很多父母在和孩子相處時(shí)，都帶有極強(qiáng)的情緒性.孩子不聽話，就大吼大叫，要打要罵；心情不好時(shí)，拿孩子當(dāng)出氣筒，揪著小事就一頓訓(xùn)斥；情緒起伏不定，對(duì)孩子也忽冷忽熱。確實(shí)為人父母有著諸多不易。但你是否曾想過，父母的情緒，會(huì)對(duì)孩子造成多大的影響？教育學(xué)家尹建莉說：“你對(duì)孩子發(fā)的三分脾氣，會(huì)對(duì)孩子造成七分傷害。” 活在“情緒型父母”陰影下的孩子，從來沒有愛與幸福。
這樣家庭給孩子帶來的影響：無孩子的情感需求。因?yàn)楹芏喔改钢蛔⒅睾⒆拥纳硇枨?，而無視孩子的情感需求，所以很多孩子在心中會(huì)有很多困惑，我不缺吃不缺穿，父母什么都滿足我，可是我為什么高興不起來？
很難發(fā)展親密關(guān)系。我們?cè)谏钪锌吹胶芏喟职只蛘邒寢?，他們只去照顧自己爸爸媽媽的心里感受，他們忽略了自己的愛人和孩子，人人都說他是一個(gè)好爸爸，好媽媽，可是在孩子心中卻感受不到那個(gè)父母的愛，這也是讓一個(gè)人困惑的。
孩子內(nèi)心會(huì)形成孤獨(dú)感。因?yàn)樽约簝?nèi)心從來沒有被自己感受過，自己在父母那里從來沒有得到過安全感。因?yàn)樽约旱母改刚f不定什么時(shí)候就情緒反長(zhǎng)，所以說自己總處在一個(gè)擔(dān)驚受怕的情景，當(dāng)自己從小不信任父母，長(zhǎng)大了也就很難和別人建立起信任的關(guān)系。
孩子很難建立起來自尊。因?yàn)樵谶@樣父母跟前兒長(zhǎng)大，父母總會(huì)用各種道德綁架自己。因?yàn)槟闶呛⒆樱憔捅仨氁牳改傅?，你如果不聽父母的。父母就?huì)用哭鬧等方式，有的父母會(huì)用各種冷暴力，比如他不吃飯，他不和你說話等方式來懲罰孩子。目的是讓孩子內(nèi)疚，自責(zé)，這樣通過自己綁架了孩子，當(dāng)然這樣的孩子很難感受到自己的價(jià)值，這樣的孩子長(zhǎng)大缺少的就是自信。
過度關(guān)注于父母和別人的感受。在這樣家庭下長(zhǎng)大的孩子，如果自己關(guān)注自己自己內(nèi)心就會(huì)覺得內(nèi)疚，因?yàn)樗龥]有學(xué)會(huì)愛自己，照顧自己的情緒。所以遇到一個(gè)不成熟的沮喪的父母，孩子也一樣會(huì)用不高興和父母保持同步。因?yàn)槿绻麐寢尣桓吲d，我高興，我就不是一個(gè)好孩子，我就不是一個(gè)能夠體會(huì)媽媽感受的孩子，或者說如果媽媽不高興，我高興，我就是一個(gè)壞孩子。父母該如何控制自己的情緒？
孩子壓抑自己的情緒，不愿意向別人求助。因?yàn)樗X得錯(cuò)都是自己的，我求助別人代表著我會(huì)把我自己不堪的一面讓別人知道。所以要學(xué)會(huì)愛自己，學(xué)會(huì)找到自己的價(jià)值和優(yōu)點(diǎn)，要知道任何事情都是一分為二的。盡管自己可能有錯(cuò)，可能更有錯(cuò)的是父母，因?yàn)楦改妇褪且粋€(gè)情緒化沒長(zhǎng)大的孩子。父母會(huì)把自己不愿意承擔(dān)的責(zé)任一股腦甩給孩子，看清問題的本質(zhì)，才能從這種關(guān)系中跳出來。所以很多孩子也會(huì)要求自己過度完美，因?yàn)樵谒男睦铮彝昝懒?，媽媽就?huì)肯定我。父母該如何控制自己的情緒？
自我檢討。很多時(shí)候，我們情緒爆發(fā)并不是因?yàn)楫?dāng)下的事件，而是因?yàn)樽约罕旧砭头e累了一些負(fù)面情緒，比如工作、身體不適或者家庭矛盾等等。孩子的行為可能只是一個(gè)導(dǎo)火索而已，但這對(duì)孩子是相當(dāng)不公平的。他會(huì)覺得家長(zhǎng)莫名其妙，“我以前也會(huì)這樣做，媽媽今天怎么就發(fā)這么大火呢”？所以，和孩子溝通前，我們要先調(diào)整好自己的情緒，不要把任何負(fù)面情緒帶到與孩子的互動(dòng)中，也就是在和孩子溝通時(shí)就事論事。
不當(dāng)著孩子面爭(zhēng)吵。家庭和諧美滿是我們大家所期待的，但是再恩愛的夫妻，偶爾的爭(zhēng)執(zhí)也在所難免。 和另一半產(chǎn)生家庭矛盾時(shí)，兩個(gè)人可以趁著孩子不在的時(shí)候商討解決，千萬不要當(dāng)著孩子的面大聲爭(zhēng)吵。即使因?yàn)槟承┰虍?dāng)著孩子的面吵架了，事后也要找孩子解釋清楚。有時(shí)候，真正影響孩子的不是吵架本身，而是吵架后父母對(duì)孩子的態(tài)度。孩子害怕父母吵架，根源在于害怕被父母遺棄。父母對(duì)孩子愛的表達(dá)，能減少爭(zhēng)吵帶來的負(fù)面影響。 否則，就有可能給孩子留下心理陰影，他甚至?xí)X得“爸爸媽媽是不是因?yàn)樽约撼臣芰恕?，“爸爸媽媽是不是不愛我了”?/span>
接納孩子的行為。孩子的行為之所以會(huì)讓我們怒火中燒，是因?yàn)樵诖笕搜壑兴麄兊男袨槌霈F(xiàn)了偏差。事實(shí)上，他們有些行為是正常的，只是不符合父母的要求而已。成長(zhǎng)中的孩子，他們世界中的“對(duì)錯(cuò)”和“是非”的界線并不清晰，需要父母以言行幫助孩子辨析建立。所以，我們不應(yīng)該一味地制止孩子，而是要站在孩子的角度和所處階段，傾聽和解讀孩子，然后使用孩子可以接受和理解的方式，與他們一起分析問題、辨別對(duì)錯(cuò)、劃分是非。
看清事實(shí)的真相。父母過度控制，孩子一定會(huì)心生怨恨，可是他自己心里頭覺得我怨恨父母是不對(duì)的?？墒窃谑聦?shí)面前又停不下怨恨，這樣才讓自己很糾結(jié)，很沖突。當(dāng)一個(gè)人知道自己內(nèi)心混亂，當(dāng)一個(gè)人看到自己內(nèi)心的沖突，那么這就完成了解決問題的第一步。
冷靜3分鐘。人在生氣的時(shí)候，往往會(huì)口不擇言，這樣只會(huì)讓父母和孩子的矛盾更加激化，此時(shí)，父母不妨給自己和孩子3分鐘，這樣能緩解雙方激動(dòng)的情緒。這3分鐘里，我們集中注意力進(jìn)行淺淺的呼吸，當(dāng)注意力分散時(shí)，我們深呼吸，重新專注在呼吸上，當(dāng)我們?nèi)硇牡匕炎⒁饬S持到3分鐘，沒有走神，這時(shí)候，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)負(fù)面情緒已經(jīng)在慢慢消失。
不要讓負(fù)面情緒過度累積。人的負(fù)面情緒就像杯子里的水，水越來越多，就會(huì)溢出。負(fù)面情緒越來越多，超過了人的心理能容忍的限度，那么情緒就會(huì)一下子爆發(fā)出來，所以我們需要在不良情緒到達(dá)頂峰之前，先把壞情緒給宣泄出來，我們可以通過聽音樂或者是看書，讓內(nèi)心恢復(fù)平靜。
暫時(shí)離開孩子。父母在教育孩子的時(shí)候，如果發(fā)現(xiàn)自己情緒過于激動(dòng)，不要陷在當(dāng)前的矛盾里，不管它多大，你可以吼幾聲，但不要戀戰(zhàn)，先離開現(xiàn)場(chǎng)，換個(gè)場(chǎng)景。到外面溜溜彎兒也好，到隔壁房間自己靜靜也好。糾纏，爭(zhēng)執(zhí)，很容易讓情緒化的人漸趨失控。可以暫時(shí)離開孩子，等情緒穩(wěn)定后，再繼續(xù)跟孩子對(duì)話。
孩子就是父母的一面鏡子，父母是什么樣子的，孩子也多半是那樣的。父母經(jīng)常情緒失控，孩子也很難控制好自己的情緒，容易變成一個(gè)愛沖動(dòng)、情緒化的人。壞情緒就像病毒，不但讓自己生病，還會(huì)危害他人。對(duì)于父母來說，糟糕的情緒是親子關(guān)系的第一大殺手。對(duì)于孩子來說，擁有情緒化的父母，是一生的詛咒。如果父母的情緒不穩(wěn)定，孩子就會(huì)花很多的時(shí)間和精力來猜測(cè)父母的情緒，然后根據(jù)父母情緒的變化來改變自己的情緒。要想孩子心理健康，父母就要做一個(gè)情緒穩(wěn)定的人。
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