都可以。最好每天睡前（23：00前）服用，因為夜間11點以后至次日凌晨時段是體內(nèi)DHT大量合成的黑色時段。
2、米諾地爾
米諾地爾可刺激真皮毛乳頭細胞表達血管內(nèi)皮生長因子，擴張頭皮血管，改善微循環(huán)，促進毛發(fā)生長。
男性一般使用5%的米諾地爾。早晚各一次，每次 1 ml，均勻噴、涂在頭皮脫發(fā)區(qū)，由患處中心開始涂抹，用手按摩 3～5 分鐘，不管患處大小如何，均使用該劑量。每天總量不得超過 2 ml。必須在頭發(fā)和頭皮完全干燥時使用。使用后應洗手。
注意：
非那雄胺和5%米諾地爾主要用于男性雄禿的治療
3、毛發(fā)移植
對于嚴重脫發(fā)者可以考慮毛發(fā)移植。
答疑環(huán)節(jié)到啦！
聽說米諾地爾有“狂脫期”，還能使用嗎？
其實使用米諾地爾引起的脫發(fā)，并沒有傳說的那么夸張。
毛囊有自己的生長周期，處于退行期和休止期的頭發(fā)太多就會引起脫發(fā)。而毛囊又必須先經(jīng)歷退行期和休止期才能進入生長期。米諾地爾的作用就是縮短退行期和休止期，使毛囊快速進入生長期。
所以在治療開始的2~8周，一部分人脫發(fā)暫時性增多是正常現(xiàn)象，經(jīng)過這個階段以后，毛囊就會大量進入延長的生長期，長出新的頭發(fā)啦。
非那雄胺會有副作用嗎？
非那雄胺的作用是減少雄激素轉(zhuǎn)化為DHT，并未改變體內(nèi)雄激素水平。其安全性高，不良反應發(fā)生率低且輕。
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